Sign in to follow this  
Lone16

Har I tager på i julen ?

Recommended Posts

Guest Slettet bruger

Har taget på. Ikke fordi det er jul, men fordi der er gået 30 dage.........

:4mewantfood:

K

Share this post


Link to post
Share on other sites

.. har diætet den i julen.. er ikke meget for julemad :crazy: .. pebernødderne er dog gode :4mewantfood:

Men jeg har smidt lidt stille og roligt.. 2½kg i december.. og har så haft en eller to "ædedage"..hvor pebernødder osv var lovligt :laugh:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg har slet ikke været på vægten, og nægter så absolut at hoppe på den før 2. januar. Nu er det jul, og så skal man sgu nyde maden. :laugh: Jeg har dog trænet en del, så forhåbentlig er der kommet lidt fornuftigt ud af kcal-overskuddet.

Chokolade og pebernødder siger man da ikke nej til ?? :nonono:

-Camilla

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg taber mig stortset altid i højtiderne...Når man rejser frem og tilbage fra de gamle og kun spiser 3 gange om dagen går vægten kun en vej.

Rommel

HÆH!! Ja, hvad nytter det at det er jul, hvis man ikke engang kan få sine 6 daglige måltider + det løse (BULK RULES) :4mewantfood:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tjo, det kan godt være, jeg har dog ikke været på vægten. Jeg prøver at afbalancere min kost. Hvis jeg er til en julefroksot og grovæder julemad, står den på naturel yughurt døgnet efter. Det er også lettere for maven at bearbejde, ovenpå alt det fedt og kål!

Share this post


Link to post
Share on other sites
+ 1½ kg på 4 dage :tongue:

...men som Angel antyder er det meste glykogen og salt, og dermed bunden vand.

Kan det virkelig lade sig gøre at tage så meget på SÅ hurtigt? :blink::crazy:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det kræver selvfølgelig, at man gør en kunst ud af at æde igennem :wink:

Det er nemt nok, hvis depoterne var i bund fra start efter nogen tids kalorieunderskud. Som nævnt er det meste bundet vand, efter 2 døgn var halvdelen væk igen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kan det virkelig lade sig gøre at tage så meget på SÅ hurtigt? :blink::crazy:

Uden at gøre nogen speciel indsats har min vægt sagt +1,6kg fra dag til dag.

Bodybuildere efter konkurrence eller andre der virkelig har råædt igennem efter en underskudsperiode kan sikkert præstere endnu højere tal.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Gaske som overskriften siger - har I taget på i julen ? Har jeres vægt forandret sig ? Eftersom jeg selv er på kur (mål næsten nået), er jeg meget obs på min vægt, og ud fra at jeg lørdag morgen vejede 49,8 og idag vejede 51,8, vil det sige jeg har taget 2 kg på på 2 dage. Surt :(

Trods det jeg søndag og idag løb/gik 10 km.

Ville da helt klart ønske at jeg vejede 51,8 kilo! Medmindre du er ekstrem lav gør 2 kilos julefedt vist ingenting. :4mewantfood:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvordan kan jeg have taget s meget å på å kort tid? jeg dyrker meget motion.. og kan folk se det på mig at jeg har taget de 5 kg på? og vil de ryge af lige så hurtigt igen?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvordan kan jeg have taget s meget å på å kort tid? jeg dyrker meget motion.. og kan folk se det på mig at jeg har taget de 5 kg på? og vil de ryge af lige så hurtigt igen?

Jeg synes da at du har fået lidt råd og trøst af bl.a. Angel hun ved nok om nogen, noget om emnet!

Men kan da sige, at jeg i julen gerne tager 2-4 kg på, de forsvinder stille og roligt i løbet af januar. Det gør dine kilo sandsynligvis også, så vær lidt tålmodig :smile:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvordan kan jeg have taget s meget å på å kort tid? jeg dyrker meget motion.. og kan folk se det på mig at jeg har taget de 5 kg på? og vil de ryge af lige så hurtigt igen?

Du har tilsyneladende ædt igennem OG bundet en del væske og glykogen...De kan smides igen på fornuftig kost. Whats the fozz?

Rommel

Share this post


Link to post
Share on other sites
Max 3000 kcal pr dag.. og da der skal 7000 kcal overskud til et kg undrer det mig meget jeg har taget så meget på,. det er trods alt kun 5- 6 dage vi snakker om..

Ja, der skal 7000kcal til et kg fedtvæv, men som angel har beskrevet er det næppe det der er tilfældet her.

Hvor du er i din menstruationscyklus kan så vidt jeg ved også påvirke vægten en del.

Har du spist anderledes denne måned? Mere salt, ændret ratio på protein/kulhydrat/fedt?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this