Martin G Posted January 19, 2007 Report Share Posted January 19, 2007 Loonie Chins - 9sæt x 4reps med hver arm (Ene arm placeret længere nede omkring den lodrette del af powerracket mens den anden arm griber fat alm. med overhåndsgreb. Fee' øvelse )Så pretty tough ud Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted January 19, 2007 Report Share Posted January 19, 2007 I snakker og røv går, Siders og Jacob... Men er i virkeligt noget værd når der virkeligt skal drikkes igennem....Svaret er NEJ.SOL er ganske rigtigt ikke en særlig tought øl, men når jeg snakker med jer, så betvivler jeg om i overhovdet har smagt den eller i kun har prøvet de øl jeres forældre har købt i tyskland, som i så har fået lov at tage 3 med i en plastikpose inden i bliver hentet kl 11.Troels du kan godt spare den svada der.Hvem er det for det første som har fundet på bund og snyde chinups, det er mig. TOUGHPlus jeg ofte drikker guldøl og snaps. TOUGHTroels så vidt jeg ved så skylder du stadig en kasse guldøl til deling med mig og Jens, og den har du skyldt siden oktober. Der går rygter om at du sylter den fordi du er bange for at drikke guldøl og hellere vil have Bacardi breezer. Det vil du fordi det ikke smager af alkohol plus der er blevet fundet ud af at du bare går ud på toilettet og hælder det ud og putter sportsvand LIGHT i, fordi det smager ens. UNTOUGHJeg har også spurgt om vi skulle have GULDØL i dag, men du kunne ikke fordi du skulle side og lytte til FRANSK FREDAG på P3. UNTOUGH Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 19, 2007 Report Share Posted January 19, 2007 Troels du kan godt spare den svada der.Hvem er det for det første som har fundet på bund og snyde chinups, det er mig. TOUGHPlus jeg ofte drikker guldøl og snaps. TOUGHTroels så vidt jeg ved så skylder du stadig en kasse guldøl til deling med mig og Jens, og den har du skyldt siden oktober. Der går rygter om at du sylter den fordi du er bange for at drikke guldøl og hellere vil have Bacardi breezer. Det vil du fordi det ikke smager af alkohol plus der er blevet fundet ud af at du bare går ud på toilettet og hælder det ud og putter sportsvand LIGHT i, fordi det smager ens. UNTOUGHJeg har også spurgt om vi skulle have GULDØL i dag, men du kunne ikke fordi du skulle side og lytte til FRANSK FREDAG på P3. UNTOUGHJeg troede, at du skulle flytte i dag? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted January 19, 2007 Report Share Posted January 19, 2007 Det var efter flytning, men som sagt Troels skulle jo høre FRANSK FREDAG på P3. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 19, 2007 Report Share Posted January 19, 2007 Det var efter flytning, men som sagt Troels skulle jo høre FRANSK FREDAG på P3.Men du sagde stadig til mig, at du ikke havde tid til øl, pga flytning Hvad er så værst; Fransk fredag, eller at lyve sig fra øl? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted January 20, 2007 Report Share Posted January 20, 2007 Men du sagde stadig til mig, at du ikke havde tid til øl, pga flytning Hvad er så værst; Fransk fredag, eller at lyve sig fra øl? Steffan det var en test af Troels for at se hvad han i virkeligheden prioritere, jeg vidste jo at han ville prioritere FRANSK FREDAG. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 20, 2007 Author Report Share Posted January 20, 2007 Troels du kan godt spare den svada der.Hvem er det for det første som har fundet på bund og snyde chinups, det er mig. TOUGHPlus jeg ofte drikker guldøl og snaps. TOUGHTroels så vidt jeg ved så skylder du stadig en kasse guldøl til deling med mig og Jens, og den har du skyldt siden oktober. Der går rygter om at du sylter den fordi du er bange for at drikke guldøl og hellere vil have Bacardi breezer. Det vil du fordi det ikke smager af alkohol plus der er blevet fundet ud af at du bare går ud på toilettet og hælder det ud og putter sportsvand LIGHT i, fordi det smager ens. UNTOUGHJeg har også spurgt om vi skulle have GULDØL i dag, men du kunne ikke fordi du skulle side og lytte til FRANSK FREDAG på P3. UNTOUGHEr det ikke dig der lige har købt en RØD ØKONOMISK bil.... Var der nogle der sagde Enhedslisten?? Jeg cykler så jeg altid kan gå hårdt med snaps og guldøl. TOUGH..Har da ikke hørt noget om at du ville drikke øl i denne weekend. Hvilket Moos også lige afsløret bare var mundgas. Og var det ikke dig der snakkede om at Cutte for ikke så lang tid siden?Dælme ikke særligt tought hele tiden at skifte mening om man skal cutte eller bulke. Det minder jo om tøserne der gå og spørge om man ser tyk ud i den kjole eller de bukser. Man æder når man er sulten, drikker når man er tørstig, Løfter massive vægte fordi man kan li' det og, fordi man ikke må tage til frankrig og hærge i dagens samfund. Sådan er en rigtig VIKING Ps. Desuden er jeg lige nu i det mørke jylland mod nord og går hårdt med barsk mjød og brandevin Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
overarmen2000 Posted January 20, 2007 Report Share Posted January 20, 2007 Er det ikke dig der lige har købt en RØD ØKONOMISK bil.... Var der nogle der sagde Enhedslisten?? Jeg cykler så jeg altid kan gå hårdt med snaps og guldøl. TOUGH..Har da ikke hørt noget om at du ville drikke øl i denne weekend. Hvilket Moos også lige afsløret bare var mundgas. Og var det ikke dig der snakkede om at Cutte for ikke så lang tid siden?Dælme ikke særligt tought hele tiden at skifte mening om man skal cutte eller bulke. Det minder jo om tøserne der gå og spørge om man ser tyk ud i den kjole eller de bukser. Man æder når man er sulten, drikker når man er tørstig, Løfter massive vægte fordi man kan li' det og, fordi man ikke må tage til frankrig og hærge i dagens samfund. Sådan er en rigtig VIKING Ps. Desuden er jeg lige nu i det mørke jylland mod nord og går hårdt med barsk mjød og brandevin Troels jeg har købt bil fordi jeg ARBEJDER! plus jeg altid kan gå hårdt for jeg tager bare en taxi. Du har SELV valgt at arbejde på SJÆLLAND UNTOUGHT. Det er det samme som at arbejde i Frankrig de spiser nemlig også untought derovre.Hvordan kan det forøvrigt være at du først svare nu, er det fordi du har optaget FRANSK FREDAG på P3 og sidder og lytter det igennem flere gange?Troels nu siger du man spiser når man har lyst, men altså du har højden til at veje minimum 125kg, hvordan kan det være du ikke vejer det Troels? Har du spisforstyrrelser Eller du er måske en fimset ROMER. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 20, 2007 Author Report Share Posted January 20, 2007 Troels jeg har købt bil fordi jeg ARBEJDER! plus jeg altid kan gå hårdt for jeg tager bare en taxi. Du har SELV valgt at arbejde på SJÆLLAND UNTOUGHT. Det er det samme som at arbejde i Frankrig de spiser nemlig også untought derovre.Hvordan kan det forøvrigt være at du først svare nu, er det fordi du har optaget FRANSK FREDAG på P3 og sidder og lytter det igennem flere gange?Troels nu siger du man spiser når man har lyst, men altså du har højden til at veje minimum 125kg, hvordan kan det være du ikke vejer det Troels? Har du spisforstyrrelser Eller du er måske en fimset ROMER. At du arbejder er ikke en undskyldning for at købe en RØD bil...Nu kan jeg jo ikke sidde ved computeren hele tiden, da jeg havde travlt med at få en barsk Ale på et værtshus.Jeg aner ikke engang hvad fransk fredag er?? Det må være dig der lytter til det, siden du ved hvad det er.Og det med vægten. Tjaa, nu arbejder jeg jo så hårdt at selvom jeg spiser en masse beskidt mad, så bliver jeg ikke fed af det, ligesom visse andre kontornussere, der bare sidder og drikker Te hele dagen og diskutere hvornår de skal kaste brosten efter politiet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted January 21, 2007 Report Share Posted January 21, 2007 (edited) Jón Páll Sigmarsson er min nye helt..... han er så pissesej at Arnold's karisma er lunken i forhold til Edited January 21, 2007 by Baardi bilder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 22, 2007 Author Report Share Posted January 22, 2007 Jón Páll Sigmarsson er min nye helt..... han er så pissesej at Arnold's karisma er lunken i forhold til Yeah, har set den video et utal af gange. Han er simpelthen pisse sej Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Baardi bilder Posted January 22, 2007 Report Share Posted January 22, 2007 (edited) "There is no need to be alive if you can't do deadlift!" Edited January 22, 2007 by Baardi bilder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted January 23, 2007 Report Share Posted January 23, 2007 Onkel Ærgelig og Jan Ål i en omgang hed shoot --> Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 23, 2007 Author Report Share Posted January 23, 2007 "There is no need to be alive if you can't do deadlift!" Den havde jeg tilgengæld ikke set før. Den er også fee' Utroligt at Kazmaier slår Jon Pall i en dødløft diciplin. Kazmeier plejede at vinde hvis trækretningen var større. Men som oftest før. Jon Pall er en smartere stærkmand og formår at squatte stangen op med stangen støttende på lårene. :4thumbup: Onkel Ærgelig og Jan Ål i en omgang hed shoot --> Hed Shoot?? nicht verstehen. Du må gøre dig forståelig din ÅÅÅÅÅLLLLLLL Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 24, 2007 Author Report Share Posted January 24, 2007 Tirsdagstræning i OSK:Dips - 6xmig, 6xmig, 6xmig+20kg, 6xmig+40kg, 6xmig+60kg, 6xmig+70kg(PR ), 0xmig+100kg(Den blev godt nok TUUNG ), 6xmig+40kg, 6xmig+40kg, 6xmig+40kg, 6xmig+40kg (God omgang Dips. De 100kg ser dog ud til at have pænt lange udsigter. Der var jeg chanceløs. Men ellers fee' nok med 6eren med 70kg )Coc1 - 5sæt x 6reps med hver håndPower Pullups - 5xmig, 5xmig+20kg, 5xmig+20kg, 5xmig+20kg, 5xmig+20kg, 5xmigRå Træk - 5sæt x 2reps med 60kgMave - 3sæt x 12repsPowerclean and Jerk - 10singels med 60kg (Lidt teknik træning)Military Press - 16x60kgPush Press - 20x60kg (Kæft det brænder altså med alle de reps)Lying Dumbell onearmed Laterels - 3sæt x 8reps med 11kgs håndvægtSå blev der endeligt trænet igen, efter 4 hele fridage fra træningen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted January 24, 2007 Report Share Posted January 24, 2007 Og så på en dag, hvor jeg ikke var der Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bogs Posted January 24, 2007 Report Share Posted January 24, 2007 Tirsdagstræning i OSK:Dips - 6xmig, 6xmig, 6xmig+20kg, 6xmig+40kg, 6xmig+60kg, 6xmig+70kg(PR ), 0xmig+100kg(Den blev godt nok TUUNG ), 6xmig+40kg, 6xmig+40kg, 6xmig+40kg, 6xmig+40kg (God omgang Dips. De 100kg ser dog ud til at have pænt lange udsigter. Der var jeg chanceløs. Men ellers fee' nok med 6eren med 70kg )Crazy dips du fyrer af :4thumbup: Hvordan køres power pull-ups?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 24, 2007 Author Report Share Posted January 24, 2007 (edited) Og så på en dag, hvor jeg ikke var der Ja, fik sgu ikke trænet i mandags, da jeg først kom meget sent hjem fra arbejde grundet snevejret. Så jeg tog træningen tirsdag istedet for Crazy dips du fyrer af :4thumbup: Hvordan køres power pull-ups??Mange tak Er også rigtigt glad for øvelsen, og kører den istedet for bænkpres som primære presseøvelse for tiden Powerpullups er såmen bare brede kropshævninger med håndfladerne pegene imod hinanden. Altså Kropshævninger i powerracket med hænderne på hver sin stang. Det var Betterøv aka Henning Friis der mente at den øvelse skulle have det navn, og det blev det så I sværhedsgrad minder den en del om alm. Pullups, men synes den går lidt mere i armene. Det er dog en ren subjektiv vurdering. Desuden er mine skuldre også glad for den Edited January 24, 2007 by Onkel Troels Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted January 24, 2007 Report Share Posted January 24, 2007 Hed Shoot?? nicht verstehen. Du må gøre dig forståelig din ÅÅÅÅÅLLLLLLL Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted January 24, 2007 Report Share Posted January 24, 2007 Jo for fanden! Kan ikke huske hvornår jeg sidst har været på en god druktur (Eller, jo, det var vidst aftenen hos din kammerat? ) men det er eddermame længe siden 17. Februar :4drunk: -CAmilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 24, 2007 Author Report Share Posted January 24, 2007 Du er blevet glaa' for de billeder der, Hva? Men nu er du jo altså både yngre og mere newage end mig, så den holder slet ikke 17. Februar :4drunk: -CAmillaJeg er ihvertfald klar Må også hellere drikke Måsen under til Jan Siders Classic første weekend i Feb. Men så skal vi jo til at cutte og træne arme når nu vi får pigebesøg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
camillabruun Posted January 24, 2007 Report Share Posted January 24, 2007 Jeg er ihvertfald klar Må også hellere drikke Måsen under til Jan Siders Classic første weekend i Feb. Men så skal vi jo til at cutte og træne arme når nu vi får pigebesøg Den slags falder vi sgu ikke for...Lars mener jo også du er bagud 0-1 på teknisk knock out, da du aldrig dukkede op i lørdags. Så her er din chance for revanche -Camilla Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted January 24, 2007 Report Share Posted January 24, 2007 Du er blevet glaa' for de billeder der, Hva? Men nu er du jo altså både yngre og mere newage end mig, så den holder slet ikke Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 24, 2007 Author Report Share Posted January 24, 2007 Den slags falder vi sgu ikke for...Lars mener jo også du er bagud 0-1 på teknisk knock out, da du aldrig dukkede op i lørdags. Så her er din chance for revanche -CamillaHehe! Tror også jeg lader andre om at Cutte. Det er jo meget farligt at komme så langt ned i fedtprocent alligevel Ja, det siger du godt nok. Men var faktisk i fremragende drikkeform i lørdags og var Max klar på at komme ned i Jomfru Anegade da kl var omkring kl 4. Men der var i jo allerede taget hjem Men er da klar den 17ende Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 24, 2007 Author Report Share Posted January 24, 2007 STOOOOPP Eller du får smæk næste gang jeg ser dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.