MaxPower Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 kan bare ikke sesHvis jeg forstod dig ret:Din kropsvægt er ikke steget, men vægten du løfter i diverse øvelser er.Stigning i styrke behøver ikke betyde at du har fået større muskler - du kan også bare være blevet bedre til at udnytte den muskelmasse du har. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
123 Posted July 20, 2006 Author Report Share Posted July 20, 2006 (edited) Kunne det være muligt at se dit program?Især med antal reps og hvor mange gange om ugenkøre med reps 12 , 10 , 8 træner 4 dage om ugen.4 dage ugen.1dag.benpres Squat dødløft dag 2-4de forskellige overkrops øvelser.tricepsbicepsbrystpresbænkpresskråpresrygøvelsermavebøjningerarmbøjninger Edited July 20, 2006 by 123 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
123 Posted July 20, 2006 Author Report Share Posted July 20, 2006 Hvis jeg forstod dig ret:Din kropsvægt er ikke steget, men vægten du løfter i diverse øvelser er.Stigning i styrke behøver ikke betyde at du har fået større muskler - du kan også bare være blevet bedre til at udnytte den muskelmasse du har.Ja kan godt være, bare lidt irriterende for mig selv, jeg kan godt lide at se resultater for det "arbejde" jeg laver. Det giver lidt mere selvtillid og lyst til gøre tingene igen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 Ja kan godt være, bare lidt irriterende for mig selv, jeg kan godt lide at se resultater for det "arbejde" jeg laver. Det giver lidt mere selvtillid og lyst til gøre tingene igen.Netop derfor det måske også er en god idé at sætte sig ind i tingene, så du ikke spilder din tid i motioncenteret. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
123 Posted July 20, 2006 Author Report Share Posted July 20, 2006 Netop derfor det måske også er en god idé at sætte sig ind i tingene, så du ikke spilder din tid i motioncenteret.Ja, tror jeg må begynde med kostplan. For at se om det skulle hjælpe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iggy Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 Prøv peanutbutter med jordbærmarmelade! :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
123 Posted July 20, 2006 Author Report Share Posted July 20, 2006 Prøv peanutbutter med jordbærmarmelade! :4mewantfood:hehe -.- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pumpekongen Posted July 20, 2006 Report Share Posted July 20, 2006 Kører du også 8-12 i det store øvelser? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
123 Posted July 20, 2006 Author Report Share Posted July 20, 2006 Kører du også 8-12 i det store øvelser?ja Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.