padkjaer Posted June 29, 2007 Report Share Posted June 29, 2007 Er der nogen som har en god anbefaling mht. valg af kulhydrat-kilde til den obligatoriske protein/kulhydrat-shake efter træning? Personligt har jeg indtil nu anvendt maltodextrin, hvilket har fungeret glimrende, men jeg er interesseret i at vide, om der findes nogen "bedre" alternativer såsom druesukker eller noget helt tredje? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gravanno Posted July 1, 2007 Report Share Posted July 1, 2007 Er der nogen som har en god anbefaling mht. valg af kulhydrat-kilde til den obligatoriske protein/kulhydrat-shake efter træning? Personligt har jeg indtil nu anvendt maltodextrin, hvilket har fungeret glimrende, men jeg er interesseret i at vide, om der findes nogen "bedre" alternativer såsom druesukker eller noget helt tredje?Druesukker er en del billigere end maltodextrin og ca. samme GI-værdi... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sortiarius Posted July 2, 2007 Report Share Posted July 2, 2007 hvorfor bruge nogen af delene? hvis der så absolut skal ekstra kulhydrat i udover det pulveret indeholder (og eventuelt det du blander det op med) hvorfor så ikke bruge ganske almindelig sukker? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.