BB billeder!!

[tjr]

Han er voldsomt brug for større arme desværre.

Ja, helt sikkert. Jeg har fulgt ham lidt som styrkeløfter (hvorfor jeg opdaterer tråden med en ikke-pro BB'er), så det bliver spændende at se hvordan han klarer sig.

Han har eftersigende noget betændelse i albuen der gør arm-træning besværligt.

Hvordan smider man 35lbs på 24 timer? Det lyder meget voldsomt, selv hvis man bruger medicamenter til at komme af med mave/tarmindhold og (meget) væske i kroppen...

http://www.elitefts.com/documents/kroc_meet_report.htm

http://www.elitefts.com/documents/cut_max_weight_for_comp.htm

[kahlua-kalv]

http://www.elitefts.com/documents/kroc_meet_report.htm

Det jo seriøst sygt!

[christianspoer]

Tvivler på at det passer.

http://www.elitefts.com/documents/kroc_meet_report.htm

http://www.elitefts.com/documents/cut_max_weight_for_comp.htm

Nu har jeg endnu ikke fået læst link nr. 2, men jeg tror ikke på det. Selvom han beskriver forløbet og hvad der er sket. Han har ikke gjort andet end at lade være med at spise og svede en masse. Det lyder ganske enkelt for voldsomt.

[Johnny Bravo]

UK Guru Neil Hill Trains legs.

Neil Hill har selv stillet op i en del år, og har trænet Flew lewis, Zack Kahn, Will Hamilton og andre.

Det er en rimelig intens bentræning han udsætter folk for, blandt andet 80 reps benpres supersættet med squat.

UK Guru Neil Hill Trains Legs: Part One

Edited April 9, 2010 by Johnny Bravo

[Johnny Bravo]

UK Guru Neil Hill Trains Legs: Part Two

[Johnny Bravo]

Will Hamilton har trænet med ham.

Neil put me through this workout last summer. It was my first time training with him in person so i didn't want to let him down haha. I did the leg press portion and let me tell you i have never felt such pain in my life. I thought i trained hard but i got humbled very quickly. We pushed past what i thought were my limitations and then some. When i would have normally stopped at 20 reps he pushed me to 60-80 reps gradually working my feet up the sled platform. For the last couple of rest pause sets Neil literally had to pick my feet up and move them for me because i could not do it on my own. It went something like this.

Neil: Move your feet Mate!

Will: I can't!

Neil: Yes you can Mate! You can do it!

Will: No I can't!!!

Neil: Don't quit on me! You want to be a Champion!!!

Will: No Neil!!! I'm not quitting!! I Literally can't move my feet haha

Neil: Oh, ahahaha

I couldn't walk for atleast 10 minutes afterwards, and kept stumbling throughout the day from my knees buckling. Crazy.

Edited April 9, 2010 by Johnny Bravo

[kahlua-kalv]

Nu har jeg endnu ikke fået læst link nr. 2, men jeg tror ikke på det. Selvom han beskriver forløbet og hvad der er sket. Han har ikke gjort andet end at lade være med at spise og svede en masse. Det lyder ganske enkelt for voldsomt.

Link 2 er bare en lidt mere generaliserende beskrivelse af tilgangen...

Det der gør det så sygt i mine øjne er at maks 1.5kg kan komme fra fedt/kulhydratdepoter. Hvis vi antager 1kg kulhydrat med tilhørende væske (3 liter er højt sat), så giver det kun 4.5kg. Resten skulle være ren dehydrering. Nu kender jeg ikke noget til atleten, fx fedtprocent eller krudtforbrug, men kan ikke forestille mig at kroppen kan afgive 11.5 kg, udover de 4.5kg, uden det har seriøse konsekvenser. Kan GH, AS eller lign. binde så meget vand, at det måske er løsningen på mysteriet?

[T]

Link 2 er bare en lidt mere generaliserende beskrivelse af tilgangen...

Det der gør det så sygt i mine øjne er at maks 1.5kg kan komme fra fedt/kulhydratdepoter. Hvis vi antager 1kg kulhydrat med tilhørende væske (3 liter er højt sat), så giver det kun 4.5kg. Resten skulle være ren dehydrering. Nu kender jeg ikke noget til atleten, fx fedtprocent eller krudtforbrug, men kan ikke forestille mig at kroppen kan afgive 11.5 kg, udover de 4.5kg, uden det har seriøse konsekvenser. Kan GH, AS eller lign. binde så meget vand, at det måske er løsningen på mysteriet?

Han er fuld af lort. Han vil have os til at tro at han er en badass mother, men i virkeligheden er han fuld af løgn. Vi taler om en seriøs powerlifter, som skal stille op i en specifk vægtklasse og så vejer han lige dagen før knap 40 pund for meget....æææh fortæl mig lige om en powerlifter, der ikke er klar over sin vægt op til et stævne?

Derudover vil han så have os til at tro at han ikke bare smider de 34 pund, men at han også samtidig laver PRs til selve stævnet...I call bullshit!

[incognito]

jeg kender flere kampsportsatleter der har været i stand til at smide 10-15% af deres kropsvægt i de sidste døgn inden indvejning, uden vanddrivende midler. Set i det lys, har jeg svært ved at se hvorfordet er så vildt at ham bøffen kan smide så meget..

[Johnny Bravo]

jeg kender flere kampsportsatleter der har været i stand til at smide 10-15% af deres kropsvægt i de sidste døgn inden indvejning, uden vanddrivende midler.

Altså over flere dage? Det her er jo 15kg på 24 timer.

[incognito]

primært fra torsdag eftermiddag til fredag aften, hvor der skulle kæmpes lørdag eftermiddag/aften. interessant nok kan det godt lade sig gøre at tage stort set det hele på igen, uden at blive syg af det, ihverfald, når man har prøvet det nogle gange..

Lars B f.eks. svedte normalt cirka 10 kg ned før kamp, hvor han skulle veje 84. Hvis man starter på 130 kg og måske endda slæber rundt på på noget krudtbloat, så kan det sgudda ikke være umuligt uden diuretics?

Jeg vil bare gerne pointere at jeg absolut ikke ser det som umuligt at gøre. Hvorvidt det er sundt eller smart er en helt anden ting

Edited April 9, 2010 by incognito

[T]

primært fra torsdag eftermiddag til fredag aften, hvor der skulle kæmpes lørdag eftermiddag/aften. interessant nok kan det godt lade sig gøre at tage stort set det hele på igen, uden at blive syg af det, ihverfald, når man har prøvet det nogle gange..

Lars B f.eks. svedte normalt cirka 10 kg ned før kamp, hvor han skulle veje 84. Hvis man starter på 130 kg og måske endda slæber rundt på på noget krudtbloat, så kan det sgudda ikke være umuligt uden diuretics?

Jeg vil bare gerne pointere at jeg absolut ikke ser det som umuligt at gøre. Hvorvidt det er sundt eller smart er en helt anden ting

Vi er enige om at det er muligt at svede sig ned i en vægtklasse, men forholder du dig til den specifikke situation, syntes du så ikke det lyder rigtig meget som en røverhistorie?

Altså igen, en styrkeløfter der ikke aner hvad han vejer SÅ tæt på et stævne? Og så smider han lige knap 15 kg på et døgn, carbloader og slår så sine egne rekorder...

Derudover tænker jeg at det må være en enorm chance at tage i form af det udstyr han skal bruge. Hans dragter passer jo ikke hvis han ikke rammer sin vægt igen.

[blanco]

Vi er enige om at det er muligt at svede sig ned i en vægtklasse, men forholder du dig til den specifikke situation, syntes du så ikke det lyder rigtig meget som en røverhistorie?

Altså igen, en styrkeløfter der ikke aner hvad han vejer SÅ tæt på et stævne? Og så smider han lige knap 15 kg på et døgn, carbloader og slår så sine egne rekorder...

Derudover tænker jeg at det må være en enorm chance at tage i form af det udstyr han skal bruge. Hans dragter passer jo ikke hvis han ikke rammer sin vægt igen.

Jeg aner ikke, om den er god nok, men for at forholde mig til, hvad du skriver; hvor læser du, at han ikke har anet, hvad han vejer? Hans approach virker som et bevidst valg og ikke noget han gør for første gang, jf.:

I am just getting ready to start cutting and don't expect this cut to be a problem other than the fact that I will feel like I am spending the night in the fires of hell.

(...)

I am just starting to remember why this whole process sucks so badly.

Desuden så rammer han jo næsten sin vægt igen, om end de 5 manglende lbs også giver lidt problemer i forhold til hans fit i bænktrøjen.

Og det er vel ikke så urealistisk, at han slår rekorder fra, da han vejede mindre end 250lbs, men han havde selvfølgelig været stærkere, hvis han ikke havde gennemgået vægttabet.

[Johnny Bravo]

Billeder af Priest fra i dag.

[Johnny Bravo]

[Johnny Bravo]

[salt]

Det dér er sgu en bodybuilder!

[Johnny Bravo]

Dorian Yates - German Grand Prix 1996.

Freaking awesome physique!!

http://www.youtube.com/watch?v=JK5Bm1TAcCw

[Johnny Bravo]

Dorian Yates - 1986 EFBB British Championship.

[Johnny Bravo]

Alexey Lesukov træner stænger. Blandt andet 8x260kg squat.

http://www.nutrition-outlet.org/Sport.html

[T]

Dorian Yates - German Grand Prix 1996.

Freaking awesome physique!!

http://www.youtube.com/watch?v=JK5Bm1TAcCw

Hvad siger du JB, er der nogen der har haft en bedre ryg, end det han kunne præstere?

Der er set større, men detaljerne i hans ryg, med tydeligheden af alle musklerne er fantastisk. Da han i starten af rygposerne lige går fra "se mit juletræ" til "rear lat spread", fuck det ser cool ud!

Generelt har jeg altid ment at skalaen tippede med Yates og så dem der er der nu. Efter ham gik det helt galt og ned ad bakke med køleskabsfysikker.

En skam.

[Johnny Bravo]

Hvad siger du JB, er der nogen der har haft en bedre ryg, end det han kunne præstere?

Der er set større, men detaljerne i hans ryg, med tydeligheden af alle musklerne er fantastisk. Da han i starten af rygposerne lige går fra "se mit juletræ" til "rear lat spread", fuck det ser cool ud!

Generelt har jeg altid ment at skalaen tippede med Yates og så dem der er der nu. Efter ham gik det helt galt og ned ad bakke med køleskabsfysikker.

En skam.

Yates havde den fordel at han kunne få det grainy look, hvilket fik ham til at se endnu vildere ud. Jeg vil dog mene at Colemans ryg var bedre, især i 98-00. Her er lidt sammenligning af Yates fra 93 og Coleman 03.

[Johnny Bravo]

[Johnny Bravo]

[Johnny Bravo]

Correa