kris13 Posted February 3, 2004 Report Share Posted February 3, 2004 Jeg har over de sidste 6 måneder tabt mig ca 16kg. For lidt tid siden var jeg hos lægen og han målte min fedt % til 15%, hvilket er ok, men jeg kunne godt tænke mig at komme ned på 10 stykker så jeg er helt trimmet. Jeg læste tidligere at alle har et naturligt set point når det komme til fedt %. Dette set point kan aldrig ryge under dets naturlige grænse men kan sagtens stige hvis man er overvægtig i længere tid. Mit spørgsmål er så. Når jeg er nået ned på 10% hvor lang tid skal jeg så ligge der, for at det bliver mit nye setpoint? Så min vægt bliver stabil og en uges ferie med god mad og sprut ikke mærkes alt for tydeligt?Tak for hjælpen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
laush Posted February 3, 2004 Report Share Posted February 3, 2004 Så vidt jeg har forstået kan set-pointet kun gå op og ikke ned. De neurokemiske ændringer i hjernen sker desværre mest sådan at hjernen gerne vil have du har fedt på kroppen, men ændrer sig ikke så gerne den anden vej og bliver tilfreds med at du har 10%bf, men der er stor forskel fra person til person.Evolutionsmæssigt giver det også mening. for 50.000 år siden var det bedre at hjernen kæmpede for at få fedt på kroppen til tider uden mad. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 3, 2004 Report Share Posted February 3, 2004 Du skriver at du fik målt din fedtprocent ved lægen, kan man bare tage til lægen for at få målt sin fedtprocent? Hygge Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kris13 Posted February 4, 2004 Author Report Share Posted February 4, 2004 Ja han havde sådan en smart maskine jeg bare hoppede op på. Ved ikke om det er standard, men min læge havde ihvertfald en B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.