Niske Posted April 6, 2007 Report Share Posted April 6, 2007 Inden folk går helt i selvsving, så læs lige hjemmesiden, og især deres afgrænsning.The World's Healthiest Foods 130 foods that can serve as the basis of your Healthiest Way of Eating. Links to the articles about these foods can be found below. Of course, there are many other nutritious foods other than those that we have included on our list that we feel are wonderful, health-promoting foods; if there are other whole foods - such as fruits, vegetables, nuts/seeds, whole grains, etc - that you like, by all means enjoy them. Just because a food is not on our list doesn't mean that we don't think that it can be included in a diet geared towards the Healthiest Way of Eating as long as it is a whole, natural, nutrient-rich food.Niske Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer. Posted April 7, 2007 Report Share Posted April 7, 2007 Har ikke set den side før, men ser meget spændene ud..Tak for linket! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Misterhamper Posted April 7, 2007 Report Share Posted April 7, 2007 The Soy Conspiracyhttp://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1512419Soybeanshttp://www.whfoods.com/genpage.php?tname=f...ice&dbid=79Der er ihvertifald noget, der ikke hænger sammen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mikkel leicht Posted April 7, 2007 Report Share Posted April 7, 2007 herligt når folk gider lave så gode sider som den, det bliver ikke meget nemmere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RunnersHigh Posted April 7, 2007 Report Share Posted April 7, 2007 Fed side. Har brugt den i et stykke tid. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
pioneer. Posted April 7, 2007 Report Share Posted April 7, 2007 (edited) The Soy Conspiracyhttp://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1512419Soybeanshttp://www.whfoods.com/genpage.php?tname=f...ice&dbid=79Der er ihvertifald noget, der ikke hænger sammen Ja!Når det handler om at leve sundt, er et af de allervigtigste spørgsmål, "hvilken mad er sund".. Desværre er det jo ikke så enkelt, som mange gerne vil gøre det til..Det kan ikke bare gøres op i kcal, aminosyrer, fedtfordeling, vitaminer, mineraler, etc...Der er stadig sammenhænge man slet ikke kender til.Som artiklen på T-nation nævner betragtedes soya som en temmelig sund fødevare, indtil for nogle år siden, hvor forskning viste at soya kunne have en skadelig effekt på hjernen, grundet dets høje mangan indhold.Ligesom soya indeholder en stor mængde enzym inhibitorer, som bl.a. begrænser trypsin.Man skal så tage med i overvejelserne, at undersøgelsen som har påvist dårlige egenskaber hos soya, er foretaget i U.S.A. hvor mere end 2/3 af soyaen er genmodificeret..Og andre tests har vist at genmodificeret soya indeholder ca. 30% mere trypsin inhibitor, og 30% mindre cholin, som er et næringsstof for hjernen.Det er også værd at overveje at asiatere, som er det folkefærd med det højeste soya indtag, har tendens til at leve længere end os i Vesten. (Det soya der spises i Asien er hovedsagligt fermenteret soya, og ikke soya protein isolate som bruges i høj grad i vesten)Men igen, mange andre ting, som vi ikke kender til, spiller selvfølgelig også ind, hvad der er sundt for en befolkningsgruppe kan være skadeligt for andre. Jeg syntes dog stadig at den linkede hjemmeside er spændende, selvom det selvfølgelig ikke er så enkel bare at lave en liste med sunde fødevarer... Edited April 7, 2007 by pioneer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ambidextrous Posted April 8, 2007 Report Share Posted April 8, 2007 Det jeg kan li' ved siden er at der er en meget detaljeret gennemgang (når man klikker på dem) af hver enkel frugt, grøntsag etc. Således at man kan læse sig til hvorfor div. er sunde i stedet for bare at sige "det og det er sundt". Også super fedt med alle de opskrifter på siden! Tak for linket Niske! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted April 14, 2007 Report Share Posted April 14, 2007 Noget andet er, at soya sænker testosteron-niveauet.. måske ikke lige det man har brug for, hvis man styrketræner Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.