Onkel T's muskeleventyr i abeskuret


Onkel Troels
 Share

Recommended Posts

I snakker og røv går, Siders og Jacob... Men er i virkeligt noget værd når der virkeligt skal drikkes igennem....Svaret er NEJ.

SOL er ganske rigtigt ikke en særlig tought øl, men når jeg snakker med jer, så betvivler jeg om i overhovdet har smagt den eller i kun har prøvet de øl jeres forældre har købt i tyskland, som i så har fået lov at tage 3 med i en plastikpose inden i bliver hentet kl 11.

Troels du kan godt spare den svada der.

Hvem er det for det første som har fundet på bund og snyde chinups, det er mig. TOUGH

Plus jeg ofte drikker guldøl og snaps. TOUGH

Troels så vidt jeg ved så skylder du stadig en kasse guldøl til deling med mig og Jens, og den har du skyldt siden oktober. Der går rygter om at du sylter den fordi du er bange for at drikke guldøl og hellere vil have Bacardi breezer. Det vil du fordi det ikke smager af alkohol plus der er blevet fundet ud af at du bare går ud på toilettet og hælder det ud og putter sportsvand LIGHT i, fordi det smager ens. UNTOUGH

Jeg har også spurgt om vi skulle have GULDØL i dag, men du kunne ikke fordi du skulle side og lytte til FRANSK FREDAG på P3. UNTOUGH

Link to comment
Share on other sites

Troels du kan godt spare den svada der.

Hvem er det for det første som har fundet på bund og snyde chinups, det er mig. TOUGH

Plus jeg ofte drikker guldøl og snaps. TOUGH

Troels så vidt jeg ved så skylder du stadig en kasse guldøl til deling med mig og Jens, og den har du skyldt siden oktober. Der går rygter om at du sylter den fordi du er bange for at drikke guldøl og hellere vil have Bacardi breezer. Det vil du fordi det ikke smager af alkohol plus der er blevet fundet ud af at du bare går ud på toilettet og hælder det ud og putter sportsvand LIGHT i, fordi det smager ens. UNTOUGH

Jeg har også spurgt om vi skulle have GULDØL i dag, men du kunne ikke fordi du skulle side og lytte til FRANSK FREDAG på P3. UNTOUGH

Jeg troede, at du skulle flytte i dag? :nonono:

Link to comment
Share on other sites

Troels du kan godt spare den svada der.

Hvem er det for det første som har fundet på bund og snyde chinups, det er mig. TOUGH

Plus jeg ofte drikker guldøl og snaps. TOUGH

Troels så vidt jeg ved så skylder du stadig en kasse guldøl til deling med mig og Jens, og den har du skyldt siden oktober. Der går rygter om at du sylter den fordi du er bange for at drikke guldøl og hellere vil have Bacardi breezer. Det vil du fordi det ikke smager af alkohol plus der er blevet fundet ud af at du bare går ud på toilettet og hælder det ud og putter sportsvand LIGHT i, fordi det smager ens. UNTOUGH

Jeg har også spurgt om vi skulle have GULDØL i dag, men du kunne ikke fordi du skulle side og lytte til FRANSK FREDAG på P3. UNTOUGH

Er det ikke dig der lige har købt en RØD ØKONOMISK bil.... Var der nogle der sagde Enhedslisten?? Jeg cykler så jeg altid kan gå hårdt med snaps og guldøl. TOUGH..

Har da ikke hørt noget om at du ville drikke øl i denne weekend. Hvilket Moos også lige afsløret bare var mundgas.

Og var det ikke dig der snakkede om at Cutte for ikke så lang tid siden?

Dælme ikke særligt tought hele tiden at skifte mening om man skal cutte eller bulke. Det minder jo om tøserne der gå og spørge om man ser tyk ud i den kjole eller de bukser.

Man æder når man er sulten, drikker når man er tørstig, Løfter massive vægte fordi man kan li' det og, fordi man ikke må tage til frankrig og hærge i dagens samfund.

Sådan er en rigtig VIKING :devil:

:cool:

Ps. Desuden er jeg lige nu i det mørke jylland mod nord og går hårdt med barsk mjød og brandevin :superman:

Link to comment
Share on other sites

Er det ikke dig der lige har købt en RØD ØKONOMISK bil.... Var der nogle der sagde Enhedslisten?? Jeg cykler så jeg altid kan gå hårdt med snaps og guldøl. TOUGH..

Har da ikke hørt noget om at du ville drikke øl i denne weekend. Hvilket Moos også lige afsløret bare var mundgas.

Og var det ikke dig der snakkede om at Cutte for ikke så lang tid siden?

Dælme ikke særligt tought hele tiden at skifte mening om man skal cutte eller bulke. Det minder jo om tøserne der gå og spørge om man ser tyk ud i den kjole eller de bukser.

Man æder når man er sulten, drikker når man er tørstig, Løfter massive vægte fordi man kan li' det og, fordi man ikke må tage til frankrig og hærge i dagens samfund.

Sådan er en rigtig VIKING :devil:

:cool:

Ps. Desuden er jeg lige nu i det mørke jylland mod nord og går hårdt med barsk mjød og brandevin :superman:

Troels jeg har købt bil fordi jeg ARBEJDER! plus jeg altid kan gå hårdt for jeg tager bare en taxi. Du har SELV valgt at arbejde på SJÆLLAND UNTOUGHT. Det er det samme som at arbejde i Frankrig de spiser nemlig også untought derovre.

Hvordan kan det forøvrigt være at du først svare nu, er det fordi du har optaget FRANSK FREDAG på P3 og sidder og lytter det igennem flere gange?

Troels nu siger du man spiser når man har lyst, men altså du har højden til at veje minimum 125kg, hvordan kan det være du ikke vejer det Troels? Har du spisforstyrrelser :blink: Eller du er måske en fimset ROMER. :crazy:

Link to comment
Share on other sites

Troels jeg har købt bil fordi jeg ARBEJDER! plus jeg altid kan gå hårdt for jeg tager bare en taxi. Du har SELV valgt at arbejde på SJÆLLAND UNTOUGHT. Det er det samme som at arbejde i Frankrig de spiser nemlig også untought derovre.

Hvordan kan det forøvrigt være at du først svare nu, er det fordi du har optaget FRANSK FREDAG på P3 og sidder og lytter det igennem flere gange?

Troels nu siger du man spiser når man har lyst, men altså du har højden til at veje minimum 125kg, hvordan kan det være du ikke vejer det Troels? Har du spisforstyrrelser :blink: Eller du er måske en fimset ROMER. :crazy:

At du arbejder er ikke en undskyldning for at købe en RØD bil...

Nu kan jeg jo ikke sidde ved computeren hele tiden, da jeg havde travlt med at få en barsk Ale på et værtshus.

Jeg aner ikke engang hvad fransk fredag er?? Det må være dig der lytter til det, siden du ved hvad det er.

Og det med vægten. Tjaa, nu arbejder jeg jo så hårdt at selvom jeg spiser en masse beskidt mad, så bliver jeg ikke fed af det, ligesom visse andre kontornussere, der bare sidder og drikker Te hele dagen og diskutere hvornår de skal kaste brosten efter politiet.

:superman:

Link to comment
Share on other sites

"There is no need to be alive if you can't do deadlift!" :devil::devil:

Den havde jeg tilgengæld ikke set før. Den er også fee' :cool: Utroligt at Kazmaier slår Jon Pall i en dødløft diciplin. Kazmeier plejede at vinde hvis trækretningen var større. Men som oftest før. Jon Pall er en smartere stærkmand og formår at squatte stangen op med stangen støttende på lårene. :4thumbup:

Onkel Ærgelig og Jan Ål i en omgang hed shoot --> post-1183-1169543221.gif

Hed Shoot?? nicht verstehen.

Du må gøre dig forståelig din ÅÅÅÅÅLLLLLLL :wink:

Link to comment
Share on other sites

Tirsdagstræning i OSK:

Dips - 6xmig, 6xmig, 6xmig+20kg, 6xmig+40kg, 6xmig+60kg, 6xmig+70kg(PR :cool: ), 0xmig+100kg(Den blev godt nok TUUNG :blush: ), 6xmig+40kg, 6xmig+40kg, 6xmig+40kg, 6xmig+40kg (God omgang Dips. De 100kg ser dog ud til at have pænt lange udsigter. Der var jeg chanceløs. Men ellers fee' nok med 6eren med 70kg :smile: )

Coc1 - 5sæt x 6reps med hver hånd

Power Pullups - 5xmig, 5xmig+20kg, 5xmig+20kg, 5xmig+20kg, 5xmig+20kg, 5xmig

Rå Træk - 5sæt x 2reps med 60kg

Mave - 3sæt x 12reps

Powerclean and Jerk - 10singels med 60kg (Lidt teknik træning)

Military Press - 16x60kg

Push Press - 20x60kg (Kæft det brænder altså med alle de reps)

Lying Dumbell onearmed Laterels - 3sæt x 8reps med 11kgs håndvægt

Så blev der endeligt trænet igen, efter 4 hele fridage fra træningen. :smile:

Link to comment
Share on other sites

Tirsdagstræning i OSK:

Dips - 6xmig, 6xmig, 6xmig+20kg, 6xmig+40kg, 6xmig+60kg, 6xmig+70kg(PR :cool: ), 0xmig+100kg(Den blev godt nok TUUNG :blush: ), 6xmig+40kg, 6xmig+40kg, 6xmig+40kg, 6xmig+40kg (God omgang Dips. De 100kg ser dog ud til at have pænt lange udsigter. Der var jeg chanceløs. Men ellers fee' nok med 6eren med 70kg :smile: )

Crazy dips du fyrer af :crazy: :4thumbup:

Hvordan køres power pull-ups??

Link to comment
Share on other sites

Og så på en dag, hvor jeg ikke var der :nonono:

Ja, fik sgu ikke trænet i mandags, da jeg først kom meget sent hjem fra arbejde grundet snevejret. Så jeg tog træningen tirsdag istedet for :smile:

Crazy dips du fyrer af :crazy: :4thumbup:

Hvordan køres power pull-ups??

Mange tak :bigsmile: Er også rigtigt glad for øvelsen, og kører den istedet for bænkpres som primære presseøvelse for tiden :smile:

Powerpullups er såmen bare brede kropshævninger med håndfladerne pegene imod hinanden. Altså Kropshævninger i powerracket med hænderne på hver sin stang.

Det var Betterøv aka Henning Friis der mente at den øvelse skulle have det navn, og det blev det så :w00t:

I sværhedsgrad minder den en del om alm. Pullups, men synes den går lidt mere i armene. Det er dog en ren subjektiv vurdering. Desuden er mine skuldre også glad for den :smile:

Edited by Onkel Troels
Link to comment
Share on other sites

oldschool.jpg

Du er blevet glaa' for de billeder der, Hva? :laugh:

Men nu er du jo altså både yngre og mere newage end mig, så den holder slet ikke :tongue:

17. Februar :4signme:

:beerchug: :4drunk:

-CAmilla

Jeg er ihvertfald klar :superman:

Må også hellere drikke Måsen under til Jan Siders Classic første weekend i Feb. :cool:

Men så skal vi jo til at cutte og træne arme når nu vi får pigebesøg :crazy::w00t::tongue:

Link to comment
Share on other sites

Jeg er ihvertfald klar :superman:

Må også hellere drikke Måsen under til Jan Siders Classic første weekend i Feb. :cool:

Men så skal vi jo til at cutte og træne arme når nu vi får pigebesøg :crazy::w00t::tongue:

:laugh::laugh: Den slags falder vi sgu ikke for...

Lars mener jo også du er bagud 0-1 på teknisk knock out, da du aldrig dukkede op i lørdags. Så her er din chance for revanche :wink:

-Camilla

Link to comment
Share on other sites

:laugh::laugh: Den slags falder vi sgu ikke for...

Lars mener jo også du er bagud 0-1 på teknisk knock out, da du aldrig dukkede op i lørdags. Så her er din chance for revanche :wink:

-Camilla

Hehe! Tror også jeg lader andre om at Cutte. Det er jo meget farligt at komme så langt ned i fedtprocent alligevel :laugh:

Ja, det siger du godt nok. Men var faktisk i fremragende drikkeform i lørdags og var Max klar på at komme ned i Jomfru Anegade da kl var omkring kl 4. Men der var i jo allerede taget hjem :nonono:

Men er da klar den 17ende :cool:

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share