linis Posted October 9, 2009 Author Report Share Posted October 9, 2009 Jeg har denne form Og det utrolige er, at jeg rent faktisk har den form!Det er også en god form Lige til at glacere med sukker, så er den perfekt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted October 20, 2009 Author Report Share Posted October 20, 2009 (edited) I lørdags var det nordiske mesterskaberne i fitness og BB (eller, Trondheim open, som det hed, siden det ikke er helt IBFF konkurrence, eller noget... ) og Lonnie - kreativlbp - tog sejren igen! Super sejt! Mig og poul havde fornøjelsen at få hænge ud med Lonnie og hendes kæreste, Rune, samt Line og René om søndagen. Vi tog i Tivoli, hvor der var Halloween tema, samt åd burgers på Halifax :4mewantfood: Jeg har lige stjålet et billed fra turen i Tivoli fra misslaws blog Det er mig og Lonnie og jeg synes det ser så skægt ud at jeg sidder og glor på Lonnies pandekage og slikker mig om munden Edited October 20, 2009 by linis Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
missLaw Posted October 20, 2009 Report Share Posted October 20, 2009 I lørdags var det nordiske mesterskaberne i fitness og BB (eller, Trondheim open, som det hed, siden det ikke er helt IBFF konkurrence, eller noget... ) og Lonnie - kreativlbp - tog sejren igen! Super sejt! Mig og poul havde fornøjelsen at få hænge ud med Lonnie og hendes kæreste, Rune, samt Line og René om søndagen. Vi tog i Tivoli, hvor der var Halloween tema, samt åd burgers på Halifax :4mewantfood: Jeg har lige stjålet et billed fra turen i Tivoli fra misslaws blog Det er mig og Lonnie og jeg synes det ser så skægt ud at jeg sidder og glor på Lonnies pandekage og slikker mig om munden Hehe, sad også og grinede lidt for mig selv da jeg havde taget det, det var helt rigtig timet med det blik du havde og slikkede dig om munden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted October 21, 2009 Author Report Share Posted October 21, 2009 Hehe, sad også og grinede lidt for mig selv da jeg havde taget det, det var helt rigtig timet med det blik du havde og slikkede dig om munden Virkelig uklanderlig timing fra din side Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted October 21, 2009 Report Share Posted October 21, 2009 @ EquusTak Jeg kan også godt lide din form fremgang @ MarianneMange tak Synes også at jeg sjovt nok ser større ud over både skuldre og lår. Mine lår må være en illusion, fordi jeg kan nu passe jeans, som jeg ikke kunne passe i marts. Men tror at det er at mit fedt omkring hofte og knæ er mindsket, som gør at det ser sådan ud. Mine skuldre har været hovedfokus, så evt kan de faktisk have vokset lidt Men nok også en kombination af at fedtet omkring overarmen er lidt mindre og at mit korpus generelt er en smule mindre EDIT: Jeg vil lige også nævne betydningen af at jeg lært lidt bedre at posere på de senere billeder Posering my ass! Typisk tøsekommentar. Der er sket store fremskridt, tag nu den positive kritik som en mand. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted October 22, 2009 Author Report Share Posted October 22, 2009 Posering my ass! Typisk tøsekommentar. Der er sket store fremskridt, tag nu den positive kritik som en mand. Hehe, mange tak Poul er bare ret overbevist i forvejen om at jeg er en kønsopereret mand i virkeligheden, så gør bare mit bedst for ikke at smide brænde på bålet :4whistling: (men i virkeligheden synes jeg naturligvis at det er en mega badass fremgang jeg fået og går stolt nøgen rundt så snart jeg får chancen ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted November 5, 2009 Author Report Share Posted November 5, 2009 Puuuuha! Synes sgu at jeg er ved at blive skæløget af al den læsning Og kan næsten ikke høre en eneste udtalelse uden at associere det med et eller andet fra pensum og så spinne videre på det inde i hovedet med behandling, diff diagnoser, mulige sequele mv, mv...Så sent som i dag kunne jeg konstatere at min hjerne er helt forstyrret af al den læsning. Stod og læste forsiden på de forskellige blade de havde ved kassen i Fakta, imens jeg ventede på at det skulle blive min tur. Syntes at der stod "hygiejniske cupcakes og andre bakterier" Når jeg kiggede bedre efter, kunne jeg konstatere at der stod "hyggelige cupcakes og andre lækkerier" Træningen kør fortsat på ganske OK - kør noget semi yoga gøgleri for mine ben, da mine hamstrings nu på alvor skal lukkes lidt ned! Fokus er derfor på quads i stedet for, hvilket nu også er ganske sjovt at træne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted November 10, 2009 Author Report Share Posted November 10, 2009 Sidder her og venter på at blive træt, så jeg kan falde i søvn. Kunne ikke sove sidste nat, så jeg synes at jeg burde blive træt meget snart... Så kan lige så godt opdatere her på MOL, long time no see Skuldre og bicepsCardioGåtur med Poul til og fra the gym - cirka 5 km hver vejLøb 5 km --> 26 min 40 sekJeg skal ALDRIG blive fed igen! Det er så dejligt at kunne løbe og ikke føle sig som en tung hval for hvert trin!Bænk - Smolov Jr, uge 2, dag 16 @ 45 kg6 @ 45 kg6 @ 45 kg6 @ 45 kg6 @ 45 kg6 @ 45 kgHer skulle jeg have haft noget smith presses tungt for skuldre, men det har de ikke i the gym og jeg ved at military ikke er meget værd for mig efter bænk, så skuldertræningen måtte bare blive lidt letter i dagDB skulderpres12 @ 2x11 kg12 @ 2x11 kg7 @ 2x13,5 kg7 @ 2x13,5 kgDB front raises ss. DB laterals10 @ 2x6 kg18 @ 2x6 kg10 @ 2x6 kg15 @ 2x6 kg10 @ 2x6 kg12 @ 2x6 kg10 @ 2x6 kg12 @ 2x6 kgI dag ville faktisk mine biceps være med og lege igen - den der ekstreme burn out mig og misslaw fik banket dem igennem, for 14 dage siden, havde endelig lagt sig EZ curl8 @ 22,5 kg6 @ 27,5 kg6 @ 30 kg6 @ 30 kg21's1 @ 12,5 kg1 @ 15 kg1 @ 15 kgNu kan jeg endelig tydeligt begynde og mærke at jeg ikke er på diæt længere - har fået ordentlig med pump ved hver træning de sidste 14 dages tid nu og i dag var ingen undtagelse. Puha, det var hårdt at gå i bad bagefter og skulle vaske hår Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
linis Posted November 12, 2009 Author Report Share Posted November 12, 2009 Dagens træning bestod i en løbetur på 8 km. Tog mig 44 min og 52 sekunder, så bliver stille og rolig bedre til at løbe de lidt længere distancer. Kan jeg lære at holde det tempo jeg holdt i dag, skal det nok ikke være umuligt at klare Göteborgsvarvet på cirka 2 timer. Storebror har 2 timer som sit mål, kunne være rigtigt fedt at få en bedre tid end ham, hehe Bagefter stod den på en tur til Morgenstedet på Christiania hvor mig, Poul en ven til os, spiste os rigtigt mætte i bønnesuppe. Meget lækkert, men jeg var sulten når jeg kom hjem igen :4mewantfood: Så der røg lige noget tun ned også. Sådan noget veganermad er altid sjovt at prøve, men sgu ikke noget man bliver stærk af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.