Fistandantilus Posted November 22, 2003 Report Share Posted November 22, 2003 Jeg tror minus på den der med at tabe fedt og opbygge muskelmasse samtidigt!!!!Hvordan kan det fysiologisk lade sig gøre?Tja...Når man har spist, og der i tiden derefter er energi og proteiner til rådighed, så opbygges musklerne, og resten af tiden, der taber man fedt.Dette kan naturlig kun forekomme, hvis man er newbie, og er selvfølgelig endnu nemmere, hvis man er overvægtig. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted November 22, 2003 Report Share Posted November 22, 2003 Er der nogen der kan oplyse mig om hvor man kan købe sådan en tang og hvad sådan en kosterHerMaxim er endda en af MOLs sponsorere. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Diæt Posted November 22, 2003 Report Share Posted November 22, 2003 Jamen der er jo ikke kun en time om dagen hvor der opbygges muskler, så man er da nødt til at være i min. energibalance over hele dagen, ellers bliver proteinerne brugt til energi. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted November 23, 2003 Report Share Posted November 23, 2003 Jamen der er jo ikke kun en time om dagen hvor der opbygges muskler, så man er da nødt til at være i min. energibalance over hele dagen, ellers bliver proteinerne brugt til energi.Ikke hvis man er helt newbie med meget små muskler. Så holder kroppen meget kraftigt på dem. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted November 23, 2003 Report Share Posted November 23, 2003 Når man har spist, og der i tiden derefter er energi og proteiner til rådighed, så opbygges musklerne, og resten af tiden, der taber man fedt.Dette kan naturlig kun forekomme, hvis man er newbie, og er selvfølgelig endnu nemmere, hvis man er overvægtig.Det undrer mig lidt at det aldrig er bevist.Der er lavet masser af forsøg, men jeg har endnu ikke set et der påviser, man kan opbygge muskler og reducere fedtmængden. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted November 23, 2003 Report Share Posted November 23, 2003 De studier jeg er kommet forbi omkring emnet, har ikke kunne påvise noget som ligner det.. med mindre der har været supleret med test. Måske ved brugen af de nye smarte produkter som ALA og CLA øges sandsynligheden for at gøre det (et gæt).I Lyles UD2 arbejder han med en "massgain" lige omkring den ugentlige refeed over weekenden. Det virker for mig som en hensigtsmæssig måde at gøre det på. For en 148kg tung mand med høj fedtprocent er der selvfølgelig ganske andre spilleregler.Når ovenstående så er sagt, så syntes jeg efterhånden at have snakket med og set tilpas mange nybegyndere som synsmæssigt ser ud til at gøre begge dele. Men skygger kan snyde meget... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Diæt Posted November 24, 2003 Report Share Posted November 24, 2003 Tja..... jeg tror jeg venter med at blive overbevist til der foreligger undersøgelser der påviser at man kan gøre begge dele samtidigt.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fitness Posted November 24, 2003 Author Report Share Posted November 24, 2003 (edited) Jeg vil lige prøve at vende tilbage til det oprindelige ved denne tråd som ikke var at tabe fedt og øge musklemasse, men at de taber muskler og øger fedt.Jeg er ved at finde ud af at det er vægten det er galt med (lidt svært at ekende når man har brugt den en del og vejledt/vildledt folk gennem længere tid).Jeg lavede et forsøg i dag, jeg vejede mig selv og derefter tog jeg 2 stk 10 kg. vægte i hånden og prøvede igen.Resultat: den smed lige 16 kg på min fedtmasse (ok jeg ved godt at den skal placere dem et eller andet sted, men alligevel........ :( )Også bestilte jeg en tang Edited November 24, 2003 by fitness Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Posted November 24, 2003 Report Share Posted November 24, 2003 Også bestilte jeg en tang Good for you! Med en tang og et spejl kan du komme meget langt :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fitness Posted November 25, 2003 Author Report Share Posted November 25, 2003 Juhuu nu er fedtmåleren kommet, så nu skal jeg ned og nappe nogle folk Jeg mangler dog nogle måle metoder, i pakken står der kun at man skal måle ved hoftbenet, er der nogle der kan hjælpe mig med en flere punkts test og omregnings tabeller :confused3: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Stubbe Posted November 25, 2003 Report Share Posted November 25, 2003 De findes på forsiden. B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.