Muno colostrum

[Iggy]

Har set et kosttilskud som hedder muno colostrum og er en slags råmælk og skulle have en god effekt på muskelvæksten er der nogen her der har hørt om det eller bruger det?

[Sortiarius]

Har set et kosttilskud som hedder muno colostrum og er en slags råmælk og skulle have en god effekt på muskelvæksten er der nogen her der har hørt om det eller bruger det?

Diskussionen om colostrum (modermælk) som kosttilskud har været oppe ofte her på sitet, du kan bare søge på colostrum, konklusionen har lige så ofte været er der ikke er nogen signifikant evidens for det virker, husker stubbe engang postede nogle referencer herfor, synes personligt at ideen med at indtage fx ko-modermælk skulle være fordelagtig i forbindelse med træning er bizar.

[Thomas Mikaelsen]

Diskussionen om colostrum (modermælk) som kosttilskud har været oppe ofte her på sitet, du kan bare søge på colostrum, konklusionen har lige så ofte været er der ikke er nogen signifikant evidens for det virker, husker stubbe engang postede nogle referencer herfor, synes personligt at ideen med at indtage fx ko-modermælk skulle være fordelagtig i forbindelse med træning er bizar.

Årsagen til, at det er teoriseret omkring colostrums virkning, er pga. dets indhold af IgF-1 (Insulin-like Growth Factor) der kan rangere imellem 1500 ng/g op til 9000 ng/g.

Desuden er der immunoglobiner, der eftersigende skulle give et boost i immunforsvaret.

Spørgsmålet beror på om man kan metabolisere IgF-1 oralt, og derved få en positiv effekt ud af det. Indtager selv ca. 20 gram efter træning, men om det er det der får mine muskler til at vokse så åndssvagt hurtigt kan jeg ikke sige noget om med sikkerhed :4thumbup:

[Iggy]

Ok takker for svarene! God weekend