Long Tall Sally-log


Long tall sally
 Share

Recommended Posts

Med ønsket om et godt og frugtbart nytår :smile:

fyrvaerkeri.jpg

Heiii Runner!

Tusind tak og de kærligste karma tanker tilbage til dig!

Er faktisk igang med at ta' julepynten ned. Ligeså syg jeg er med at få den op - ligeså dejligt er det at få den ned. Her bli'r helt rent og friskt, og det bli'r fedt at starte på et spritnyt år!

Må '07 blive helt fantastisk - og måske også det år hvor vi ser hinanden i.r.l

Hvis jeg begynder at planlægge julefrokost allerede nu - kan du jo ikke undslå dig :tongue:

Sally - Vær' velkommen herrens hår... :laugh:

Link to comment
Share on other sites

Heiii Runner!

Tusind tak og de kærligste karma tanker tilbage til dig!

Er faktisk igang med at ta' julepynten ned. Ligeså syg jeg er med at få den op - ligeså dejligt er det at få den ned. Her bli'r helt rent og friskt, og det bli'r fedt at starte på et spritnyt år!

Må '07 blive helt fantastisk - og måske også det år hvor vi ser hinanden i.r.l

Hvis jeg begynder at planlægge julefrokost allerede nu - kan du jo ikke undslå dig :tongue:

Sally - Vær' velkommen herrens hår... :laugh:

Ahh.. synes nok jeg kunne mærke noget god karma 10.55 i dag :tongue:

Jeg har for øvrigt læst i noget kaffegrums fra Irma og nogle gamle the-blade fra en hedengangen Aldi og de fortæller mig at du får et pragtfuldt år, samt at der er 30% chance for at jeg dukker op til næste års jule-kaffe-slaberads med en sjov hat på..

Dernæst kastede jeg mine magiske pinde og den måde de landede på fortalte mig at chancen for at mødes i det nye år er 50/50, så vi får se.

Med andre ord: Ses vi i det nye år? Det tror jeg vist nok.. uhm.. vi måske gør.. eller noget. :smile:

Edited by RunnersHigh
Link to comment
Share on other sites

HURRA!!! IGANG IGEN AFTENTRÆNING CF D. 27. DEC.

Oiii hvor var det dejligt at komme på Bryggen igen! Og hvor var det et lækkert selskab: Fik cyklet med Lone-pigen og nygifte Rall.. Snakket Snoop med Lagoon ( Hende den mørke forsanger fra Puzzycat Dolls og Snoop ligner faktisk hinanden) Og fik at vide at Flexi synes jeg dufter godt selvom jeg sveder he he, hvorefter jeg betroede ham at jeg også tisser Chanel :laugh:

Nå, startede helt helt stille.. Og glad for at opdage at jeg ikke skulle starte helt forfra igen..

Det er sq lidt sådan "et skridt frem og to tilbage".. Jeg kommer lige ind i en rutine, får smidt lidt kilo og så går alt i stå, jeg ta'r på og skal op på hesten igen.. :dry: Nå, men så kom da med den pony!!! :w00t:

PEC DEC:

8@15

8@15

8@15

BRYST PRES:

8@30

8@30

8@30

DB CURLS - skrå:

10@2x7

10@2x8

10@2x8

PREACHERS CURL maskine:

8@15

6@15

6@15

-argghh godt så, spagetti-arme..

WOOD CHOPS:

10@50

10@50

10@50

10@50

ROMAN CHAIR:

10@BW

10@BW

10@BW

CARDIO :

30 min. cykel

Var iøvrigt i biffen og se "Parfumen"

post-8867-1167243295.jpg post-8867-1167243324.jpg

Det er en af mine yndlingsbøger - og den mærkeligste bog jeg nogensinde har læst. I bogen er hovedpersonen afskyelig, grim og ulækker. Jeg har undret mig over at man kunne fastholde interessen for en figur man synes er så væmmelig.. Men man begynder at forstå ham.. uhhwwwaarr

I filmen er han meget "sødere", men den klamme stemning og makabre uhygge er næsten bedre!

SE DEN - og fryd dig mens du væmmes!!!

Sally :smile:

Link to comment
Share on other sites

HURRA!!! IGANG IGEN AFTENTRÆNING CF D. 27. DEC.

Oiii hvor var det dejligt at komme på Bryggen igen! Og hvor var det et lækkert selskab: Fik cyklet med Lone-pigen og nygifte Rall.. Snakket Snoop med Lagoon ( Hende den mørke forsanger fra Puzzycat Dolls og Snoop ligner faktisk hinanden) Og fik at vide at Flexi synes jeg dufter godt selvom jeg sveder he he, hvorefter jeg betroede ham at jeg også tisser Chanel :laugh:

Hej søde Super Sally

Ihh hvor dejligt at se dig igen :4thumbup: håber ikke du går for hårdt til den :nonono::crazy: vi kan jo ikke ha at du forsvinder fra os igen vel ?? men jeg glæder mig allerede til at se dig på fredag igen :4thumbup:

Stort knuzz fra Lone

Link to comment
Share on other sites

Heiii Lone-pige!

Ja, det var SÅ godt at se jer allesammen i går - følte mig endda også meget slankere og sundere da jeg kørte hjem :laugh: Så alt i alt en top dag!

Også dejligt at se hvor godt styr du har fået på Flexi-drengen - imponerende hvad du kan opnå på 3 uger!!! :tongue: Hvor der er vilje er der farmerwalk, og alt lykkedes i en guldfarvet karet!

Og jahhh :w00t::w00t::w00t: vi ses jo imorgen... :devil: Kommer som sagt ved 16.30 tiden!!!

Hils lille-Kim og ha' en herlig torsdag!

Sally :smile:

Link to comment
Share on other sites

Så sally-pigen

Hvis der skal noget fællesawbrænding på skemaet lørdag eller søndag, så er det ved at være tid til at få det planlagt.

Faktisk vil jeg selv foretrække søndag, men hvis du mener der bliver alt for meget run på, så tager vi den lørdag.

CityFitness, hvor end det så ligger :tongue: , er sikkert glimragende, så der mangler vel egentlig bare et tidspunkt og evt en bette liste med hvem der har tænkt sig at dukke op :superman:

mvh

PowerMax

Link to comment
Share on other sites

Neiii - men det behøver jo ikke nødvendigvis være mig der løber - på spasserknæ - med bolden vel :laugh:

Sally :wink:

Nej fair nok, men du skal med - antal knæ du medbringer og deres stand er ikke så vigtigt.

Så vil jeg da friskt foreslå at vi kaster bolden i retning af nogle IK99 / AK thor-folk, hvor jeg forestiller mig vi kan have lidt friere rammer end i et mainstream center :smile: (og meget gerne gratis "prøvetime" :bigsmile: )

edit: Eller IFI måske, hvis det er dér Mr Guarden træner og han har en nøgle :superman: - så kan vi klatre i reb og alt mulig gøgl :w00t:

Link to comment
Share on other sites

SÅ..... Sally, nu ikke så meget sniksnak og slendrian :bottom:

Imorgen skal du både dødløfte og squatte, og jeg har gjort klar til dig - og så vil vi ikke høre mere om de knæ, som sover længe eller hvad det er for noget :showoff:

Så så din bandit .. rimelig frisk herovre i min log!!!

Nå, som jeg lige har sagt kommer jeg jo lidt tidligere p.g.a. middag - men du må gerne få lov at vimse rundt om mig og knæene og gå til hånde!!!

Sally :devil:

P.S Ved du godt at der findes bestemte typer knæ, der kan paralysere fuldvoksne mænd og bla. få dem til at køre rundt i guldfarvede slæder med et fjoget smil..

Edited by Long tall sally
Link to comment
Share on other sites

Så så din bandit .. rimelig frisk herovre i min log!!!

Nå, som jeg lige har sagt kommer jeg jo lidt tidligere p.g.a. middag - men du må gerne få lov at vimse rundt om mig og knæene og gå til hånde!!!

:annoyed:

Og her gik jeg i går, og satte for 280 kg skiver på squat rack'et, for at det hele var klar til du kom, og så dukkede cykelmyggen aldrig op... hrmf :bottom:

Nå, jeg håber du har det godt, og ligger på langs med fjernbetjeningen i den ene hånd, og en piña colada i den anden.

Rigtig godt nytår trunte-tøs :beerchug::flowers::4trumpet::banana::cheer: :4band:

Edited by Flexipecs
Link to comment
Share on other sites

Hey Sally me' gal... :wub:

Du ønskes et fantastisk nytår herfra den langhårede, metaljyde. :w00t:

Lad os håbe 2007 bliver lige så MOL-agtigt som 2006, med masser af metal, træning, get-togethers og endnu mere træning! :4flex:

I morgen skal champagnepropperne flyve, brusen flyde og den salige nytårsstemning lyde fra de champagnevåde ganer. :4drunk: :yahoo::yo::cheer::4trumpet:

Gi' den gaaaaaz i morgen, sørøver! :shades:

Link to comment
Share on other sites

HEYYYYYYYYYYY SmukkeDukke :slut:

Må håret være stift, mascaraen fast og champagnen flyde!!!!!!!!! :4drunk: Du gør hver dag til en fest og jeg glæder mig over at have fået fornøjelsen af at møde dig i 2006 - må det blive så mange gange flere i 2007! :cheer:

På falderebet vil jeg ønske dig et

:cheer: :cheer: :cheer:FORRYGENDE 2007 :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer: :cheer:

NytårsKlemKnusKram

Maria :elvis:

Edited by Goldendreams
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share