Boldten Posted May 9, 2005 Report Share Posted May 9, 2005 Hvis man ønsker det maksimale vægttab, hvad er så det bedste tidspunkt at træne på?PÅ FORHÅND TAKMvh Boldten Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted May 9, 2005 Report Share Posted May 9, 2005 Den største forskel opnås ved at lave motionen, uanset hvornår. Der er ting som tyder på at kroppen er bedre til at bruge fedt som brændstof tidligt om morgenen, men på den anden side, så er det ikke alle der er oplagt til at dyrke motion tidligt, hvilket så kan betyde at du totalt set ikke får brændt så mange kalorier af som hvis du lagde træningen senere.Så mit forslag er træn når du har mest tid, og hvis det er sammenfaldende med det tidspunkt hvor du kan give den mest gas, så er det toppen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
EggFace Posted May 17, 2005 Report Share Posted May 17, 2005 Hvis man ønsker det maksimale vægttab, hvad er så det bedste tidspunkt at træne på?PÅ FORHÅND TAKMvh Boldten <{POST_SNAPBACK}>Det tidspunkt hvor du er mest motiveret til at motionere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BodyBuild88 Posted May 17, 2005 Report Share Posted May 17, 2005 Motioner morgen OG aften :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
PatrickGO Posted May 18, 2005 Report Share Posted May 18, 2005 Morgen, fordi det sætter dit forbrændingsniveau gennem hele dagen op.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Phelodivia Posted May 18, 2005 Report Share Posted May 18, 2005 For mig, virker det som om jeg får mere ud af det om morgenen, men jeg træner så både morgen og aften alligevel :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TimeSet Posted May 18, 2005 Report Share Posted May 18, 2005 (edited) Hvis man ønsker det maksimale vægttab, hvad er så det bedste tidspunkt at træne på?PÅ FORHÅND TAKMvh Boldten <{POST_SNAPBACK}>Emnet har været diskuteret 1000 gange på MOL se f.eks. denne tråd. (hvor der også er en henvisning til en tilsvarende tråd Edit: link fixed Edited May 18, 2005 by MaxPower Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.