Sign in to follow this  
Lone16

16 kg inden d 18 februar. Muligt?

Recommended Posts

I gennemsnit vil selv en kvinde der ikke laver noget og vejer 40 kg tabe sig på 1200 kcal dagligt. Har man brug for at tabe sig vejer man som regel noget mere og stort set alle vil tabe sig på 1200 kcal med mindre der er snak om stofskifteproblemer, medicinske årsager og lignende. 1200 kcal er ikke nogen specifik grænse, men en fingerregel for at det kun yderst sjældent er nødvendigt at gå længere ned.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Slap lige af folkens... pigen kan umuligt have taget skade i sådan en stor omfang som i lige får det til, at lyde, som om..

I får det næsten til, at lyde som om hun lige har ødelagt sit liv.. rolig nu!

At man en enkelt gang taber sig så meget betyder ikke det helt store... det er ikke sundt nej og der er da sikkert røget en del muskler også.

Men skaden er ikke større end, at hun via. lidt styrketræning og korrekt kost hurtigt kan få genopbygget den muskelmasse igen.

Man ødelægger ikke sin krop pga. man en enkelt gang vælger at tabe sig 10kg på kort tid... det er ikke sundt nej, men det er altså noget helt andet.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Slap lige af folkens... pigen kan umuligt have taget skade i sådan en stor omfang som i lige får det til, at lyde, som om..

I får det næsten til, at lyde som om hun lige har ødelagt sit liv.. rolig nu!

At man en enkelt gang taber sig så meget betyder ikke det helt store... det er ikke sundt nej og der er da sikkert røget en del muskler også.

Men skaden er ikke større end, at hun via. lidt styrketræning og korrekt kost hurtigt kan få genopbygget den muskelmasse igen.

Man ødelægger ikke sin krop pga. man en enkelt gang vælger at tabe sig 10kg på kort tid... det er ikke sundt nej, men det er altså noget helt andet.

Der kan gå meget andet galt end bare tab af lidt muskelmasse.

Jeg har kendt et par fitness tøser der har stille top i diverse konkurrencer. Det er ikke små bivirkninger et par af dem er endt med.

Efter kurene rammes de ofte af skader, nogle af dem er meget usædvanlige.

Tab af lugesans i et halvt års tid (snakker ikke med hende længere, så jeg ved ikke om den kom tilbage?), forstyrrelse af balancenerven og problemer med hukommelsen.

Naturligvis er der forskel på en langstrakt diæt hvor man ender på en meget lav fedt% og en lynkur; men det er ikke ufarligt at sulte sig selv så voldsomt.

For hvad? Pga en skide kjole? For at imponere et medlem af det modsatte køn, som er ude af vagten en måned senere?

Voldsom fejlprioritering.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Slap lige af folkens... pigen kan umuligt have taget skade i sådan en stor omfang som i lige får det til, at lyde, som om..

I får det næsten til, at lyde som om hun lige har ødelagt sit liv.. rolig nu!

At man en enkelt gang taber sig så meget betyder ikke det helt store... det er ikke sundt nej og der er da sikkert røget en del muskler også.

Men skaden er ikke større end, at hun via. lidt styrketræning og korrekt kost hurtigt kan få genopbygget den muskelmasse igen.

Man ødelægger ikke sin krop pga. man en enkelt gang vælger at tabe sig 10kg på kort tid... det er ikke sundt nej, men det er altså noget helt andet.

Nej, men man kan også gaine 25kg ren muskelmasse om året :wink:

Share this post


Link to post
Share on other sites

ptpoul- der er vist kæmpe forskel. Har aldrig hørt om bivirkninger af betydning ved et hurtigt og stort vægttab hos overvægtige, mens bivirkninger ofte ses hos fitnesstøser med meget lav fedtprocent over længere tid.

Share this post


Link to post
Share on other sites
ptpoul- der er vist kæmpe forskel. Har aldrig hørt om bivirkninger af betydning ved et hurtigt og stort vægttab hos overvægtige, mens bivirkninger ofte ses hos fitnesstøser med meget lav fedtprocent over længere tid.

Cool, tak for info'en :smile:

Men nu var der ikke tale om en voldsomt overvægtig der reducerede sin kropsvægt med en noget mindre procentdel end denne unge dame. Det er en skævvridning af ens prioriteter, at tage chancer med sit eget helbred på den måde.

Man kan da håbe på at denne crash diet følges op af en livsstilsændring så fedt% holdes nede på sigt.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ja det er rigtigt nok ptpoul, men synes tit det bliver blæst alt for meget op herinde, at hvis folk ønsker at tabe sig relativt meget/hurtigt, så kommer det til at lyde at de vil dø ved det (ikke myntet til ptpoul men generelt). Selvfølgelig mistes der noget ekstra FFM, men det er sjældent det vigtigste for overvægtige om de mister 2-3 kg FFM mere eller mindre i starten. Det er mere reelt at fortælle det som det er og lade folk selv vælge, ikke alles mål er at være en lean mean machine.

Share this post


Link to post
Share on other sites
ptpoul- der er vist kæmpe forskel. Har aldrig hørt om bivirkninger af betydning ved et hurtigt og stort vægttab hos overvægtige, mens bivirkninger ofte ses hos fitnesstøser med meget lav fedtprocent over længere tid.

Jamen sagen er jo at pigen fra starten ikke var voldsomt overvægtig! Med en BMI på 25,1 og enkropsvægt på 66 kg er 10 kg på en måned altså meget! Tab af 15 % af kropsvægten på en måned!

Prøv at overveje hvad det ville svare til med en startvægt på 200 kg. Umiddelbart vil jeg beregne de 15 % til 30 kg for en sådan person! 30 kg på en måned! 1 kg om dagen! Det er sgu meget.. Ved godt at det er en lidt sjov sammenligning, ville bare lige sætte det i perspektiv:-)

Så jo, jeg holder altså stadig på at det er langt fra hensigtsmæssigt. Specielt når man ser på begrundelsen: At passe en kjole!!!!

Edited by Keki

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jamen sagen er jo at pigen fra starten ikke var voldsomt overvægtig! Med en BMI på 25,1 og enkropsvægt på 66 kg er 10 kg på en måned altså meget! Tab af 15 % af kropsvægten på en måned!

Prøv at overveje hvad det ville svare til med en startvægt på 200 kg. Umiddelbart vil jeg beregne de 15 % til 30 kg for en sådan person! 30 kg på en måned! 1 kg om dagen! Det er sgu meget.. Ved godt at det er en lidt sjov sammenligning, ville bare lige sætte det i perspektiv:-)

Så jo, jeg holder altså stadig på at det er langt fra hensigtsmæssigt. Specielt når man ser på begrundelsen: At passe en kjole!!!!

Personen vil næppe opleve andre negative effekter end at miste et par kg FFM mere end hvis hun benyttede 2-3 mdr på at tabe 10 kg. Om det er acceptabelt for personen, kan kun personen selv svare på.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det er faktisk en af dine egne udtaleser :wink:

nåhh jaa.. der hvor før der rigtig nåede at komme indlæg ind efter den udtalelse hurtigt blev rettet til af mig selv? til en vægtforøgelse?

og istedet 10-12kg muskler på et år? som du og mange andre stadig er skeptiske over:)

men den debat er blevet diskuteret igennem.. så kan ikke se hvorfor den bliver hevet ind i denne tråd.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg er ked af at jeg først lige har set denne tråd! Jeg havde ellers en sikker vinder på at tabe 16 kg, og måske endda mere alt efter hvor fedladen hun er! Hun kunne bare skære sit ene ben af!!! :4thumbup:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this