jsc Posted March 26, 2014 Report Share Posted March 26, 2014 Jeg købte en ældre model af denne her: http://www.nemox.com/uk/domo/gelatoexclusive.html i den blå avis. Jeg fik den, to ekstra skåle og en isbog pruttet ned til 1200,- :DLavede Vanillie is på den igår af 500 ml fløde, 2-3 dl. sødmælk, 3 hele æg, 130 gr. sukker og kornene fra en vanilliestang... jeg jizzede, da jeg spiste det. Jeg lavede en is på svogerens ismaskine med 500 ml Jersey sødmælk (ca 5-6 % fedt), 10 æggeblommer og 100 g sukker (for lidt) og masser af vanille. Det var dæleme også godt :) Kauf 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted March 26, 2014 Report Share Posted March 26, 2014 Min bror har en helt almindelig Phillips Is maskine og den laver han en modbydelig god is med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted March 26, 2014 Author Report Share Posted March 26, 2014 Jeg skal lige lære isverdenen at kende. Balancen med hvor fed den skal være, sukker og hele æg vs. æggeblommer. Så må jeg jo bare øve mig... Pokkers også Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted March 26, 2014 Author Report Share Posted March 26, 2014 Front og Bænk!Front:10x605x805x803x1005x1158x127,5 – Meh… ok tilfreds med resultatet. Det var dog mine håndled, der satte en stopper for repzors, da de gjorde virkelig nas. Jeg kunne ikke rigtig få ordentlig bevægelighed i dem i dag og albuerne ville ikke skubbe op pga. de stive håndled. Føltes som om, at der var god gas i benene, men håndledene ville ikke. Ok.Imens supersettede jeg med:Ring rows:5x10Kneeling woodchop m. 10 kg. Skive:5x10/10Squat:5x1305x130- Det føltes helt af helvede til tungt og min krop ville ikke squatte noget som helst. Ok, så kan den lade være, kan den.- Så skulle jeg lave mad. Så kom ungerne og Cat hjem- Så skulle vi spise.- Og mens børnene blev puttet:Fatbar DL – overhånd:5x705x901x1101x115 – Ny PR – pff…0x1200x117,5Hænder i baby størrelse og tommelfingre af vådt vat gør intet godt for mig i dette løft.Fatbar DL – Mix grip:1x1101x1201x1501x1701x1901x200- Lænden var træt og gad ikke. Ok, så stopper vi her.Så ryddede jeg en masse op imens jeg snuppede lidt bænk indimellem.CG bænk – tommelfingeren på inderste ring.10xBB5x705x705x703x703x803x8511x97,5– Fint tempo og to i banken. Jeg havde lyst til at presse den lidt mere, men huskede mig selv på at stoppe i god tid. Det var flot af mig og mit ego.- Må man egentlig bænke smalt til styrkestævner, eller hvordan er det skruet sammen?Imens jeg ryddede videre op bænkede jeg lidt hist og her.CG Bænk:4x8x80 kg. – hov, jeg glemte vist 5. set, inden jeg clearede bænken… nå, pyt… Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 27, 2014 Report Share Posted March 27, 2014 Ja, man må bænke så smalt man lyster. Der er kun regler for hvor bredt man må holde(pegefinger på ringene). I bænkpres trøjer er det også altid en fordel at holde så bredt så muligt da den hjælper over brystet men ikke over albueleddet. Ps. Igen en beskidt omgang. Som altid voldsom volumen!! Ulækkert front squat på trods af hetroseksuelle håndled.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted March 27, 2014 Report Share Posted March 27, 2014 Man skal såvidt jeg ved holde på rulleteringen, så afhængig af hvad "smalt" er, så må man godt. :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 27, 2014 Report Share Posted March 27, 2014 Asbjørn Ettrup løftede altid med smalt greb til styrkeløftstævnerne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted March 30, 2014 Author Report Share Posted March 30, 2014 Shit, det er en pænt tung CG bænk, den der... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted March 30, 2014 Author Report Share Posted March 30, 2014 I dag var jeg udenfor i 7 timer. De 5 i haven.Så jeg trænede ikke så meget. Da jeg endelig skulle træne, gad jeg kun at bære på ting... så det gjorde jeg.Farmer walk, eftermiddag:Med mine 2x70 (75 kg. ?)Kufferter.7x25 m.- de skulle flyttes om på den anden side af huset.Aften:Farmerwalk med kufferterne:20 m20 m.30 m. (lavede en lille bane på.ca. 15 m, så en fuld gang)30 m.45 m.45 m.45 m.45 m.- hænder: Tååååååzst!Sandsæk platform loading, 105 cm.5x80 kg.3x901x1001x1101x1201x140 -nemt.0x1504x0x152, 50x150- arh, men altså og for helvede! Sækken gik fint af jorden og og op på strakte ben. Sækken var sog blevet så høj pga. ekstra skiver, at jeg ikke kunne ko.me ordentligt indover den. Så når den kom op hang den lige 5 cm. for lavt og jeg kunne ikke få den sat på mine lår...grrr...jeg må have en tykkere sandsæk. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted April 1, 2014 Author Report Share Posted April 1, 2014 Morgenvolumen til skuldrene:Pres:4x10x403x10x50Lavet mens jeg kogte æg, spejlede æg og ungerne og Catten stadig rævesov Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted April 1, 2014 Author Report Share Posted April 1, 2014 Jeg leger lidt med tanken om at stille op til Targets stærkmandskonkurrence. Sidste år havde de en -90, -105, og en +105 kg. klasse. I år er der så kun -/+ 105 kg. .. shit. Med mine 92-93 ukrudtede kg. vil jeg få store klø, men det kunne være meget sjovt at prøve.Det ligger en uge før FHK, så der skal spises og soves igennem bagefter., hvis det bliver til noget. jebrra, Onkel Troels, Ralle and 1 other 4 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted April 1, 2014 Report Share Posted April 1, 2014 Jeg leger lidt med tanken om at stille op til Targets stærkmandskonkurrence. Sidste år havde de en -90, -105, og en +105 kg. klasse. I år er der så kun -/+ 105 kg. .. shit. Med mine 92-93 ukrudtede kg. vil jeg få store klø, men det kunne være meget sjovt at prøve.Det ligger en uge før FHK, så der skal spises og soves igennem bagefter., hvis det bliver til noget.Fedt. Du komme jo til FHK som BROfessionel stærkemandsmand... Kauf 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted April 1, 2014 Report Share Posted April 1, 2014 Jeg leger lidt med tanken om at stille op til Targets stærkmandskonkurrence. Sidste år havde de en -90, -105, og en +105 kg. klasse. I år er der så kun -/+ 105 kg. .. shit. Med mine 92-93 ukrudtede kg. vil jeg få store klø, men det kunne være meget sjovt at prøve.Det ligger en uge før FHK, så der skal spises og soves igennem bagefter., hvis det bliver til noget.Prøv lige at tjekke 93kg klassen til DM RAW på Søndag. Er du crazy et felt. Mit bud er at 93kg klassen kommer til at lave tungere løft end klassen over. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted April 1, 2014 Report Share Posted April 1, 2014 Prøv lige at tjekke 93kg klassen til DM RAW på Søndag. Er du crazy et felt. Mit bud er at 93kg klassen kommer til at lave tungere løft end klassen over.Angiveligt skulle Martin Faber ikke løfte tungt i squat pga. sit knæ hvis han overhovedet stiller op. Håber betterøv aka Xax aka Henning Friis kan lave et godt stævne. Han har stærke ben. Ellers tager SimonD den jo nok på dødløften. Ellers er der en del jeg ikke kender. Husker Poul Rusbjerg som verdens tyndeste mand der alligevel kunne squatte en hulens masse kg. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted April 1, 2014 Report Share Posted April 1, 2014 Angiveligt skulle Martin Faber ikke løfte tungt i squat pga. sit knæ hvis han overhovedet stiller op. Håber betterøv aka Xax aka Henning Friis kan lave et godt stævne. Han har stærke ben. Ellers tager SimonD den jo nok på dødløften. Ellers er der en del jeg ikke kender. Husker Poul Rusbjerg som verdens tyndeste mand der alligevel kunne squatte en hulens masse kg. Ok. Vidste ikke at Faber var i stykkerMen ja, ingen tvivl om at SimonD nuker dem i så fald. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Bahrs Posted April 1, 2014 Report Share Posted April 1, 2014 Faber er altid lidt i stykker, men han stiller op på søndag. Men ja, squatten kommer til at forhindre helt gode resultater. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted April 1, 2014 Report Share Posted April 1, 2014 Faber er som nævnt en hylekæp. Piver over dårlig albue og bænker 170+. Den slags. Lad være med at lytte for meget til ham. T 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted April 1, 2014 Report Share Posted April 1, 2014 (edited) Faber er som nævnt en hylekæp. Piver over dårlig albue og bænker 170+. Den slags.Lad være med at lytte for meget til ham.Some things never change. Selv i tidernes morgen, da jeg løftede, hylede han om alt muligt mellem himmel og jord. Der var bare ingen retfærdighed til i hans verden. Edited April 1, 2014 by T Fame Boy 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted April 1, 2014 Report Share Posted April 1, 2014 Meeeen hans resultater fejler ikke noget. Og kigger man i dagsforms tråden lader det til at være meget menneskeligt det der med at komme med undskyldninger på hvorfor man ikke har ydet helt så godt som man i teorien kunne Kauf 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted April 1, 2014 Author Report Share Posted April 1, 2014 Fedt at i holder gang i loggen, mens jeg er lidt offline, venner. Det er fedt! Jeg namedropper ikke navne fra styrkesporten i samme tempo, som i gør her. Jeg kan huske at Faber har dansk rekord på 290 i dødløften, det er rimelig skrapt. Den der dog stadig imponerer mig mest er Nicki Lentz's squat. Den unge mand har i -83 kg. klassen en stående dansk rekord i squat på 250 kg. RAW! End ikke Sune Bak slår ham i 105 kg. klassen. Han bliver først overgå i 120 klassen... shiiit. Overall er han ikke så stærk, men det er sgu' riiimelig imponerende! Kousgaard and BLACKICE 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted April 1, 2014 Report Share Posted April 1, 2014 Fedt at i holder gang i loggen, mens jeg er lidt offline, venner. Det er fedt! Jeg namedropper ikke navne fra styrkesporten i samme tempo, som i gør her. Jeg kan huske at Faber har dansk rekord på 290 i dødløften, det er rimelig skrapt. Den der dog stadig imponerer mig mest er Nicki Lentz's squat. Den unge mand har i -83 kg. klassen en stående dansk rekord i squat på 250 kg. RAW! End ikke Sune Bak slår ham i 105 kg. klassen. Han bliver først overgå i 120 klassen... shiiit. Overall er han ikke så stærk, men det er sgu' riiimelig imponerende!Jeg er mest imponeret over Oliver Olsen i 93Kg klassen, som i begge hans to SL stævner ever, har sat ny dansk rekord i RAW Bænkpres. 197,5kgSikke et natur tallent hva venner Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted April 1, 2014 Author Report Share Posted April 1, 2014 (edited) Morgenvolumen til skuldrene:Pres:4x10x403x10x50Lavet mens jeg kogte æg, spejlede æg og ungerne og Catten stadig rævesov For lige at holde det samlet på en dag, quoter jeg lige mig selv.Aften:Jeg gjorde lidt ekstra ud af opvarmningen, da mine hoftebøjere er begyndt at føles lidt stramme og min svajryg er begyndt at titte frem igen... bleh... Så godt med stræk og dynamiske stræk. Gang i 1bens dødløften, lidt swings, mave, unilateral standing rows og sådan, for at få tændt for det hele. Jeg blandede det hele lidt med noget frontsquat.Frontsquat:10x60 kg.10x60 kg. 5x60 kg. - leg med poppet.5x80 kg. popopop5x80 kg. - Pååååp up the jam, påp it åp and påp it up! PÅP IT!5x100 kg.5x110 kg.3x125 kg. - sulle have været 120, men jeg ville gerne mærke det lidt tungere inden topsættet.8x135 kg. - BANGFUCKINGBANGBANGBANG!!!!! Sikke en rep. PR. Den fortjente næsten champagne! Tabte liiige ryggen på 5'eren og var lidt klemt i sidste rep.,men ok. En i banken. - Det føltes rigtigt rigtigt godt! Jeg kan huske, da jeg filmede min første 1 rep. i fronten med 135 og jeg husker, at jeg missede 140. Det var vist i 2010. Well... sådan gik det ikke i dag! BANG! Wendler påstår, at jeg kan løfte 170.. ja, det er fint med ham og hans lommeregner, er det.Backoff superset:Squat + Stående hånd over hånd slædetræk:Slædetræk var udenfor, 20 meter. 5x140 kg. + 80 kg. slæde. - op ad bakke.. jeeebus, der var mange ujævnheder i græsset.5x140 kg. + 80 kg. slæde. - ned ad bakke, samme som runde 1.5x140 kg. + 100 kg. - op ad bakke - Slæden skulle virkelig hives i gang pga. ujævnhederne.5x140 kg. + 80 kg. - ned ad bakke, ingen ujævnheder, slæden fløj afsted.5x140 kg. + 80 kg. - op affd bakke - slæden fløj afsted.5x140 kg. + 100 kg. - ned af bakke - slæden fløj afsted.Jeg tror, at jeg har fundet lokationen til FHK's slædetræk. Ikke på græs. Det er for ujævnt. Nææ, vi finder noget andet godt Edited April 1, 2014 by Kauf Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted April 1, 2014 Report Share Posted April 1, 2014 Slap nu af Dr. KaufDet der front squat er crazy shitPuuuuhaDu er snart lige så stærkt som PigeHesten Kauf 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted April 1, 2014 Report Share Posted April 1, 2014 Jeg gider ikk rosen dine forben igen...psykopat...Ben psykopat..Men sad lige på Dba og kiggede og fandt dem her: http://www.dba.dk/haandvaegte-strongman-haandvaegt/id-1005228966/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted April 1, 2014 Report Share Posted April 1, 2014 Jeg gider ikk rosen dine forben igen...psykopat...Ben psykopat..Men sad lige på Dba og kiggede og fandt dem her:http://www.dba.dk/haandvaegte-strongman-haandvaegt/id-1005228966/Not bad.Man burde købe hele skidtet, meeeeen det er lidt pricy Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.