LaMotta Posted November 15, 2011 Report Share Posted November 15, 2011 Fyfforsatan! Du er jo HUUUGEEE! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CloudHands Posted November 15, 2011 Report Share Posted November 15, 2011 330 kg SquatGodkendt Sune... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 15, 2011 Author Report Share Posted November 15, 2011 Her et lille billede hvor jeg holder fanen for nationen. Bertel tager sig til hovedet. Hvad har han mon i rygsaekken som kommer med overalt? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted November 15, 2011 Report Share Posted November 15, 2011 (edited) Tillykke med den flotte placering og det fornemme resultat!3. forsøg i BP ser rimeligt jævnt ud og det ser bestemt ud som om der var til lidt mere. Tør du give et bud på hvor meget der er til under optimale forhold?Dødløften ser også let ud, men hvis det er grebet, der svigter er det jo forklaringen.Her et lille billede hvor jeg holder fanen for nationen. Bertel tager sig til hovedet. Hvad har han mon i rygsaekken som kommer med overalt?Han har den også med i The Gym Edited November 15, 2011 by christianspoer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted November 15, 2011 Report Share Posted November 15, 2011 Jeg prøvede at finde ud af hvem der har den all time bedste danske tre kamp, men styrke.dk vil ikke helt som jeg vil.Jeg tænker at Per K eller Frank J kunne være kandidater? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted November 15, 2011 Report Share Posted November 15, 2011 (edited) Det var sgu fedt at se live via. stream i lørdags. Jeg missede dog bænken, men der blevet heppet i chatten. De andre danskere troede at jeg var L^P, fordi jeg hed John. Tillykke med den flotte total. Edited November 15, 2011 by salt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted November 15, 2011 Report Share Posted November 15, 2011 Tillykke med det flotte resultat, Sune. Det er stadig lige imponerende, at du bliver ved med at flytte teltpælene. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
/Niels Posted November 16, 2011 Report Share Posted November 16, 2011 Jeg prøvede at finde ud af hvem der har den all time bedste danske tre kamp, men styrke.dk vil ikke helt som jeg vil.Jeg tænker at Per K eller Frank J kunne være kandidater?Tonni Jensen med 534,971 point via 907,5kg @ 109,4kg fra EM 2008.Tæt her bagved er Per Kyneb med 532,896 og Søren Mølgaard med 531.Sune er nu 0,629 point bagefter Tonni Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted November 16, 2011 Report Share Posted November 16, 2011 Tonni Jensen med 534,971 point via 907,5kg @ 109,4kg fra EM 2008.Tæt her bagved er Per Kyneb med 532,896 og Søren Mølgaard med 531.Sune er nu 0,629 point bagefter TonniLige pludselig bliver det attraktivt at barbere ben, klippe negle og fjerne øjenbryn inden en indvejning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CloudHands Posted November 16, 2011 Report Share Posted November 16, 2011 Hvor mange kJ kværner du i gennemsnit om dagen for at holde formen og ikke mindst vokse? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 18, 2011 Author Report Share Posted November 18, 2011 Hvor mange kJ kværner du i gennemsnit om dagen for at holde formen og ikke mindst vokse?Jeg taeller sjaeldent, men de gange jeg har gjort det, så ligger indtaget imellem 4500-5000 Kcal. Jeg kvaerner dem ikke, jeg drikker dem :4drunk: sweetypippi and CloudHands 2 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted November 18, 2011 Report Share Posted November 18, 2011 Fuuuuck en vild trekamp Stort tillykke med det. Superfedt når det hele bare spiller Dine dødløft ser nemme ud så hvis du kunne få hænderne til at holde skidtet så ligner det at du kan hente yderligere 10-20kg her! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted November 18, 2011 Report Share Posted November 18, 2011 Lige pludselig bliver det attraktivt at barbere ben, klippe negle og fjerne øjenbryn inden en indvejning. Den slags gør Sune allerede, så der er ikke meget at hente der. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars mikkelsen Posted November 18, 2011 Report Share Posted November 18, 2011 Hej Sune!Mange gange tillykke med dit WM resultat, det er godt gået :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted November 18, 2011 Report Share Posted November 18, 2011 Tillykke herfra også. Imponerende! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jonas B(B) Posted November 21, 2011 Report Share Posted November 21, 2011 Tillykke med det flotte resultat, sune Hvad er årsagen til, at du ikke skal løfte til DM bænk i Bjerrringbro d.3 dec? Har du bevidst valgt det fra eller? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted November 22, 2011 Author Report Share Posted November 22, 2011 Fuuuuck en vild trekamp Stort tillykke med det. Superfedt når det hele bare spiller Dine dødløft ser nemme ud så hvis du kunne få hænderne til at holde skidtet så ligner det at du kan hente yderligere 10-20kg her!1000 tak troels, og jeg håber da at du har ret med hensyn til doedloeften. Når jeg får låsegrebet koert i stilling, så får vi at se Den slags gør Sune allerede, så der er ikke meget at hente der. Haha Klaus...lögner...jeg fjerner ikke öjenbrynene Hej Sune!Mange gange tillykke med dit WM resultat, det er godt gået :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup:Mange tak Lars. Det er laenge siden! Ser vi dig ikke igen under stangen. Lidt hyggebaenkpres måske?Tillykke herfra også. Imponerende!Mange tak Gun-tanamo Tillykke med det flotte resultat, sune Hvad er årsagen til, at du ikke skal løfte til DM bænk i Bjerrringbro d.3 dec? Har du bevidst valgt det fra eller?Mange tak JonesJeg har ikke valgt det til, vil nok vaere min udlaegning. Saesonnen er slut. Jeg har haft 4 trekampe i år, 3 ligastaevner samt SM i baenkpres. Det er alt rigeligt og lige nu har jeg blot et behov for at slappe lidt af, restituere og samle motivation til en ny saeson Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jonas B(B) Posted November 22, 2011 Report Share Posted November 22, 2011 Mange tak JonesJeg har ikke valgt det til, vil nok vaere min udlaegning. Saesonnen er slut. Jeg har haft 4 trekampe i år, 3 ligastaevner samt SM i baenkpres. Det er alt rigeligt og lige nu har jeg blot et behov for at slappe lidt af, restituere og samle motivation til en ny saeson Fair nok - udfra nomineringerne kan jeg se, at du jo sandsynligvis kunne have skrabet guld hjem, selv med, et for dig ´let´løft, så derfor havde du måske taget det med Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars mikkelsen Posted November 22, 2011 Report Share Posted November 22, 2011 1000 tak troels, og jeg håber da at du har ret med hensyn til doedloeften. Når jeg får låsegrebet koert i stilling, så får vi at se Haha Klaus...lögner...jeg fjerner ikke öjenbrynene Mange tak Lars. Det er laenge siden! Ser vi dig ikke igen under stangen. Lidt hyggebaenkpres måske? Nej Sune den tid er forbi, jeg bliver aldrig sådan en der kan løfte for hyggens skyld, og jeg orker ikke at leve 100% efter det mere. Nu løber jeg, og det hygger jeg mig til gengæld med - big time endda. Især nyder jeg ikke at skulle hvile og spise så disciplineret. Men jeg synes, at du og et par stykker andre gør det rigtig godt derude under stangen - flot og respekt. :4thumbup: :4thumbup: :4thumbup: :4disguise: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KongKent Posted December 15, 2011 Report Share Posted December 15, 2011 Hvor er Sune blevet af? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted January 20, 2012 Author Report Share Posted January 20, 2012 Hvor er Sune blevet af?Jeg er skam lige her Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted January 20, 2012 Author Report Share Posted January 20, 2012 HSF - Sheiko Week 1, day 3...nå jeg må hellere genoptage loggen. Der er vist ingen vej udenom.Tiden fra VM er gået med rehab træning på et lavere blus for at komme småskavanker til livs. Der har været ekstremt travlt på arbejdet, og det er der sådan set stadigvæk, men nu logger jeg lidt alligevel. Siden sidst har der ikke været nogen særlige løft at bemærke. Jeg løftede 190 kg i bænken en dag og gav de 200 kg et forsøg som jeg desværre bommede. Desuden er det blevet til et enkelt løft på 201 kg i safetybar squatten, alene for at ligge mig foran Steven nede i klubben. Vægten er faldet fra almægtige 119 kg til 112,7 kg som lavpunktet efter jul. Nu er den nok lidt højere efter påbegyndelse af kreatin. Dagens talBenchpress pinky grip5 x 20 kg5 x 60 kg5 x 60 kg7 x 110 kg6 x 120 kg5 x 130 kg4 x 140 kg3 x 150 kg3 x 150 kg2 x 162,5 kg2 x 162,5 kg3 x 150 kg3 x 150 kg4 x 140 kg6 x 130 kg8 x 120 kg10 x 110 kgDumbell flyes10 x 24 kg10 x 24 kg10 x 29 kg10 x 29 kg10 x 29 kgSquat5 x 20 kg5 x 60 kg5 x 60 kg5 x 100 kg5 x 130 kg4 x 155 kg4 x 155 kg3 x 180 kg3 x 180 kg3 x 192,5 kg3 x 192,5 kg3 x 192,5 kg3 x 192,5 kg3 x 192,5 kgJM press10 x 38 kg10 x 48 kg10 x 48 kg10 x 48 kg10 x 48 kg10 x 48 kgGluteham raises10101010102 liter sødmælk undervejs og en proteinshake bagefter. Ikke de store højdepunkter. På mandag er jeg på 205 kg i squatten, og så 220 kg om et par uger. Bagefter kommer der så småt udstyr på frem imod DM og senere EM i ukraine i Maj. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 21, 2012 Report Share Posted January 21, 2012 (edited) Jeg har ventet spændt som en lille knægt før åbning af julegaver lige siden Sarah fortalte mig at du ville starte logning igen EDIT: Hvor meget tættere er dit pinky grip end normal? Edited January 21, 2012 by christianspoer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Conscience Posted January 21, 2012 Author Report Share Posted January 21, 2012 Jeg har ventet spændt som en lille knægt før åbning af julegaver lige siden Sarah fortalte mig at du ville starte logning igen EDIT: Hvor meget tættere er dit pinky grip end normal?Helooo spør...Jo tak, mange tak for velkomsten tilbage Jeg kører pinky grip, som det ligger i ordet, lillefingeren på ringen. Når jeg kører konkurrencegreb er det pegefingeren på ringen, så en håndsbredde. Det er fint nok at presse med lidt forskellige grebsbredder og så længe der er overskud i sheiko'en, så er det jo perfekt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted January 21, 2012 Report Share Posted January 21, 2012 Hah det er først nu jeg fatter helt hvad pinky er Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.