Farmers hideout.

[Bogs]

hmmm... sådan en HCL test har jeg jo hørt om før, men lod det svæve i det uvisse, da jeg syntes at CHEK blev lidt for gak efter min stil. Dertil kan jeg ikke råbe højt nok om, at jeg UDEMÆRKET godt ved, at du ikke er 100% CHEK og at jeg ellers INTET har imod "The CHEK Way" - jeg stod bare af, da jeg deltog i hans sidste emotionelle fælleshealing...

Nok om CHEK - det er ikke ham vi snakker om!

Det vil godt nok være en ego-checker ikke at skulle tonse kød og protpulver ned! Men det kunne da være sjovt at prøve for en stund

Foretager du HCL tests? Jeg tror at vi er to, der kunne have sjov ud af at prøve.

Jeg kan vel ikke blive mere grøn end Hulk og SheHulk themselves?!

Nej, det sidstnævnte kan ikke lade sig gøre, naturligvis

HCl er faktisk en af de ting, som Poliquin tager op som noget af det første med alle sine klienter.

Seriøst - hvis man mangler HCl, så er det lige før at intet andet nytter (en masse af kroppens afgiftningsprocesser fungerer ikke på fuld kraft), og man overbelaster hele systemet unødvendigt.

Så HCl test er helt sikkert relevant at få med (ja, vi laver dem på alle vores kunder).

Også fordi mange har gavn af at få mere prots i deres diet lige i første omgang i hvert fald - fx fungerer det helt eminent med at erstatte folks almindelige morgenmad med kød og nødder. Deres cravings forsvinder, energien ligger højt hele dagen, de spiser generelt mindre resten af dagen og er mere fokuserede.

Hvis du kunne tænke dig at følge en live case, tænd for radio100FM de næste 5 torsdage 8-9 - der laver hr. Jacob Søndergaard magic med værterne

Nå men, hvis man begynder at tilføre mere prot i folks kost, men de ikke har nok HCl til at nedbryde det, så går det helt i kage - forstoppelse, ondt i maven, kvalme osv...

haha ja CHEK er gået lidt i en spirituel retning lige nu, men manden har fat i ret mange essentielle ting omkring fordøjelse, stress, hormoner osv.

[Kauf]

Nej, det sidstnævnte kan ikke lade sig gøre, naturligvis

HCl er faktisk en af de ting, som Poliquin tager op som noget af det første med alle sine klienter.

Seriøst - hvis man mangler HCl, så er det lige før at intet andet nytter (en masse af kroppens afgiftningsprocesser fungerer ikke på fuld kraft), og man overbelaster hele systemet unødvendigt.

Så HCl test er helt sikkert relevant at få med (ja, vi laver dem på alle vores kunder).

Også fordi mange har gavn af at få mere prots i deres diet lige i første omgang i hvert fald - fx fungerer det helt eminent med at erstatte folks almindelige morgenmad med kød og nødder. Deres cravings forsvinder, energien ligger højt hele dagen, de spiser generelt mindre resten af dagen og er mere fokuserede.

Hvis du kunne tænke dig at følge en live case, tænd for radio100FM de næste 5 torsdage 8-9 - der laver hr. Jacob Søndergaard magic med værterne

Nå men, hvis man begynder at tilføre mere prot i folks kost, men de ikke har nok HCl til at nedbryde det, så går det helt i kage - forstoppelse, ondt i maven, kvalme osv...

haha ja CHEK er gået lidt i en spirituel retning lige nu, men manden har fat i ret mange essentielle ting omkring fordøjelse, stress, hormoner osv.

Kød og nødder har været fast inventar i min morgenmad, siden jeg tog NLC1 for ca. 6 år siden. Det spiller MAXXX! Lige efter NLC'en kørte jeg udelukkende kød, grøntsager, nødder, olier etc. i et år! Der er ingen tvivl om, at det har været det tidspunkt, jeg har haft mest energi!

Det bliver da helt skægt at følge mr. Guardens sjov og ballade med værterne på 100FM - der kan sikkert laves meget godt, for jeg kan ikke forestille mig, at sådan et par gokker af et sæt radioværter har en skid styr på, hvad deres krop fortæller dem, endsige hvad de putter i hovedet

Den HCl test, sammen med lidt viden omkring tarmens funktioner, som jeg kan genkalde fra mine mange samtaler med Søren Reif og Laush er særdeles interessante. Det vil jeg gerne give et skud i nærmeste fremtid... jeg kan dog ikke love dig nogle datoer endnu, det skal lige på plads i hjemmet også, hvis vi begge skal på

CHEK har helt sikkert lavet et spændende system i forhold til fordøjelse, stress, hormoner osv., men hans spirituelle fremmarch synes jeg er synd og skam. Jeg synes, at det var spændende, men særdeles respektløs overfor de enkelte religioner, den måde han fremførte kristendommen, hare krishna, hinduisme, budhisme og kinesisk filosofi i en stor pærevælling. Det var spændende i forhold til en filosofisk snak og workshop, men puha, at stå og gøre sig nok så klog på diverse religioner synes jeg ikke klædte den skaldede mand.

[laush]

Den HCl test, sammen med lidt viden omkring tarmens funktioner, som jeg kan genkalde fra mine mange samtaler med Søren Reif og Laush er særdeles interessante. Det vil jeg gerne give et skud i nærmeste fremtid... jeg kan dog ikke love dig nogle datoer endnu, det skal lige på plads i hjemmet også, hvis vi begge skal på

Jeg er helt sikkert klar på også at tage en HCl test samt høre noget mere om Poliquin's råd. Du kan jo evt finde en dato niko og så lige sms'e mig?

[Kauf]

Jeg er helt sikkert klar på også at tage en HCl test samt høre noget mere om Poliquin's råd. Du kan jo evt finde en dato niko og så lige sms'e mig?

Det er en dildo!

[Guarden]

Vi bestiller HCl fra Poliquin idag, så hvis du skal have noget med, så giv besked.

[Kauf]

Vi bestiller HCl fra Poliquin idag, så hvis du skal have noget med, så giv besked.

Så er du nødt til at svare PM eller fremsendte sms

[Kauf]

I dag skulle der fejrest fødselsdag for Cat med tøser og Wii! Efter lækker voldtægt af maven med kagemand, lagkage og slik måtte jeg have noget grønt til aften.

FRUIT AND GREENS SMOOTHIE:

120 gr. ærter

70 gr. bønner

70 gr. grønkål

200 gr. agurk

50 gr. persille

160 gr. gulerod

300 gr. mango

100 gr. æble

140 gr. appelsin

Jeg ville prøve at lokke lidt i Catten og den lille ved at søde stadset med frugt! DET LYKKEDES :4jumpy: I forhold til det skeptiske blik, som jeg fik at stumpen sidste gang, snuppede hun en tår, fik store øjne og udbrød "Maaaaam!" :banana3: Hun labbede godt i sig (EFTER hun havde sagt nej til mere aftensmad) og efterlod kun en smule. Catten snuppede ligeledes en tår og sagde tørt: "Den smager af grønkål og persille" - ret pudsigt, da mine smagløg stort set kun opfattede mango og appelsin, men sådan er man jo så forskellig

Dagens træning: Bowling og Tennis på Wii

Edit: Siden jeg skrev "Juicer den" i "facebook opdateringen" her på MOL har jeg fået 600 hits på ca. 36 timer!!! Sikke populær man pludselig kan blive

Edited January 23, 2010 by Kauf

[Kauf]

Dagen i dag bød på lækker knæstabiliseringstræning - 1 bens spring på forskellige træstubbe dækket med sne, samt 5x6 UH, L-sit Chins i et vertikalt løsthængende reb.

Ellers var det i dag den store aften, hvor LVK skulle aflægges et besøg!

Efter mange skamrosninger af klubben, ville det være alt andet end almindelig idioti ikke at lægge vejen forbi på deres "freenights" ml. 18.30-19.30.

Kl. 18.30:

Kauf: HVOR F*** ER MIN CYKELNØGLE!!! (Farer febrilsk rundt og leder)

Cat: Det ved jeg ikke! Skal jeg hjælpe med at lede?

Kauf: Nej, jeg... FU** JO!! Jeg kan ikke finde en skid, efter jeg rydtede op i weekenden, hvor fanden er den?

- efter 15 min. er nøglen ikke fundet og Einstein aka JEG vælger at tage en alm. kædelås med, da han kommer i tanke om, at cyklen står ulåst i skuret -

Kauf: HVOR F*** ER MIN CYKELPUMPE!!! CYKLEN ER JO FLAD!!!!

Cat: Det ved jeg ikke! Skal jeg hjælpe med at lede?

Kauf: HVOR F... AAAARGH!!!!

- efter 10 min. intens søgen findes pumpen præcis der hvor jeg lagde den... for senere at lægge en stor papirbunke ovenpå!

Ud af døren, pumpe cyklen, afsted uden lygter, køre 100 m. og opdage at jeg kører på fælgen!! Jeg sparker en skraldespand halv omkuld i raseri, spurter tilbage med cyklen, flår døren halvt af og kyler cyklen ind i skuret. Derefter løber jeg ud til busstoppestedet, for at opdage at bussen går 18.59 - kigger på uret som siger 18.56.. mærker i lommerne, kigger i pungen og i tasken - ingen andre betalingsmidler end mit dankort og en gang vaseline!

Spurter over på tanken, griber den første og bedste KitKat og kaster den op på disken for at hæve 2x50 (ikke 100) kr. over! McDonaldsfyren, som nu har fået vikariat hos Shell har ikke lagt sine salgsteknikker fra sig: "Der er 2 for 25 og 3 for 30 kr. af dem her". FOR FUCK SAKE!! Jeg skal bare have mine penge! Jeg kunne for helvede ligesågodt have købt en halv liter fløde, et pornoblad og en pakke Kims - jeg skal bare have nogle CASH!! Jeg får pengene og spurter hen til bussen, som ankommer 30 sek. efter. Ind i bussen ud igen, kun for at opdage, at jeg skal gå 2,5 km. førend jeg er ved LVK! Kl. er nu 19.10, jeg tænker, at når jeg fortæller min historie med tårevædede øjne, skal jeg sgu' nok få lov til at pumpe jern, når jeg kommer frem. Jeg fedter lidt rundt for at finde ud af hvor jeg skal hen og sætter til sidst i løb iført mine 2 sæt bukser, 2 trøjer og en jakke, rygsæk, samt Meindl Desertboots. Knæet holder hele vejen og da jeg kommer frem er klokken 19.32!!

Bo Billenstein - TEH MAN er ikke tilstede!! Her er kun Per - en storsvedende skallet mand, der mest af alt minder om en buschauffør med sin dunk og sit alt andet end charmerende fremtoning! Han går powerwalk på løbebåndet og har lagt to håndvægte på det, så det ikke gynger for meget under hans flotte korpus. En ultraslidt skank står og snakker med ham, da jeg nærmer mig. Et "Fuckdigkanduikkesejegtrænerpisaf!" blik rammer mig lige i fjæset, da jeg nærmer mig ham. Jeg spørger kort og hurtigt omkring reglerne for indmelding og om jeg kan træne i 30 min. nu, da jeg alligevel er her... men NEJ! Klokken er over 19.30 - DEN ER FUCKING 19.32!!!! - Så ingen træning, "Sådan er vi meget strikse her i klubben!". Denne åndsamøbe af en mand ønsker tilsydenladende ikke nye medlemmer og ingen form for menneskelig kontakt! Jeg trækker følehornene og finder heldigvis Torben F., som får smilet frem på læberne og hjælper med girokort til indmeldelse (printeren herhjemme virker ikke, så indmelding på nettet duer ikke).

Derefter kunne jeg så fedte de ca. 2,5 km. tilbage til busstoppestedet, kun for at konstatere, at bussen ville afgå 30 min. senere. Jeg kløede mig lidt i skægget og tænkte, at hvis jeg ikke ville få trænet i aften, ville jeg se mig nødsaget til at slå hele min familie, plus mine naboer ihjel.. bumbum... jeg satte i løb. Knæet holdt, men kondien var YPPERLIG ringe! Host, slim og syre i benene prægede mig på de 5 km. løb hjem. Ingen problemer i menisken!

Nu sidder jeg her med ca. 7 km. løb i benene, samt ca. 3 km. gang, samt 7 km. gang fra i morges - mit hjerte har jeg hostet op i en kage af slim og min hvilepuls er på ca. 180!

Det er fandenme godt, at være igang igen efter 4 uger på langs :gal:

[Kauf]

BITCH!

Var det ellers et godt gym? Og lækkert med flow i knæet igen!

En evigt DF stemmende indebrændt buschauffør af en kælling er den bedste beskrivelse af mit førstehåndsindtryk af ham!

Det var et pisselækkert gym!

Eleiko overalt, DB til 70 kg. med 2,5 kg. spring hele vejen op., Rigelig squatracks og powercages, benpresslæde, kæde og magnesium til fri afbenytning! Jeg melder mig helt klart ind - om ikke andet, så bare for at slå Christians Spøers tarvelige squat og dødløft rekord (men stærk pat, dog!)

[Guest DBM]

Ha ha ha fan-fuckin-tastisk beretning!

=

[JUNKER]

Hold da kæ.. en beretning. Lyder som et super træningssted.

Er det alle de grøntsager der giver dig alt det overskud til sådanne fortællinger? Lyder jo som en vild 9. klasses fristil. :4thumbup:

[AndersL]

Hehehe… Godt klaret at du ikke lavede en Falling Down efter den omgang!

[Kauf]

Jeg tror, at jeg gemmer energien og vreden indeni til den store dag! 2.6!!!

Er der nogen, der skal med? Alle mine venner er fattige kællinger, som hører britisk pop og går til dukketeater!

Edited January 27, 2010 by Kauf

[BLACKICE]

Dagen i dag bød på lækker knæstabiliseringstræning - 1 bens spring på forskellige træstubbe dækket med sne, samt 5x6 UH, L-sit Chins i et vertikalt løsthængende reb.

Ellers var det i dag den store aften, hvor LVK skulle aflægges et besøg!

Efter mange skamrosninger af klubben, ville det være alt andet end almindelig idioti ikke at lægge vejen forbi på deres "freenights" ml. 18.30-19.30.

Kl. 18.30:

Kauf: HVOR F*** ER MIN CYKELNØGLE!!! (Farer febrilsk rundt og leder)

Cat: Det ved jeg ikke! Skal jeg hjælpe med at lede?

Kauf: Nej, jeg... FU** JO!! Jeg kan ikke finde en skid, efter jeg rydtede op i weekenden, hvor fanden er den?

- efter 15 min. er nøglen ikke fundet og Einstein aka JEG vælger at tage en alm. kædelås med, da han kommer i tanke om, at cyklen står ulåst i skuret -

Kauf: HVOR F*** ER MIN CYKELPUMPE!!! CYKLEN ER JO FLAD!!!!

Cat: Det ved jeg ikke! Skal jeg hjælpe med at lede?

Kauf: HVOR F... AAAARGH!!!!

- efter 10 min. intens søgen findes pumpen præcis der hvor jeg lagde den... for senere at lægge en stor papirbunke ovenpå!

Ud af døren, pumpe cyklen, afsted uden lygter, køre 100 m. og opdage at jeg kører på fælgen!! Jeg sparker en skraldespand halv omkuld i raseri, spurter tilbage med cyklen, flår døren halvt af og kyler cyklen ind i skuret. Derefter løber jeg ud til busstoppestedet, for at opdage at bussen går 18.59 - kigger på uret som siger 18.56.. mærker i lommerne, kigger i pungen og i tasken - ingen andre betalingsmidler end mit dankort og en gang vaseline!

Spurter over på tanken, griber den første og bedste KitKat og kaster den op på disken for at hæve 2x50 (ikke 100) kr. over! McDonaldsfyren, som nu har fået vikariat hos Shell har ikke lagt sine salgsteknikker fra sig: "Der er 2 for 25 og 3 for 30 kr. af dem her". FOR FUCK SAKE!! Jeg skal bare have mine penge! Jeg kunne for helvede ligesågodt have købt en halv liter fløde, et pornoblad og en pakke Kims - jeg skal bare have nogle CASH!! Jeg får pengene og spurter hen til bussen, som ankommer 30 sek. efter. Ind i bussen ud igen, kun for at opdage, at jeg skal gå 2,5 km. førend jeg er ved LVK! Kl. er nu 19.10, jeg tænker, at når jeg fortæller min historie med tårevædede øjne, skal jeg sgu' nok få lov til at pumpe jern, når jeg kommer frem. Jeg fedter lidt rundt for at finde ud af hvor jeg skal hen og sætter til sidst i løb iført mine 2 sæt bukser, 2 trøjer og en jakke, rygsæk, samt Meindl Desertboots. Knæet holder hele vejen og da jeg kommer frem er klokken 19.32!!

Bo Billenstein - TEH MAN er ikke tilstede!! Her er kun Per - en storsvedende skallet mand, der mest af alt minder om en buschauffør med sin dunk og sit alt andet end charmerende fremtoning! Han går powerwalk på løbebåndet og har lagt to håndvægte på det, så det ikke gynger for meget under hans flotte korpus. En ultraslidt skank står og snakker med ham, da jeg nærmer mig. Et "Fuckdigkanduikkesejegtrænerpisaf!" blik rammer mig lige i fjæset, da jeg nærmer mig ham. Jeg spørger kort og hurtigt omkring reglerne for indmelding og om jeg kan træne i 30 min. nu, da jeg alligevel er her... men NEJ! Klokken er over 19.30 - DEN ER FUCKING 19.32!!!! - Så ingen træning, "Sådan er vi meget strikse her i klubben!". Denne åndsamøbe af en mand ønsker tilsydenladende ikke nye medlemmer og ingen form for menneskelig kontakt! Jeg trækker følehornene og finder heldigvis Torben F., som får smilet frem på læberne og hjælper med girokort til indmeldelse (printeren herhjemme virker ikke, så indmelding på nettet duer ikke).

Derefter kunne jeg så fedte de ca. 2,5 km. tilbage til busstoppestedet, kun for at konstatere, at bussen ville afgå 30 min. senere. Jeg kløede mig lidt i skægget og tænkte, at hvis jeg ikke ville få trænet i aften, ville jeg se mig nødsaget til at slå hele min familie, plus mine naboer ihjel.. bumbum... jeg satte i løb. Knæet holdt, men kondien var YPPERLIG ringe! Host, slim og syre i benene prægede mig på de 5 km. løb hjem. Ingen problemer i menisken!

Nu sidder jeg her med ca. 7 km. løb i benene, samt ca. 3 km. gang, samt 7 km. gang fra i morges - mit hjerte har jeg hostet op i en kage af slim og min hvilepuls er på ca. 180!

Det er fandenme godt, at være igang igen efter 4 uger på langs :gal:

Du skal bare være glad for at han ikke nikkede dig en skalle. Den teknik plejer han at bruge for at få folks opmærksomhed. Hehe Per er en super flink fyr. Tag ikke fejl. Han er bare en gammel Rocker, og har altid paraderne oppe for nye da vi har haft sindsygt mange nasseprinse gennem årene. Det er sjovt nok ophørt efter indførslen af Per. Anyway, hold fast hvor jeg savner LVK. Hvis du slår mine 3 løft der nede så kommer jeg og gæste træner og giver en is. Hehe

[Kauf]

Du skal bare være glad for at han ikke nikkede dig en skalle. Den teknik plejer han at bruge for at få folks opmærksomhed. Hehe Per er en super flink fyr. Tag ikke fejl. Han er bare en gammel Rocker, og har altid paraderne oppe for nye da vi har haft sindsygt mange nasseprinse gennem årene. Det er sjovt nok ophørt efter indførslen af Per. Anyway, hold fast hvor jeg savner LVK. Hvis du slår mine 3 løft der nede så kommer jeg og gæste træner og giver en is. Hehe

Jeg kom først senere i tanke om, at de vist var en Per, som jeg skulle hilse fra Storm Jeg blev fuldstændig paf af hans utiltalende adfærd. Så er vi ligesom ovre den, jeg glæder mig til at komme derned og træne og få et bedre billede af ham.

Jeg tror næppe at jeg kommer i nærheden af dine løft, men hvad ligger de præcist på?

[BLACKICE]

Jeg kom først senere i tanke om, at de vist var en Per, som jeg skulle hilse fra Storm Jeg blev fuldstændig paf af hans utiltalende adfærd. Så er vi ligesom ovre den, jeg glæder mig til at komme derned og træne og få et bedre billede af ham.

Jeg tror næppe at jeg kommer i nærheden af dine løft, men hvad ligger de præcist på?

Yeah, han svinger meget. Men er i bund og grund god nok. Opgaven i LVK fylder meget for ham. Ingen tvivl om det. Men det er der lidt historik i.

Anyway, jeg kan faktsik ikke huske hvad jeg har lavet i LVK. Mener jeg har squattet 170, Bænket 145 , og dødløftet 237,5

Det står på tavlen der nede, hvis ikke det system er udgået

[Kauf]

Yeah, han svinger meget. Men er i bund og grund god nok. Opgaven i LVK fylder meget for ham. Ingen tvivl om det. Men det er der lidt historik i.

Anyway, jeg kan faktsik ikke huske hvad jeg har lavet i LVK. Mener jeg har squattet 170, Bænket 145 , og dødløftet 237,5

Det står på tavlen der nede, hvis ikke det system er udgået

Hmm... bænken bliver ikke overgået.. og der er et godt stykke vej til de to andre. Er det med nogen form for udstyr, knæbind el. lign.?

Hvis mit knæ ellers opfører sig pænt, kan jeg jo se om jeg kan slå en af de andre i år, selvom der er et stykke op.

Når jeg melder mig ind, har jeg også tænkt mig at slå et slag for at få genindført stærkmandskonkurrencen igen! Måske det kunne laves åbent, for en mindre betaling af en 50'er el. lign. Så der kan blive plads til div. guest stars (lokke, lokke)!

Edit: Tavlesystemet er der stadig, så kan jeg jo se om jeg kan gætte dit rigtige navn udfra dine løft

Edited January 28, 2010 by Kauf

[BLACKICE]

Hmm... bænken bliver ikke overgået.. og der er et godt stykke vej til de to andre. Er det med nogen form for udstyr, knæbind el. lign.?

Hvis mit knæ ellers opfører sig pænt, kan jeg jo se om jeg kan slå en af de andre i år, selvom der er et stykke op.

Når jeg melder mig ind, har jeg også tænkt mig at slå et slag for at få genindført stærkmandskonkurrencen igen! Måske det kunne laves åbent, for en mindre betaling af en 50'er el. lign. Så der kan blive plads til div. guest stars (lokke, lokke)!

Edit: Tavlesystemet er der stadig, så kan jeg jo se om jeg kan gætte dit rigtige navn udfra dine løft

Narh det var raw. Men også bare touch and go i bænk.

Årsagen til at man droppede konkurrencen var at der simpelthen ikke var tilslutning til det længere. Dem der trænede seriøst nok til at synes den slags er sjovt, er stort set alle væk i dag.

Men jeg synes helt bestemt det er et godt initiativ. LVK er en klub med MANGE midler, så der er stor mulighed for den slags.

LVK har alle muligheder for at være en genial klub. Og er det på mange områder også. Desværre er klientellet bare 90% motionister som slet ikke er klar over hvor priviligerede de er.

Edited January 28, 2010 by BLACKICE

[Kauf]

DAGENS GREEN *ØRK* POWER SMOOTHIE!

I dag skulle der eksperimenteres... og det gik HELT galt!

100 gr. grønkål

100 gr. spinat

100 gr. blegselleri

100 gr. brocolli

100 gr. gulerod

100 gr. æble

150 gr. agurk

50 gr. persille

25 gr. ingefær

*en banan

*en appelsin

- Jeg blandede først alt pånær banan og appelsin og burde nok have set failen komme allerede ved de store mængder grønkål og persille (bitre), sammen med ingefær, men jeg blendede lykkeligt løs og krængede ansigtet helt sammen, da jeg tog første slurk! Jeg prøvede at brandslukke ved at tilsætte en banan, men det blev smagen bare MEGET mærkelig af. Jeg kiggede lidt omkring i køkkenet og overvejede at skylle skidtet ud i håndvasken og snuppe en ostehørmer istedet, men så kom den nærige skotte op i mig - nu skulle det ikke gå til spilde! Jeg smed en appelsin i og lignede stadig en hønserøv i fjæset, da jeg drak en tår mere... Ikke andet at gøre end at tage et.. to.. glas vand og skylle hver mundfuld ned. Mangler stadig ca. 300 ml. i skrivende stund.. puuhaaaa :gal:

[Kauf]

Narh det var raw. Men også bare touch and go i bænk.

Årsagen til at man droppede konkurrencen var at der simpelthen ikke var tilslutning til det længere. Dem der trænede seriøst nok til at synes den slags er sjovt, er stort set alle væk i dag.

Men jeg synes helt bestemt det er et godt initiativ. LVK er en klub med MANGE midler, så der er stor mulighed for den slags.

LVK har alle muligheder for at være en genial klub. Og er det på mange områder også. Desværre er klientellet bare 90% motionister som slet ikke er klar over hvor priviligerede de er.

Ja, Torben F. sagde også, at de fleste seriøse er væk. Jeg må prøve og se om det ikke kan lade sig gøre. Jeg tror, at det måske bliver spændende, hvis det bliver åbent arrangement, som samtidig vil fungere som reklame for klubben.. men det må jeg jo tage med bestyrelsen.

LVK så ud til at have rigtig, rigtig fede muligheder, så må vi se hvor mange der vil være med på noget spas.. evt. inddelt i vægtklasser og med grillarrangement bagefter

Edit: skarpe løft.. hvis mine ben vil bliver det en af de to, jeg går efter.. jeg tror at squatten umiddelbart ligger tættest på, da min dødløft ikke har rykket sig i de sidste to år, mens min squat har været oppe på 160.

Edited January 28, 2010 by Kauf

[TRS]

Du holder skruen i vandet skipper!!.. Hørte Red nails var landet så de ska snart være historie !! Paleo diet rocks big time!!

[KåreS]

Hey Kaufmann

Følger lige med i din log og ser spændt frem til hvad det ender med på MTB-fronten.

Glæder mig til at høre om det bliver en fully med maks. LIR eller om du ender med en svedig, no bullshit hardtail.

**

[Kauf]

Du holder skruen i vandet skipper!!.. Hørte Red nails var landet så de ska snart være historie !! Paleo diet rocks big time!!

Skruen er i vandet, selvom den dog er stillestående i øjeblikket Glæder mig til at se en video i din log, hvor du bukker en Red Nail Paleo diet?- kører du på den?

Hey Kaufmann

Følger lige med i din log og ser spændt frem til hvad det ender med på MTB-fronten.

Glæder mig til at høre om det bliver en fully med maks. LIR eller om du ender med en svedig, no bullshit hardtail.

**

Hej Kåre! Du følger bare med, alt det du lyster.

Tusind tak for din og Mauchenbergs hjælp i tråden. Det er info, som jeg har skrevet ned på et lille stykke papir, der tages med, når jeg skal ind og prøve cykler

Som du kan se, er der ikke så fandens meget aktivitet i loggen endnu. Mit knæ fucker lidt efter min løbetur forleden dag, så jeg går stadig med grimme tanker om en arthroskopi. Håber at dreje udenom og klare den uden. På den bekostning, kan det desværre også ende med, at Mountainbiken bliver udsat til knæet spiller igen. Jeg vil brække mig af ærgrelse, hvis jeg køber den svedigste cykel i byen og jeg så kan hænge den på væggen og gå og kigge på den, fordi knæet er en bitsch!

Indtil da er der heldigvis god tid, til at prøve forskellige fede cykler af og spore mig ind på, hvad der ligger lige til bentøjet.

[KåreS]

Hey

Træls at dit knæ fucker op!

Men din historie fra turen til LVK var epic - dog med et mulehår overgået af din smoothie-katastrofe! Jeg har doms i mavemusklerne af latter

**

[TRS]

Kørte rimelig strickt fra et halvt års tid siden.. Faldt så igennem og ska igang igen.. Intet, og jeg mener virkelig intet i mit liv kørte så meget på skinner som da jeg udelukkende fodrede motoren med hvad der gror op af jorden og alt der kan løbe, svømme eller flyve :).. Glæder mig også til a prøve kræfter med de banditter.. Tror de owner mine bauhaus søm big time!!