Guest DBM Posted August 20, 2006 Report Share Posted August 20, 2006 (edited) Dagens træning bestod i at være "prøve kanin" for de nye RKC'ere (bl.a. Guarden og Musashi). Vi blev tildelt 2 forskellige instruktører. Jeg endte op med en gut, som var fysisk træner for Liverpool FC 1. hold og en ældre rigtig sej gut ved navn Holger fra DK. Vi gennemgik så Swings, Military press, Cleans og Snatches. Så det blev til en masse forholdsvis lette reps i de øvelser. Det var rigtig sjovt at blive undervist - selvom jeg dog ikke lærte noget nyt (hvilket heller ikke var meningen). Jeg fik dog meget ros for min teknik Jeg fik benyttet lejligheden til at hilse på Steve Cotter, Pavel og Steve Maxwell og så selvfølgelig Kjay og Tommy. Til sidst overværede jeg deres afsluttende test, som var en riiiiiigtig lang bear crawl med indlagte swings. Det så hårdt ud, så Baron Bandit (her fra MOL) og undertegnede kunne stå og grine lidt medens Guarden og Musashi sled i det Jeg fik taget nogle fede billeder af dem!Desværre når jeg nok ikke mere træning i dag. ØV! Edited August 20, 2006 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dochylle Posted August 20, 2006 Report Share Posted August 20, 2006 Dagens træning bestod i at være "prøve kanin" for de nye RKC'ere (bl.a. Guarden og Musashi). Vi blev tildelt 2 forskellige instruktører. Jeg endte op med en gut, som var fysisk træner for Liverpool FC 1. hold og en ældre rigtig sej gut ved navn Holger fra DK. Vi gennemgik så Swings, Military press, Cleans og Snatches. Så det blev til en masse forholdsvis lette reps i de øvelser. Det var rigtig sjovt at blive undervist - selvom jeg dog ikke lærte noget nyt (hvilket heller ikke var meningen). Jeg fik dog meget ros for min teknik Jeg fik benyttet lejligheden til at hilse på Steve Cotter, Pavel og Steve Maxwell og så selvfølgelig Kjay og Tommy. Til sidst overværede jeg deres afsluttende test, som var en riiiiiigtig lang bear crawl med indlagte swings. Det så hårdt ud, så Baron Bandit (her fra MOL) og undertegnede kunne stå og grine lidt medens Guarden og Musashi sled i det Jeg fik taget nogle fede billeder af dem!Desværre når jeg nok ikke mere træning i dag. ØV! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted August 21, 2006 Report Share Posted August 21, 2006 Dagens træning:Brazilian Jiu Jitsu: 4 timers seminar med Steve Maxwell.- Gennemgik en masse forskellig stuff. Noget jeg havde prøvet før - samt noget helt nyt. 4 timer er lige i overkanten for mine indlæringsevner, og jeg har allerede glemt en del. Trænede en del med Musashi, som gav den god gas selvom han ikke havde noget BJJ erfaring :4thumbup: Vi sluttede af med en masse joint mobility øvelser; det kunne jeg nok med fordel lave i fremtiden. Hvis jeg kan huske det!Det var rigtig fedt at møde og træne med et BJJ/KB ikon som Steve Maxwell. Til hver teknik havde han lige en lille historie om en eller anden famous-guy han trænede, som lavede lige præcis den teknik til en turnering. Jeg har sagt til Graugart, at han skal gøre det samme, når han underviser!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted August 21, 2006 Report Share Posted August 21, 2006 Lyder til at I havde en fed dag. Steve Maxwell er total inspirerende, ikke mindst fordi han er så engageret selv :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Musashi Posted August 22, 2006 Report Share Posted August 22, 2006 Greets Comrade Dan Tak for makkertræningen til seminaret. Det var guld værd, selvom det var mange ting der skulle absorberes på relativt kort tid. Men rigtig cool måde at stifte bekendtskab med BJJ og Professor Maxwell er jo alt andet lige en suveræn underviser og atlet!!Håber vi kan rulle sammen igen på et tidspunkt, så jeg kan lære nogen mere basic moves...Stay Mobile!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dochylle Posted August 22, 2006 Report Share Posted August 22, 2006 KB gettogether i KBH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 Brazilian Jiu Jitsu: 1,5 time- Trænede guard pass og forsvar mod guard pass.Pullups:5x10 x BWDips:3x15 x BWJeg var på arbejde 16 timer i går og fik fri kl. 0700 i morges, så ingen træning i går og ingen energi idag. Det bliver vist ikke meget anderledes det næste stk. tid - tværtimod! Overvejer lidt at droppe loggen - måske efter openmat! Pt. har det vist desværre mest status af vedligeholdelses træning, og da min træning ikke længere er "speciel" (efterhånden mange på MOL med samme trænings-mål/metoder), er den nok ikke så interessant for "offentligheden". Det vil jeg i hvert fald lige sove på.... G'nat! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guarden Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 Brazilian Jiu Jitsu: 1,5 time- Trænede guard pass og forsvar mod guard pass.Pullups:5x10 x BWDips:3x15 x BWJeg var på arbejde 16 timer i går og fik fri kl. 0700 i morges, så ingen træning i går og ingen energi idag. Det bliver vist ikke meget anderledes det næste stk. tid - tværtimod! Overvejer lidt at droppe loggen - måske efter openmat! Pt. har det vist desværre mest status af vedligeholdelses træning, og da min træning ikke længere er "speciel" (efterhånden mange på MOL med samme trænings-mål/metoder), er den nok ikke så interessant for "offentligheden". Det vil jeg i hvert fald lige sove på.... G'nat!SÅ vender vi lige kajakken skipper. Så mange tosser er vi alligevel ikke, og jeg skal sku da følge med i hvad du render og laver Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted August 23, 2006 Report Share Posted August 23, 2006 SÅ vender vi lige kajakken skipper. Så mange tosser er vi alligevel ikke, og jeg skal sku da følge med i hvad du render og laver Ja, det vil jeg godt nok også gerne. Du må lige have os faste læsere med i tankerne, før du begynder at prioritere din tid anderledes! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted August 24, 2006 Report Share Posted August 24, 2006 En opdatering til mine 2 faste læsere! Dagens træning:Boksning: 1,5 time.- For første gang i lang tid fik jeg kørt lidt sparring. Det gik faktisk overraskende godt. Stadig ikke helt "løs" nok, men jeg bevægede mig godt! I morgen står den på styrketræning!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Thomas J Posted August 24, 2006 Report Share Posted August 24, 2006 En opdatering til mine 2 faste læsere!3 faste læsere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Musashi Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 Let's make it an even 4!!! :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Till Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 5 faste læsere! Get going, boy! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 6 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 ogs mig -men når det er sagt, så går jeg selv og tumler med lignende tanker.. så forstår dig egentlig godt.. Glæder mig iøvrigt til at se dig til OM. Hvad er dato? -Håber ikke det falder sammen med nogle af mine kampe kram, Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 7 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 8 :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Taninja Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 Det er altså 9.... Patrick og Blackmoore.... :laugh: (jeg var no. (00)7 ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 -men når det er sagt, så går jeg selv og tumler med lignende tanker.. du kan BARE lige vove at stoppe din log, så kommer jeg efter dig!!! (selvom jeg sikkert får stryg!) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 Hvis vi skal fortsætte med at alle dem der læser med skal skrive et indlæg, så bliver det jo snart Mol's længste log. Jeg er da også ofte inde og tjekke hvad du har gang i. Specielt din fighter træning og styrketræningen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 Dan du laver lige en Poll før du beslutter dig for noget, du ved godt man skal lytte efter flertallet, jeg ville sgu være ked af ikk kunne følge din syge træning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TRS Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 better make it 10 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 Jeg kigger her også relativt ofte .... ville være en skam hvis du droppede loggen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Yod Manut Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 Gør hvad du føler for. Hvis nettogevinsten ikke er der, så brug dog tiden på at læse Dostojevski istedet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest DBM Posted August 25, 2006 Report Share Posted August 25, 2006 (edited) Folket har talt - og Blackmoore har truet Monik' jeg kan få tid til både Dostojevski OG log Dagens træning:Kettlebell Swings: 5x10 x 24kgKettlebell Military press:3x3 x 32kgKettlebell Clean&Pushpress:5x5 x 2x24kgKettlebell Snatch:1x10 x 24kg3x5 x 32kgKettlebell Renegade Rows:3x10 x 2x24kgDer var bare udsolgt i dag!! Snatch kørte ikke optimalt med 32'eren og mit venstre håndled brokkede sig, så det blev ikke til så meget. Generelt kører jeg lidt på pumperne for tiden. I morgen tidlig kl. 0700 har jeg weekend og så skal der slappes af - og trænes Tror snart jeg vil igang med noget dødløft igen ... Edited August 25, 2006 by DBM Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.