Spock Posted January 4, 2005 Report Share Posted January 4, 2005 Godt nytår Cat!Velkommen "tilbage" på MOL - bliver spændende at se om du kan holde dig til 2 gange styrke om ugen... hehe.. Det job lyder simpelthen super - I mangler ikke en deltids-medarbejder? (kidding, men det lyder altså feeeeeeeee' ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted January 5, 2005 Report Share Posted January 5, 2005 Det job lyder simpelthen super - I mangler ikke en deltids-medarbejder? (kidding, men det lyder altså feeeeeeeee' )<{POST_SNAPBACK}>SKRUK-ALAAAAAAARM!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 6, 2005 Author Report Share Posted January 6, 2005 Det er super Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 8, 2005 Author Report Share Posted January 8, 2005 Træning torsdag d. 6 :basketballsmiley:Træningen i torsdags stod på en gang basket... En rigtig lækker træning hvor vi fik løbet en masse :4thumbup: .... Det er super dejligt at jeg kan mærke at motivationen er på vej tilbage nu hvor jeg har fået nogenlunde styr på alt det andet i mit liv .... Men jeg spillede med mere gejst og glæde end i lang tid (selvom det "kun" var en træning), så nu bliver det spændende at se hvordan kampen på søndag går ....:4dog: Cat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Spock Posted January 8, 2005 Report Share Posted January 8, 2005 SKRUK-ALAAAAAAARM!!! <{POST_SNAPBACK}>Heheh haha.. .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 8, 2005 Author Report Share Posted January 8, 2005 (edited) Træning lørdag d. 8/1 Så havde jeg årets første styrketræning .... Tog det meget stille og roligt, og prøvede ikke at lave så meget.... Dels fordi det er meget meget længe siden jeg har trænet regelmæssigt og dels fordi jeg har en vigtig kamp i morgen ... Men jeg er sikker på jeg nok skal få en masse DOMS og være træt alligevel...Det blev til følgende:DLOpvarmning + 1x8x60 + 3x6x70SquatOpvarmning + 3x8x40Goodmornings2x25BPOpvarmning + 1x6x30 + 2x6x35MP3x8x20DB Rows3x8x18,5Og lidt kæbe som altid :4dog: Cat Edited January 8, 2005 by Cat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Snoopy Posted January 9, 2005 Report Share Posted January 9, 2005 Træning lørdag d. 8/1 Så havde jeg årets første styrketræning .... Tog det meget stille og roligt, og prøvede ikke at lave så meget.... Dels fordi det er meget meget længe siden jeg har trænet regelmæssigt og dels fordi jeg har en vigtig kamp i morgen ... Men jeg er sikker på jeg nok skal få en masse DOMS og være træt alligevel...Det blev til følgende:DLOpvarmning + 1x8x60 + 3x6x70Du lægger da pænt ud med 70 kilo i dødløft, når det nu er meget længe siden du har trænet . Du skal nok få nogle gode DOMS af det Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 9, 2005 Author Report Share Posted January 9, 2005 (edited) Snoopy; Ja tak... Det har jeg skam også ...En genial kamp idag ... Ganske enkelt... Holdet spillede bedre sammen end vi har gjort i meget meget lang tid hvilket resulterede i en sejr på 78-46 (over et hold som vi tabte til i første halvdel af sæsonen (hvor vi også spillede dårligt ) )Spillede også selv godt og relativt meget, så det var super lækkert.... Det er simpelthen ubeskriveligt at være igang igen og ikke mindst at mærke at motivationen, glæden og gejsten er stærkt på vej tilbage ... I morgen holder jeg mig en pausedag, dels fordi jeg har DOMS og dels fordi jeg er på arb fra 8 til 21....Har også besluttet at jeg begynder at ta fat på kosten fra i morgen, men som sagt bliver det ikke med kcaltælning ....:4dog: Cat Edited January 9, 2005 by Cat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted January 11, 2005 Author Report Share Posted January 11, 2005 Dagens træning: en god omgang basket :4thumbup: ... igen fik vi rigtig løbet igennem... ...dejligt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.