QuantanaMORON!


Quantanamo
 Share

Recommended Posts

post-11455-036486400 1299516479_thumb.jp

Fint koelletoej!

BUM OG REP!

"BANG!"

Jeg fandt din pointeløse historie underholdende. Pointen er, at historien uden pointe er morsom.

Ah, det er det, der er pointen. Nu er jeg med. Klokken var ogsaa mange. Glaeder mig, at den kunne underholde dig, naar den nu ikke kunne underholde mig selv.

Link to comment
Share on other sites

SVÆRT FÆNOMÆNAL FLÆXÆSVÆRS FLÆXNÆNGS!

Flæskesværd er en meget populær spise herude. I det hele taget er thaierne ligesom hobhitter. De spiser hele tiden. I hvert fald pigerne. Chips og kager og slik - nom nom nom. Kom til at fornærme en kvindelig thaikollega, da jeg påpegede at om 20 år ville, der være mange tykke thaier. Det vil der ikke desto mindre, for de får flere penge og nemmere adgang til søde sager, som de kaster i skuffen, sikkert fordi det tidligere var nødvendigt for at få nok kalorier. Nu bliver de nogle små buttede sager i stedet.

Thailand er et sjovt sted. I dag, da jeg var i grøntbuffeten efter træning stod der hele fem Tops Supermarket mennesker. Den ene flæxædæ gun og sagde "strong man" til mig. Normalt ville jeg smide ham et svært imponerende flæx tilbage, men da jeg kommer der næsten hver dag ville jeg ikke douche den alt for meget. Jeg smilede derfor bare og smed salat og grøntsager ned i min skål. Herefter sagde en af dem fem: "I love you." Ja sådan er det at købe grøntsager herude.

Nåh men inden da, blev der trænet:

Pull downs:

15 @ 70 kg

12 @ 80

10 @ 85

9 @ 90

5 @ 90

8 @ 85

12 @ 80

Triceps:

12 @ 35 kg

12 @ 35

12 @ 35

12 @ 35

12 @ 35

12 @ 35

12 @ 35

Stående DB rows:

12 @ 90 lbs

12 @ 90

12 @ 90

12 @ 90

12 @ 90

Kick backs:

10 @ 20 lbs

10 @ 20 lbs

10 @ 20 lbs

10 @ 20 lbs

10 @ 20 lbs

DB rows:

12 @ 70 lbs

super slow

Laterals:

12 @ 20 lbs

12 @ 25

12 @ 25

12 @ 25

12 @ 25

Lying triceps db ext:

10 @ 20 lbs

10 @ 20 lbs

10 @ 20 lbs

10 @ 20 lbs

10 @ 20 lbs

Cable extensions:

10 @ 30 lbs

10 @ 30

10 @ 30

Bergur bagskulder:

10 @ 20 lbs

10 @ 20

10 @ 20

Laterals:

12 @ 20

12 @ 20

12 @ 20

Shrugs:

15 @ 80

15 @ 80

15 @ 80

Slut og bum. Alt dette tog kun en time og 5 minutter!

edit:

post-25568-088193400 1299596238_thumb.jp

Hihi - det er morsomt, både fordi det er sjovt og fordi det er to voksne mænd, der sammenligner størrelsen på deres bicepser, for på denne måde at afgøre hvem af dem, der er mest Robocopagtig!

Uha ja. Bad motherfuckers!

Edited by Quantanamo
Link to comment
Share on other sites

FACIAL XPLODE!

Efter jeg havde tørret fint op, udspandt der sig et lille optrin. Jeg suttede min ryste i mig og ved siden af mig, stillede der sig en mand. Omkring 45-50 - år og kilo. Svedig. I mit rum stod han og stirrede på mig. Ikke sådan ondskabsfuldt, men bare stirrende. Jeg gave ham et "hey hva så? nik," som han ignorede fuldstændig og blev, hvor han var. Jeg tænkte, at hvis han ville sige noget til mig, ville han vel reagere på det. Ingen reaktion. Jeg blandede herefter min træningsryste og smed noget BCAA og lidt andre piller ned, og han stirrede og stirrede. Jeg forsøgte mig igen med "hey hva så? nik" ingen reaktion. Så prøvede jeg at kigge tilbage på ham. Så gik han. What? Måske jeg havde Xplode i hele hovedet...? edit: (haha - læste lige den del her igen - hold kæft en pointeløs gang ævl. Cool story, eh bro?)

Sådan en fin historie fortjener en Nik & Jay tribute:

post-2973-031553700 1299603299_thumb.jpg

løb på stranden

blandt fremmede

så en surferdude

surf's up ?!

tænkte, på engelsk:

'that, if i grew up somewhere else, maybe here, i might have been that dude..'

& så tænkte jeg, på dansk:

'sjovt! jeg tænkte d på engelsk'

& så tænkte jeg:

'gad vide om han tænkte d samme, da han så mig,

om han tænkte, a han ku havde været mig, hvis han var voxet op dér, hvor jeg nu var voxet op..'

/Nik

Link to comment
Share on other sites

Sådan en fin historie fortjener en Nik & Jay tribute:

post-2973-031553700 1299603299_thumb.jpg

løb på stranden

blandt fremmede

så en surferdude

surf's up ?!

tænkte, på engelsk:

'that, if i grew up somewhere else, maybe here, i might have been that dude..'

& så tænkte jeg, på dansk:

'sjovt! jeg tænkte d på engelsk'

& så tænkte jeg:

'gad vide om han tænkte d samme, da han så mig,

om han tænkte, a han ku havde været mig, hvis han var voxet op dér, hvor jeg nu var voxet op..'

/Nik

Wouw!

voxet op alligevel...

Link to comment
Share on other sites

post-25568-088193400 1299596238_thumb.jp

Hihi - det er morsomt, både fordi det er sjovt og fordi det er to voksne mænd, der sammenligner størrelsen på deres bicepser, for på denne måde at afgøre hvem af dem, der er mest Robocopagtig!

Jeg var svært imponeret over den måde hvorpå du ligesom pumpede Bispen op inden flex! Det var som at se en luftmadras, der langsomt fyldes med luft for tilsidst at ligge stenhård og flot :smile:

Link to comment
Share on other sites

Kære Ulrik. Du skriver så flot og underholdende. Din træning er også imponerende, for som Spøer skriver, så er det mange sæt på meget kort tid.

Knus, kys og kram. Din største fan Steffen.

Edited by salt
Link to comment
Share on other sites

Kære Ulrik. Du skriver så flot og underholdende. Din træning er også imponerende, for som Spøer skriver, så er det mange sæt på meget kort tid.

Knus, kys og kram. Din største fan Steffen.

Kaere Steffen. Tak for din roerende kommentar i min intertraeningsnetslogs. Som Spoeer skriver, saa hjaelper det virkelig paa min intensitet med en skud X-plosionssovs inden traening. Det hjaelper desuden, at jeg koerer med boernevaegte.

Masser af lykoenskninger og omfavnelser fra din fan Ulrik

(Paa thai betyder "fan" en pigekaereste. Taenk lige over den venner).

/fixed

Flot fixeleret. Svaert enig.

Hvordan går det med at snakke med Thaierne? Inviterer du af og til flotmandsfyrene fra centeret hjem til ris og Fifa på Playstation?

Thai er et utroligt nemt sprog. Her kommer en liste over de nemmeste gloser: (Husk at man paa thai laegger tryk paa sidste stavelse og traekker den ud.)

TV = Tiivii

Brocoli = Blokolii

Fotokopi = Selox (Cerox!)

Chokolade = Tjokolaat

Serviet = TiTjuu (Tissue)

Aeble = Bun (Apple = Appun = pun = bun) Derfor staves ordet "ple" (som i apPLE), men udtales "bun".

Og saadan er det absolut ikke hele vejen igennem. Naese er fx "jamooh" og kys kys er "jub jub". Skat (som i min kaere) er "Tirak" (husk at r med latinske bogstaver udtales som en mellemting imellem r og l). Store patter er "Nom Jai" Nom betyder ogsaa baade brystvorte og maelk - det giver jo egentlig meget god mening. Nom nom nom!

Jo Gan i loggen venner

edit: I gaar gik jeg i seng klokken 19 for at proeve at faa 12 timers soevn. Jeg var ellers blevet enig med mig selv om at 6-7 timer er nok - det er det ogsaa, naar man ikke traener. Jeg vaagnede klokken 2130, saa den fremragende superheltetegnefilm Ultimate Avengers, som jeg har faaet af Pjatkanonen og saa sov jeg igen, og kunne godt have brugt to timer mere, da jeg vaagnede. Jeg er ligesom en lille snotunge.

Bagefter drak jeg to liter soedmaelk.

Edited by Quantanamo
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share