Se mit nye træningsredskab

[Eruption]

Lumberjacktraining

I efteråret fik jeg fældet et træ, og resultatet blev en ordentlig træstamme. Jeg fik for et stykke tid siden boret et 25 mm. hul i den ene ende, og plantet et solidt jernrør deri, med en masse skum som bindemiddel.Nu har jeg så taget billeder af den.

Stammen i sig selv er ca. 2 m lang og ca. 30 cm i diameter. Flere uafhængige af hinanden og mig selv inkl. har bestemt den til, at veje omkring små 100 kg. Dertil kan så lægges X antal kilo skiver, som kan sættes fast i den ene ende, nemlig på røret.

Den er intet mindre en genial til, at lave eksempelvis frontsquat med. Man kan virkelig mærke det er noget der giver core-styrke.

Lige nu, bliver den løftet fra jorden af, og om på nakken når det er backsquat. Ellers har jeg to bukke-lignende ting, så man kan lave frontsquat o.l.

Edited February 5, 2006 by Eruption

[Eruption]

[Eruption]

[CA8]

Vikinge stil! Men bliver det ikke rimeligt ubalanceret, hvis du lige smider 50kg ekstra i den ene side?

[Eruption]

Vikinge stil! Men bliver det ikke rimeligt ubalanceret, hvis du lige smider 50kg ekstra i den ene side?

Både ja og nej. Jeg finder vægtens midpunkt og ikke længdens, og så lader det sig sagtens gøre. Desuden er det af min overbevisning at det til tider er gavnligt, at skabe en ubalance mht. vægten. Forudsat jeg skifter side, vel og mærke.

Det er et rigtigt godt supplement til alm. vægttræning!

[Guest DBM]

Det er sgu sejt!! Det er ikke noget som at løfte rundt på tunge uhåndterbare ting. Måske du kan finde lidt inspiration her: Diesel Crew

Hvorfor har du ikke en logbog???

P.s Jeg går ud fra, at du fældede træet med håndøkse??

[Søren W]

Ud fra dimensionerne på den vejer den altså kun ca. 70kg, ikke for at være en nar eller noget, men jeg regnede lige på det

[Eruption]

Ud fra dimensionerne på den vejer den altså kun ca. 70kg, ikke for at være en nar eller noget, men jeg regnede lige på det

Hvordan fik du den til det? Den er stadig meget væskeholdig, men jeg regner også med, at den mister noget af sin vægt med tiden. Den vejer bestemt mere end 70. Ingen tvivl om dét.

[Eruption]

Det er sgu sejt!! Det er ikke noget som at løfte rundt på tunge uhåndterbare ting. Måske du kan finde lidt inspiration her: Diesel Crew

Hvorfor har du ikke en logbog???

P.s Jeg går ud fra, at du fældede træet med håndøkse??

Spændende link. Jeg syntes dog aldrig, at gide opdatere min log. Førte blog på et tidspunkt, men det gik i sig selv igen, og den er slettet nu.

Jeg fældede den faktisk med motorsav. Æv, nu sidder jeg og ærger mig over, at den skulle have været nedlagt med håndkraft..

[Mikkel leicht]

Nemlig herligt med sådan en.. vi har også en ude ved os, og den vejer 70kg, den har vejet meget mere, men pågrund af det vand der er i træet ligeså stille fordamper har den tabt sig lidt, og endt på 70kg.. Der er også mulighed for at putte ekstra vægt på og der er håndtag så man kan log presse

Bare husk at den mister sin vægt efterhånden..

[Søren W]

Jeg tager det i mig igen, jeg regnede bare volumen ud og gangede massefylden på. Jeg troede birk var en let træsort og de har en massefylde på omkring de 500kg/m³, jeg har dog lige undersøgt det og den ligger lige på ca. 675kg/m³ og det bringer den op på ca. 100kg, lige under, men som du siger er der mere vand i den nu end der er når massefylden beregnes.