Charlie T Posted February 18, 2006 Report Share Posted February 18, 2006 Takker, til hvilket stævne kan je få rematch?Copenhagen Cup, DM-Bænkpres, DM-Diverse eller Nordfyn Cup Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 18, 2006 Author Report Share Posted February 18, 2006 Copenhagen Cup, DM-Bænkpres, DM-Diverse eller Nordfyn Cup Så må jeg jo se om jeg ikke kan give dig røv til DM diverse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 18, 2006 Author Report Share Posted February 18, 2006 Saturdayhatfield DL2x1352x1352x1352x1352x136Cat squat, meget langsom cat dog...2x752x752x752x752x752x752x752x75Mave WHEEL6xmig6xmig6xmig6xmig6xmigSUPERSETTET MEDBaglår (hamstring raises) med elastik10xmig10xmig10xmig10xmig10xmigEr ikke sikker på at det var 5 set, måske kun 4... første sæt tæller heller ikke rigtigt, pga forkert udførelseBenpress UDGIK til fordel for bad med Jast Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Charlie T Posted February 18, 2006 Report Share Posted February 18, 2006 Så må jeg jo se om jeg ikke kan give dig røv til DM diverse Jeg ska' ihvertfald gøre mit bedste for at dette ikk' sker, så jeg kan owne dig, igen Men må det stærkste og mest toughe vinde Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 18, 2006 Author Report Share Posted February 18, 2006 Jeg ska' ihvertfald gøre mit bedste for at dette ikk' sker, så jeg kan owne dig, igen Men må det stærkste og mest toughe vinde Jeg satser på at den fedeste vinder, ved nemlig ikke om jeg kommer ned i 82 igen inden diverse Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 18, 2006 Report Share Posted February 18, 2006 tillykke med de 20år jeg er selv i gang med at køre Hatfield og jeg har haft gode erfaringer med at køre den tunge dag to gange i stedet for en tung dag og en let. selvom de var hårde var de 6 reps aldrig tæt på miss. sålænge man køre på 85% af maks kan jeg ikke se man har brug for en let dag. har lige lavet to godkendte på 125kg til træning også - så det skal nok blive spændende til ER er det din startvægt?Det er så fordi du ikke løfter særlig tungt endnu. Min egen erfaring, og alle meldinger jeg har hørt og læst fra folk, bortset fra din, beskriver Hatfield uge 5 og 6 som noget af det mest forfærdelige i verden. Jeg kan kun anbefale den lette dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 18, 2006 Report Share Posted February 18, 2006 Saturdayhatfield DL2x1352x1352x1352x1352x136Vigtigt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 18, 2006 Author Report Share Posted February 18, 2006 Vigtigt Ja, Søren så at der stod 136 i bogen, men at der kun var 135 på, totalt uacceptabelt og rekordkringlerne blev smidt på. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 18, 2006 Report Share Posted February 18, 2006 Ja, Søren så at der stod 136 i bogen, men at der kun var 135 på, totalt uacceptabelt og rekordkringlerne blev smidt på.Hvis man ikke træner efter programmet kan man jo lige så godt bare rende rundt og hive i et par tilfældige maskiner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 19, 2006 Author Report Share Posted February 19, 2006 Baglår (hamstring raises) med elastik10xmig10xmig10xmig10xmig10xmigDet virker sq det skidt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted February 19, 2006 Report Share Posted February 19, 2006 Det virker sq det skidt Ja, det er fedt, ikke? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 20, 2006 Author Report Share Posted February 20, 2006 45 mins semi powerwalk med 11kg på ryggen1½ times squash Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 20, 2006 Author Report Share Posted February 20, 2006 Fury 42single på 125, godkent af Nielssingle på 125Rotator med elastikDB rows:6x37,56x37,56x37,56x37,56x37,5One arm OH DB extensions7x12,57x12,57x12,57x12,5Side lateral raises8x98x98x98x9EZ curls6x306x305x306x304x30 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 22, 2006 Author Report Share Posted February 22, 2006 OnsdagHatfield squat3x853x853x853x853x85Cat DL2x1202x1202x1202x1202x120Goodmornings6x606x606x606x606x6010x60 Stangen lagt lavere, gik meget bedre i baglåreneZercher Squat6x606x606x606x606x60Front Squat4x602x60Fungerede ikke, gjorde ondt i skuldreneMave, forskellige variationer på boldeBenpress6x2306x2306x2306x2306x230Mine quads brænder maax Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 25, 2006 Author Report Share Posted February 25, 2006 ER OPEN127,5 kg godkendt 2-1135 kg godkendt 3-0150 kg underkendt 3-0 - fik den ikke opEn masse taktiske overvejelser var del af det, men jeg skal være stiv nu, uddyber i morgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 26, 2006 Author Report Share Posted February 26, 2006 Vil lige pointere at de 127,5 var personlig stæbne rekord, det var de 135 selvf også Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nutellakrigeren Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 Vil lige pointere at de 127,5 var personlig stæbne rekord, det var de 135 selvf også Tillykke med 2x PR - og de 20 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Don Nors Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 tillykke med sejren i vores lille duel der var vist ikke så meget at komme efter men jeg forstår stadig ikke du gik på 150kg. Henrik var vel lettere end dig og du skulle derfor vel op på 152,5kg for at slå ham?men stærkt at du valgte at gå efter den. du fik den jo også fra brystet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mølvis Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 Tillykke med den personlige rekord meistro :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 Tillykke med PR det er sgu helt godt løftet.Hvordan var de 150kg? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Søren W Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 U suck Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 26, 2006 Author Report Share Posted February 26, 2006 Tillykke med 2x PR - og de 20 Takker ??? tillykke med sejren i vores lille duel der var vist ikke så meget at komme efter men jeg forstår stadig ikke du gik på 150kg. Henrik var vel lettere end dig og du skulle derfor vel op på 152,5kg for at slå ham?men stærkt at du valgte at gå efter den. du fik den jo også fra brystet Tak for battlen Henrik vejede ind på 82.5 kg rentFik den fra brystet, hmmmm, det var vist højest et par centimeter Tillykke med den personlige rekord meistro :4thumbup:TakkerTillykke med PR det er sgu helt godt løftet.Hvordan var de 150kg?Jeg fik den kun en smule fra brystet, den var tuuung, men tror faktisk min bane ned var meget god, så det var ikke fordi den tiltede, der var bare ikke mere krudt i patkanonen.U suck ----------------Well, men off to training, tung Hatfield DL, og jeg har monster ondt i kraniet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 Godt at se at du kunne klare dig uden mig Tillykke med resultatet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Glud Posted February 26, 2006 Report Share Posted February 26, 2006 Tillykke med resultatet og PR. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cookie_sq Posted February 26, 2006 Author Report Share Posted February 26, 2006 Godt at se at du kunne klare dig uden mig Tillykke med resultatet Tillykke med resultatet og PR.Mange tak begge to.DAgens træningDødløft5x2x140Squat med grøn elastik5x2x50Jeg skulle aldrig have været til træning, jeg er syg og dårlig, havde ondt i hovedet og brækfornemmelser. Var på vej i bad, men Twig ankom og tvang til at gennemføre. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.