Jenslyn17 Posted March 7, 2006 Report Share Posted March 7, 2006 Jeg synes nu sagtens, du kunne have samvittigheden i behold, selvom du havde fyret en ordentlig hammer af imod dem Ærligt talt så fortjente de det sgu - sådan nogle idioter. Og det er ikke for at lyde macho, jeg slåsser selv ALDRIG, hvis jeg kan blive fri, men hvis jeg kunne have givet sådan nogle typer nogle los, så klarede jeg mig nok gennem mine samvittighedskvaler anyways Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 7, 2006 Author Report Share Posted March 7, 2006 Jeg synes nu sagtens, du kunne have samvittigheden i behold, selvom du havde fyret en ordentlig hammer af imod dem Ærligt talt så fortjente de det sgu - sådan nogle idioter. Og det er ikke for at lyde macho, jeg slåsser selv ALDRIG, hvis jeg kan blive fri, men hvis jeg kunne have givet sådan nogle typer nogle los, så klarede jeg mig nok gennem mine samvittighedskvaler anyways Ja, det har du sgu ret i. Kunne da et eller andet sted også have været lidt cool at lave en Steven Seagal og lige brækker armene på hele bundet Men for det første var jeg trodsalt i undertal mod nogle uberegnlige gutter som ikke holder sig tilbage fra at bruge våben hvis modstanden skulle blive for stor, og desuden var det ikke lige at slå som var min instinktive reaktion. Det kan så både være en fordel, da jeg er sikret ikke at få en sag på halsen, men også en ulempe da de helt klart fortjente nogle øretæver og lidt til. Det var nok også derfor jeg skrev på Mol dengang jeg kom hjem fra byen, da den adrenalin og arrigskab skulle ud på en eller anden måde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted March 7, 2006 Report Share Posted March 7, 2006 "He who strikes the first blow admits he's lost the argument." Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 7, 2006 Report Share Posted March 7, 2006 Onklen vil bare ikke indrømme, at han begyndte at hvine som en lille pige, hoppede op på et bord som en gammel kone, der ser en rotte, og græd salte tårer om at de ikke måtte røre hans sarte silkehud... ... Hvorefter han lavede en tredobbelt salto med skruespark på hele flokken, og slog samtlige af dem bevidstløse... OG til Finland... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted March 7, 2006 Report Share Posted March 7, 2006 Onklen vil bare ikke indrømme, at han begyndte at hvine som en lille pige, hoppede op på et bord som en gammel kone, der ser en rotte, og græd salte tårer om at de ikke måtte røre hans sarte silkehud... ... Hvorefter han lavede en tredobbelt salto med skruespark på hele flokken, og slog samtlige af dem bevidstløse... OG til Finland... Nu blev tredobbelte saltoer jo forbudt i 1982, så det tror jeg ikke på... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Comedian Posted March 7, 2006 Report Share Posted March 7, 2006 Nu blev tredobbelte saltoer jo forbudt i 1982, så det tror jeg ikke på... Jylland har jo altid været lidt bagud... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 7, 2006 Author Report Share Posted March 7, 2006 "He who strikes the first blow admits he's lost the argument." Kloge ord Tror dog ikke ordet argument er i deres ordbog Onklen vil bare ikke indrømme, at han begyndte at hvine som en lille pige, hoppede op på et bord som en gammel kone, der ser en rotte, og græd salte tårer om at de ikke måtte røre hans sarte silkehud... ... Hvorefter han lavede en tredobbelt salto med skruespark på hele flokken, og slog samtlige af dem bevidstløse... OG til Finland... Var du der?? Det var jo lige sådan det foregik Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Bear Posted March 7, 2006 Report Share Posted March 7, 2006 (edited) Hej Troels vil lige tilslutte mig heppekoret: Du gjorde helt sikkert det rigtige. Jeg har nogle enkelte gange stået i lignende situationer i Fredericia, hvor jeg har valgt den modsatte løsning. Og set i bakspejlet har det altid været den forkerte løsning. Jeg husker tre præcise episoder, hvor jeg valgte at lade "næverne tale" og vel og mærke "vandt" slagsmålet på kort sigt, men altid har tabt det på langt sigt.. At man skulle overveje hvem der nu var i byen, hvor og om man havde backup, hvis der nu skulle ske hævnaktioner.... Jeg har sågar været så langt ude, at jeg efter at have "vundet" over en kæmpe idiot i Fredericia valgte tøj inden jeg tog i byen udfra den overbevisning, at jeg med næsten garanti ville ende i endnu et eller flere slagsmål med ham eller hans venner.... (Altså valgte det i den forstand - "det her gør det ikke så meget bliver ødelagt/revet i stykker"Men i alle disse episoder ville jeg da set i bagklogskabens klare lys, have håbet at man kunne klare den ydmygelse (jeg i det mindste dengang følte det var), at lade fjolset vinde, lade ham provokere mig, skubbe mig, skubbe mine venner, nikke små skaller, og hvad den slags nu gør for at få en til at bide på krogen... Havde man bare den selvkontrol havde man på langt sigt vundet kampen, men det har jeg først indset senere.... PS: Hvem var han/de? Er det nogen jeg evt. kender? Edited March 7, 2006 by The Bear Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Underwear Posted March 7, 2006 Report Share Posted March 7, 2006 Jo, tak Var ikke klar over du overvejede at tage til Frede for manglede da én at gå i byen med. Det må vi gøre en anden gang så. Måske sammen med Hc og de andre drenge Ja da, du kan bare lige sende en PM næste gang du skal til frede, det kunne jo være det passede med at jeg også skulle. Hc har jo fået ny STOR lejlighed, så han har masser af plads til at holde en fest til store mennesker som os Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 8, 2006 Author Report Share Posted March 8, 2006 Hej Troels vil lige tilslutte mig heppekoret: Du gjorde helt sikkert det rigtige. Jeg har nogle enkelte gange stået i lignende situationer i Fredericia, hvor jeg har valgt den modsatte løsning. Og set i bakspejlet har det altid været den forkerte løsning. Jeg husker tre præcise episoder, hvor jeg valgte at lade "næverne tale" og vel og mærke "vandt" slagsmålet på kort sigt, men altid har tabt det på langt sigt.. At man skulle overveje hvem der nu var i byen, hvor og om man havde backup, hvis der nu skulle ske hævnaktioner.... Jeg har sågar været så langt ude, at jeg efter at have "vundet" over en kæmpe idiot i Fredericia valgte tøj inden jeg tog i byen udfra den overbevisning, at jeg med næsten garanti ville ende i endnu et eller flere slagsmål med ham eller hans venner.... (Altså valgte det i den forstand - "det her gør det ikke så meget bliver ødelagt/revet i stykker"Men i alle disse episoder ville jeg da set i bagklogskabens klare lys, have håbet at man kunne klare den ydmygelse (jeg i det mindste dengang følte det var), at lade fjolset vinde, lade ham provokere mig, skubbe mig, skubbe mine venner, nikke små skaller, og hvad den slags nu gør for at få en til at bide på krogen... Havde man bare den selvkontrol havde man på langt sigt vundet kampen, men det har jeg først indset senere.... PS: Hvem var han/de? Er det nogen jeg evt. kender? Hej Kasper Ja, din beskrivelse af situationen er også nogle af de overvejelser som jeg har tænkt igennem. Man kan næsten ikke undgå eventuelle hævnaktioner for den slags idioter, og det er jo ikke så fedt at have i baghovedet når man er i byen for at feste og morer sig. Mindes vidst engang du gik vikinge amok på en gut nede på det gamle Cafe Axel Det må have været en af de situationer du beskriver....(Det kan også godt være jeg husker forkert og det er din lillebror..Det er så mange år siden ).Jeg tror du kender ham men det vil nok ikke være så fair at ligge hans fulde navn ud på nettet. Martin L'er er der så mange af så, kan vidst godt skrive at det er sådan en Ved ikke hvem han venner var. Ja da, du kan bare lige sende en PM næste gang du skal til frede, det kunne jo være det passede med at jeg også skulle. Hc har jo fået ny STOR lejlighed, så han har masser af plads til at holde en fest til store mennesker som os Yeah, glæder mig også til at tjekke Hc's nye lejlighed ud. Så må vi jo sidde og være rigtig bredskulderet få drukke nogle turbo øl og flexet noget ølvom Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 8, 2006 Author Report Share Posted March 8, 2006 Dagens træning i Aktivt Velvære i Slagelse:Goodmornings (Smal stand. %Bælte) - 3x50kg, 3x70kg, 3x80kg, 3x90kg, 3x100kg, 3x110kg, 3x120kg, 3x130(PR ), 3x90kg, 3x90kg, 3x90kg (Ved ikke helt hvad den techogym stang vejede men regnede med 10kg, selvom jeg tror den vejer lidt mere. Har lavet 3x140kg med bælte, men bæltet giver mig MEGET i goodmornings, så jeg er godt tilfreds )Bænkpres - (8x50kg, 6x90kg, 3x110kg), 8sæt x 3reps med 130kg (Var sgu pænt tung Regner med at det skyldes %opspænd og en ærgelig bænk. 3 af sættene kørt med smalt greb)Dumbell Shrugs - 3sæt x 16reps med 34kgs håndvægteTatepress - 10x14kg, 10x16kg, 10x18kgs (Uha, hvor er jeg vild )Rear Delts - 4sæt x 10repsHerefter et koldt bad efterfulgt af en tur i Sauna. Lækkert. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Underwear Posted March 9, 2006 Report Share Posted March 9, 2006 Yeah, glæder mig også til at tjekke Hc's nye lejlighed ud. Så må vi jo sidde og være rigtig bredskulderet få drukke nogle turbo øl og flexet noget ølvom Det er det vi gør bedst Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 10, 2006 Author Report Share Posted March 10, 2006 Fredagsafbrænding i OBBC:Squat - 6x60kg, 3x100kg, 3x140kg, 3x140kg, 1x180kg, 1x190kg, 1x200kg(Ikke dyb nok så derfor ingen PR noteret. Der var ellers god smæk i benene idag )1x180kg (Halv dragt)1x200kg (Halv dragt)1x220kg Halv dragt. PR )1x230kg (Helt dragt + knæbind. Ikke helt nede)2x240kg (Helt dragt + knæbind. Heller ikke helt nede)(Fuuuck, den driller mig den satans dragt. Det tog mig så lige 20-30min at få dragten af igen, hvor den så var blevet pyntet fint med blod fra mine inderlår Da, jeg havde den på, ramte den en cutan nerve så min røv bogstaveligt talt sov )Squat til Pins (Halv dragt)3x240kg3x270kg10x220kgLæg - 4sæt x 20reps med hele stakkenPinpress (Bænkpres fra Pins) - 6x60kg, 3x100kg, 3x120kg, 3x130kg, 3x140kg, 3x150kg, 3x160kg, 3x120kg, 3x120kg, 3x120kg, 3x120kg, 6x120kg, 6x120kg (2 sidste 6ere med smalt greb. Første gang jeg prøver denne øvelse, og må sige at jeg blev rigtigt positivt overrasket Pins'ne var placeret i en højde der gjorde press distancen ca. lige så lang som i et floorpress. Fin fin hjælpeøvelse LunauLee' kørte med og fik også stiv javatus af øvelsen )Incline Dumbell Press - 10x30kgs, 10x40kgs, 8x50kgs, 20x30kgsChestsupportet Rows - 3sæt x 10repsLidt curls og hyperextension.Styrken var god idag, men endnu engang lykkedes det mig ikke at komme til godkendt dybde i dragten. Hvis jeg heller ikke kommer ned til godkendt dybde næste fredag må jeg vælge en anden dragt. Pinpress var en pissefee øvelse, så triceps og pattøj fik en ordenlig omgang idag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
bozne Posted March 10, 2006 Report Share Posted March 10, 2006 Gode forsøg i dragten idag Onkel - men må indrømme at jeg syntes det er noget vildt at den rev hul på dine lår Tak for hjælpen med bænken Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 10, 2006 Author Report Share Posted March 10, 2006 (edited) Gode forsøg i dragten idag Onkel - men må indrømme at jeg syntes det er noget vildt at den rev hul på dine lår Tak for hjælpen med bænken Jo, mange tak. Og i lige måde med at være med til at tjekke dybde Iøvrigt vildt bænkpresset Edited March 10, 2006 by Onkel Troels Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
TLunau Posted March 10, 2006 Report Share Posted March 10, 2006 OnkeLee' Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 10, 2006 Author Report Share Posted March 10, 2006 OnkeLee' Lidt lee' er man jo altid selvom man endnu engang blev ownet af et stykke stof formet som en sparkedragt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Herkules Posted March 10, 2006 Report Share Posted March 10, 2006 Sikke da en omgang. Godt squattet ellers :4thumbup: Dybden skal du nok få styr på så længe dine træningskammerater er hudløst ærlige. Det er jo rare at få det at vide til træning fremfor inde på podiet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Titan/inzer Posted March 10, 2006 Report Share Posted March 10, 2006 Nå Onkel T, har vi spændt buen Er nok kommet på arbejde med dragten Det skal nok blive godt en gang..Jan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 11, 2006 Author Report Share Posted March 11, 2006 Sikke da en omgang. Godt squattet ellers :4thumbup: Dybden skal du nok få styr på så længe dine træningskammerater er hudløst ærlige. Det er jo rare at få det at vide til træning fremfor inde på podiet Jo, tak Ja, det er rart at have nogle der tjekker dybde når man er i udstyr. Nå Onkel T, har vi spændt buen Er nok kommet på arbejde med dragten Det skal nok blive godt en gang..JanHehe! Ja, det kræver sgu noget arbejde med den dragt, men jeg tror også det nok skal blive godt når jeg forstår at komme helt i kælderen med den Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 11, 2006 Author Report Share Posted March 11, 2006 Lørdags træning:Bænkpres (Grøn elastik nede under bænken) - 3x30kg, 3x60kg, 3x80kg, 3x100kg, 3x110kg, 1x120kg, 3x80kg, 3x80kg, 3x80kg, 3x80kg, 3x80kg, 3x80kg (Puuha, det er godt nok noget der smider nogle ekstra kg på i toppen med den opsætning. Næsten alle sæt kørt med pause på brystet. 3eren med 110kg og 1eren med 120kg var TUNGE, men hvis jeg ikke lige havde kørt tung pat igår, så havde der nok været til lidt mere. )Dødløft - 6x70kg, 3x110kg, 3x110kg, 1x150kg, 1x150kg, 1x150kg (Haha, sikke en pinlig omgang. Ingen fart eller agressivitet i nogle af løftene)Dødløft fra knæene (Rackpulls) - 3x120kg, 3x170kg, 3x170kg, 3x170kg, 3x120kg (Når 120kg trukke fra lige over knæene føltes tungt så er der sgu noget galt )+ lidt goodmornings, sumosquat, laterels og curlsEn sølle omgang træning, hvor jeg teamede op med Moos. Bænkpres med Bands var udemærket men resten var noget lal. Moos havde ligesom mig også moderate tømmermænd, så vi fulgtes ad i tømmermands tempoet Grunden til at dødløften ikke kørte så godt var blandet manglende lyst og så det faktum at jeg altså kørte tungt squat igår, og havde 270kg liggende på nakken. Det koster altså lidt må man konstatere. Fik spottet Bæltetasken der lige nakkede 175kg i Smal bænkpres liggende flat på bænken Forinden havde han lavet en 3er med 160kg og en 2er med 170kg Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vetö Posted March 11, 2006 Report Share Posted March 11, 2006 Fredagsafbrænding i OBBC:Squat - 6x60kg, 3x100kg, 3x140kg, 3x140kg, 1x180kg, 1x190kg, 1x200kg(Ikke dyb nok så derfor ingen PR noteret. Der var ellers god smæk i benene idag )1x180kg (Halv dragt)1x200kg (Halv dragt)1x220kg Halv dragt. PR )1x230kg (Helt dragt + knæbind. Ikke helt nede)2x240kg (Helt dragt + knæbind. Heller ikke helt nede)(Fuuuck, den driller mig den satans dragt. Det tog mig så lige 20-30min at få dragten af igen, hvor den så var blevet pyntet fint med blod fra mine inderlår Da, jeg havde den på, ramte den en cutan nerve så min røv bogstaveligt talt sov )Squat til Pins (Halv dragt)3x240kg3x270kg10x220kgLæg - 4sæt x 20reps med hele stakkenPinpress (Bænkpres fra Pins) - 6x60kg, 3x100kg, 3x120kg, 3x130kg, 3x140kg, 3x150kg, 3x160kg, 3x120kg, 3x120kg, 3x120kg, 3x120kg, 6x120kg, 6x120kg (2 sidste 6ere med smalt greb. Første gang jeg prøver denne øvelse, og må sige at jeg blev rigtigt positivt overrasket Pins'ne var placeret i en højde der gjorde press distancen ca. lige så lang som i et floorpress. Fin fin hjælpeøvelse LunauLee' kørte med og fik også stiv javatus af øvelsen )Incline Dumbell Press - 10x30kgs, 10x40kgs, 8x50kgs, 20x30kgsChestsupportet Rows - 3sæt x 10repsLidt curls og hyperextension.Styrken var god idag, men endnu engang lykkedes det mig ikke at komme til godkendt dybde i dragten. Hvis jeg heller ikke kommer ned til godkendt dybde næste fredag må jeg vælge en anden dragt. Pinpress var en pissefee øvelse, så triceps og pattøj fik en ordenlig omgang idag >Troels, jeg synes du skal arbejde noget mere med dragten, også selvom den driller dig. Der er kg at hente i en stram dragt, og den vil også udvide sig en lille smule desto mere du bruger den. Vetö Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 11, 2006 Author Report Share Posted March 11, 2006 >Troels, jeg synes du skal arbejde noget mere med dragten, også selvom den driller dig. Der er kg at hente i en stram dragt, og den vil også udvide sig en lille smule desto mere du bruger den. VetöJa, det vil jeg også gøre. Men skal helst have lavet noget til godkendt dybde til træning i dragten før den er stævneklar og der er jo efterhånden ikke længe til Dm den 1 april Hvis ikke jeg når at få den til at du' til Dm så har jeg 2 andre muligheder, nemlig min gamle Metal dragt eller at låne Overarmen2000 Titan squatter der er et nummer større end min. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted March 11, 2006 Author Report Share Posted March 11, 2006 Fatter det ikke? Som den diskopumper jeg er skulle jeg lige have lavet nogle armstrækkere for at få pump inden jeg tager i byen Jeg har ikke laver armstrækninger seriøst MEGET længe. Nå, jeg gik igang, og pludseligt havde jeg taget 90reps ud i en kører Og det var altså lige efter en halv flaske whisky Derfor:Armstrækninger - 90reps (PR ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hippo Posted March 11, 2006 Report Share Posted March 11, 2006 Fatter det ikke? Som den diskopumper jeg er skulle jeg lige have lavet nogle armstrækkere for at få pump inden jeg tager i byen Jeg har ikke laver armstrækninger seriøst MEGET længe. Nå, jeg gik igang, og pludseligt havde jeg taget 90reps ud i en kører Og det var altså lige efter en halv flaske whisky Derfor:Armstrækninger - 90reps (PR )ja ja...det var sikkert både partials og med løftet røv Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.