SIMONS BODYBUILDING + CROSSJIZZ = TOMORROWSHAPE!


Guest Slettet_07102015
 Share

Recommended Posts

Vi skal nok få styr på den skulder. Vær sød og rar ved den og tæsk mave, ryg og ben igennem, desværre Ingen frontsquat, snatch, frivend og den slags, der påvirker dit kraveben. Alm. squat kan prøves, men tjek efter om den hiver i traps på den ærgelige måde.

Glædelig weekend! :smile:

- og Argentina er et lækkert land. Hvis du flytter vil jeg gerne komme og besøge næste gang du har lavet de der tåbelige high swings :smile:

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Cardio:

2000m C2'er. Tid: 7:18, tog den med ro

LOL!

Btw... ville alm push-ups kunne bruges? De skulle være vist ret geniale til at træne hele din shoulder-girdle, samtidig med at de er relativt lette at udføre/skånsomme? Eller skal skuldrene helt skånes?

Link to comment
Share on other sites

Push-ups med smalt fald, dvs. albuerne vinklet helt ind til overkroppen, giver ikke instant smerte, men om de irriterer på sigt ved jeg ikke - jeg tør ihvertfald ikke lave dem. Jeg er ret lamslået over at blive ramt af sådan en skade hvor selv 4 ugers restitution tilsyneladende ikke gør en disse. Heldigvis har jeg aftalt med Kauf at intensivere behandlingen lidt, det plejer altid at rykke tingene en lille smule at være oppe hos ham. Jeg bliver altid i godt humør af at køre på motorvej og der er dejlig motorvej til op til Kaufs Farum. På vejen tænkte jeg meget over den glæde og kom i tanke om noget Ayn Rand skrev: "the straight line is the badge of man..."..."..the straight line that cuts the curving aimlessness of nature by a purposeful motion from a start to an end". Turen og behandlingerne giver altid lidt håb. Det er sjovt som håb i andre henseender kan stoppe al movement.

Det er en god quote, selvom jeg ikke har læst Verden Skælvede. Som hun siger, hver dag indeholder på sin vis alle de forhenværende... så det er at sætte tingene lidt i perspektiv. Denne skade... i forhold til alle de andre vilde ting, du har udrettet i en alder af 30? I wouldn't worry about it. Rest up. Get better. Train right. Get strong.

Måske er din skulderskade naturens måde at sige du skal løbe en maraton på :laugh:

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share