Iggy Posted October 19, 2006 Report Share Posted October 19, 2006 Går og pønser på at træne splitroutine istedet for HST da jeg syntes at det kan være monsterhårdt at først træne dødløft fks også gå over for at træne bryst.Tænkte på om det er mindrer produktivt end HST?!Vil træne lidt således:MandagLårrygbicepsTirsdagBrystskuldretricepslæggeOnsdag fritors og fredag gentages mandag og tirsdagens programmer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blitz Posted October 20, 2006 Report Share Posted October 20, 2006 Det ligner næsten 100% mit 2-split - Bare jeg har mave under Mandag Men hvad for nogen øvelser vil du så vælge? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Iggy Posted October 20, 2006 Author Report Share Posted October 20, 2006 Tjaa det er dødløft, rotræk med håndvægt, bænkpress med håndvægt,overhead incline, og nogle curls til biceps og fransk press til triceps.Synes selv det er nogle gode øvelser. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.