vhdesign Posted August 26, 2007 Report Share Posted August 26, 2007 (edited) Hey - jeg vil da også gerne være med.Jeg er godt nok godt i gang men har lang vej endnu Jeg har på 15 uger tabt 14kg - mangler i hvertfald 30 endnu måske endda 40 men det finder jeg ud af til den tid.Som i kan se er det et langtidsprojekt, men vi får jo se hvorlænge i andre skal være med Jeg starter i dag på 120,5kg og kan allerede love at jeg på næste søndag er under 120kg /Vagnhttp://www.runningblog.dk/ Edited August 26, 2007 by vhdesign Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted August 27, 2007 Report Share Posted August 27, 2007 Så skal vi vist til at igang...Jeg har sat et forslag op til hvordan vi kan sætte det op:Navn Startvægt Målvægt Måldato Kg/uge FitnessNougatCarpeDiem84heidtAkademistenMadsSWIM 118,2 99,9 22/12-07 1,125Dr. FrankRiseAgainstmillemarievhdesign Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted August 27, 2007 Report Share Posted August 27, 2007 Jeg vil også gerne være med på bølgen jeg vil gerne tabe 8 kg er på 67 nu og vil gerne ned på 59 så jeg kan passe mine bukser igen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Frank Posted August 27, 2007 Report Share Posted August 27, 2007 Navn Startvægt Målvægt Måldato Kg/uge FitnessNougatCarpeDiem84heidtAkademistenMadsSWIM 118,2 99,9 22/12-07 1,125Dr. Frank 124 100 1/4-07 ca 0,5 gk pr ugeRiseAgainstmillemarievhdesignChrissie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
vhdesign Posted August 27, 2007 Report Share Posted August 27, 2007 Navn Startvægt Målvægt Måldato Kg/uge FitnessNougatCarpeDiem84heidtAkademistenMadsSWIM 118,2 99,9 22/12-07 1,125Dr. Frank 124 100 1/4-07 ca 0,5 gk pr ugeRiseAgainstmillemarievhdesign 120,5 - 90 - 1/4-08 - 1kg. pr. ugeChrissie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 27, 2007 Report Share Posted August 27, 2007 (edited) Navn / Startvægt / Målvægt / Måldato / Kg pr. ugeFitnessNougat 81,8 / 65,0 / 11.11.2007 / 1,5CarpeDiem84 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0heidt 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0Akademisten 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0MadsSWIM 118,2 / 99,9 / 22/12-07 / 1,125Dr. Frank 124 / 100 / 1/4-08 / ca. 0,5RiseAgainst 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0millemarie 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0vhdesign 120,5 / 90 / 1/4-08 / ca. 1,0Chrissie 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0Randi-Squash 78,0 / 72,0 / 00.00.0000 / 0,0 Edited August 27, 2007 by FitnessNougat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 27, 2007 Report Share Posted August 27, 2007 BTWJeg havde ikke noget digicam, mit gamle var gået i stykker . Men til lejligheden her, har jeg bestilt et nyt i går over nettet, for jeg synes det er nødvendigt at tage billeder hen ad vejen :4thumbup: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Randi-Squash Posted August 27, 2007 Report Share Posted August 27, 2007 (edited) Melder mig pænt på banen. 6kg er første delmål, så må vi se om mere er nødvendigt.178Cm 78kg - (christ )FFM pt: 60-61kg (og her har jeg så faktisk været nede før) - ehm dog med lavere ffm self !Men rolig rolig Er game! Edited August 27, 2007 by Randi-Squash Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 27, 2007 Report Share Posted August 27, 2007 Melder mig pænt på banen. 6kg er første delmål, så må vi se om mere er nødvendigt.178Cm 78kg - (christ )FFM pt: 60-61kg (og her har jeg så faktisk været nede før) - ehm dog med lavere ffm self !Men rolig rolig Er game!Hej RandiGodt at have dig med også. Startvægten er skræmmende for mig også, men det er nu fakta. Jeg har aldrig brugt så meget tid på at finde tøj frem om morgenen, fordi der stort set ikke er noget jeg kan passe længere. På mit arbejde er der dresscode, så jeg bruger for tiden de samme 2 nederdele hver eneste dag, og det er bare så deprimerende. Vi må tage os sammen, og kæmpe sammen. Det kan lykkedes med vilje, motivation og inspiration. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted August 27, 2007 Report Share Posted August 27, 2007 Hej RandiGodt at have dig med også. Startvægten er skræmmende for mig også, men det er nu fakta. Jeg har aldrig brugt så meget tid på at finde tøj frem om morgenen, fordi der stort set ikke er noget jeg kan passe længere. På mit arbejde er der dresscode, så jeg bruger for tiden de samme 2 nederdele hver eneste dag, og det er bare så deprimerende. Vi må tage os sammen, og kæmpe sammen. Det kan lykkedes med vilje, motivation og inspiration. Puha kender det om morgenen foran spejlet! er også ved at være vokset godt ud af mine bukser og tøjet i det hele taget sidder ikke så godt mere som det har gjort øv... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CarpeDiem84 Posted August 27, 2007 Author Report Share Posted August 27, 2007 (edited) Navn / Startvægt / Målvægt / Måldato / Kg pr. ugeFitnessNougat 81,8 / 65,0 / 11.11.2007 / 1,5CarpeDiem84 66,8 / 55,0 / 05.11.2007 / 1,2heidt 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0Akademisten 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0MadsSWIM 118,2 / 99,9 / 22/12-07 / 1,125Dr. Frank 124 / 100 / 1/4-08 / ca. 0,5RiseAgainst 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0millemarie 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0vhdesign 120,5 / 90 / 1/4-08 / ca. 1,0Chrissie 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0Randi-Squash 78,0 / 72,0 / 00.00.0000 / 0,0 Edited August 28, 2007 by CarpeDiem84 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CarpeDiem84 Posted August 27, 2007 Author Report Share Posted August 27, 2007 Hey vægttabs-fellows :4thumbup: Hvor er jeg bare super glad for og overrasket over al den aktivitet, der er herinde.Det er dejligt, at I vil være med til at smide nogle kilo.Glæder mig til at kæmpe sammen med (og lidt mod ) jer!God kamp! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chrissie Posted August 28, 2007 Report Share Posted August 28, 2007 Navn / Startvægt / Målvægt / Måldato / Kg pr. ugeFitnessNougat 81,8 / 65,0 / 11.11.2007 / 1,5CarpeDiem84 66,8 / 55,0 / 05.11.2007 / 1,2heidt 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0Akademisten 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0MadsSWIM 118,2 / 99,9 / 22/12-07 / 1,125Dr. Frank 124 / 100 / 1/4-08 / ca. 0,5RiseAgainst 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0millemarie 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0vhdesign 120,5 / 90 / 1/4-08 / ca. 1,0Chrissie 67,0 / 59,0 / 00.00.0000 / 0,0Randi-Squash 78,0 / 72,0 / 00.00.0000 / 0,0 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
millemarie Posted August 28, 2007 Report Share Posted August 28, 2007 Navn / Startvægt / Målvægt / Måldato / Kg pr. ugeFitnessNougat 81,8 / 65,0 / 11.11.2007 / 1,5CarpeDiem84 66,8 / 55,0 / 05.11.2007 / 1,2heidt 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0Akademisten 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0MadsSWIM 118,2 / 99,9 / 22/12-07 / 1,125Dr. Frank 124 / 100 / 1/4-08 / ca. 0,5RiseAgainst 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0millemarie 68,0 / 62,0 / 08.10.07 / 1,0vhdesign 120,5 / 90 / 1/4-08 / ca. 1,0Chrissie 67,0 / 59,0 / 00.00.0000 / 0,0Randi-Squash 78,0 / 72,0 / 00.00.0000 / 0,0 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Randi-Squash Posted August 28, 2007 Report Share Posted August 28, 2007 Hej RandiGodt at have dig med også. Startvægten er skræmmende for mig også, men det er nu fakta. Jeg har aldrig brugt så meget tid på at finde tøj frem om morgenen, fordi der stort set ikke er noget jeg kan passe længere. På mit arbejde er der dresscode, så jeg bruger for tiden de samme 2 nederdele hver eneste dag, og det er bare så deprimerende. Vi må tage os sammen, og kæmpe sammen. Det kan lykkedes med vilje, motivation og inspiration. Hey du Well faktisk passer mine nederdele ganske godt efterhånden. Men faktum er, at der skal ryge noget mere Så det igang!Afsted med os ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
champ4000 Posted August 29, 2007 Report Share Posted August 29, 2007 hey alle sammen... super go ide:-), så hopper med på den.Navn / Startvægt / Målvægt / Måldato / Kg pr. ugeFitnessNougat 81,8 / 65,0 / 11.11.2007 / 1,5CarpeDiem84 66,8 / 55,0 / 05.11.2007 / 1,2heidt 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0Akademisten 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0MadsSWIM 118,2 / 99,9 / 22/12-07 / 1,125Dr. Frank 124 / 100 / 1/4-08 / ca. 0,5RiseAgainst 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0millemarie 68,0 / 62,0 / 08.10.07 / 1,0vhdesign 120,5 / 90 / 1/4-08 / ca. 1,0Chrissie 67,0 / 59,0 / 00.00.0000 / 0,0Randi-Squash 78,0 / 72,0 / 00.00.0000 / 0,0champ4000 105 / 85 / 1.3.08. / 1,800 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CarpeDiem84 Posted August 29, 2007 Author Report Share Posted August 29, 2007 Hej Champ!Du skal da være så hjertelig velkommen!God kamp! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted August 29, 2007 Report Share Posted August 29, 2007 Ville lige give en status på hvad jeg går og laver/eller ikke laver Jeg er ved at få planlagt de sidste par ting til den kommende (lange og hårde) tid, skal have sat nogle personlige mål udover vægten. For mig et det vigtigt at have viljen med, at være der mentalt. Ellers tror jeg ikke jeg kommer langt. Er ved at lade op, så der kommer mindst mulige undskyldninger. Jeg tror også det handler om, at finde nogle rutiner man kan lægge sig fast. Det eneste som kan bekymre mig lidt, er at vi på min arbejdsplads har mange traditioner, hvor vi fejrer rigtig, rigtig mange ting - ofte. På den måde kan det blive lidt svært at skulle deltage i alle disse sociale arrangementer. Jeg må prøve mit bedste.Derudover kan jeg også se, at mit mål om 1,5 kg/uge er lidt højt i forhold til andre, men ikke desto mindre står jeg fast på det I dag fik jeg mit nye digital kamera, så jeg kan tage billeder. Der går nok lige lidt før de bliver lagt ud, synes jo det er lidt pinligt lige pt Proteinpulver-lageret er fyldt op igen, med ekstra 10 lbs - så det er der vist nok af :4mewantfood: Jeg vil virkelig gerne forberede mig godt, og planlægge så meget som muligt. Lørdag d. 1. september begynder jeg at bruge kropkost, og føre logbog (igen). Lørdag vil også være min faste vejedag, da det passer mig godt. Ellers skal jeg løbe 2 x DHL Stafet i næste uge, Sparta Start to Run og Friløbet i den kommende tid.Jeg ved jeg kan. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
millemarie Posted August 30, 2007 Report Share Posted August 30, 2007 Kære FitnessNougat (og alle andre i vores klub. )Du har helt i ret i det med planlægningen, jeg har brugt idag på at tænke lidt over hvordan jeg realistisk og med det gode humør i behold kan komme i mål. Så for at I andre også kan følge med i det, vil jeg begynde en log fra på mandag (grænseoverskridende at lade andre kigge én over skulderen..... ). Min kostomlægning har været igang siden januar, men der skal strammes op og køkkenvægten skal tages lidt mere i brug. Jeg kører min kostomlægning efter DDV principper (tilpasset mit eget temprament). Men jeg skal have planlagt min træning lidt bedre, lige nu er den et stor rod af løb, spinning, step og styrketræning. Min vejedag bliver mandag. Jeg venter også lige lidt med billederne indtil jeg når tættere på mål. Hvad med jer andre, hvordan ser det ud for jer? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CarpeDiem84 Posted August 30, 2007 Author Report Share Posted August 30, 2007 Hey vægttab-fellows,Jeg slår mig også til det med planlægningen - den betyder en hel masse, så netop derfor, har jeg valgt at bruge denne uge på at indstille mig (mentalt) på at give den gas i de efterfølgende 9 uger, som der er til mit mål (55 kilo d. 5/11). Det mere praktiske skal også lige have nogle tanker med på vejen, da diæt-mad og tid til træning ikke kommer af sig selv.Jeg har også vejedag mandag, så der startes for alvor for mit vedkommende på mandag den 3. sep, hvor ugen starter med en tur på vægten kl. 5.55 Jeg vil til at starte med notere min kost (for mig selv) uden at tælle kalorier - tager dog nok lige et par tjek-dage i løbet af de første par uger, for at se, hvordan det ser ud. Skulle jeg have brug for råd eller for at holde mig selv på måtten, vil kosten nok også blive postet herinde.Mht. træningen, så skal der klart også planlægges tid til den, da det hele ellers hurtigt kan gå op i studie. Jeg ved godt, styrketræningen er vigtig - også under vægttab, men her til at starte med, vælger jeg dog at fokusere på en god portion cardio. Jeg vil også gerne i gang med spinning igen, hvilket jeg ikke har været i over et halvt år efterhånden. Det er bare med at komme i gang og finde de timer, der passer til mit humør og temperament.Billeder? Dem skal jeg nu heller ikke lige have nogen af herind endnu. Ville dog gerne have taget nogle billeder nu, men da jeg ikke har noget cam er det ret svært. Kunne bare være fedt at have dem senere hen til at se forskellen... hmm... Nå, men det bliver nok nogle om 3 uger, når jeg skal hjem til mine forældre og kan låne deres cam. Om det bliver postet herinde, ser jeg lige på til den tid.Det er som, det ser ud her. Nu er det snart weekend og den skal spenderes sammen med min bedste veninde fra jylland, så det skal helt sikkert nok give det sidste boost til at komme godt fra start på mandag.millemarie, vi må også hjælpe hinanden med at holde humøret højt!Igen igen - Jeg glæder mig til at kæmpe sammen med jer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
vhdesign Posted August 31, 2007 Report Share Posted August 31, 2007 (edited) Jeg har egentlig fast vejedag om søndagen men da jeg tager til jylland i eftermiddag og førsdt kommer tilbage søndag aften har jeg valgt at veje mig her til morgen og nu er vægten nede på 119,2kg - så det går den helt rigtige vej, men lidt hurtigere end planlagt Jeg glæder mig til at se hvordan det er gået jeg andre når jeg er tilbage søndag aften /Vagn Edited August 31, 2007 by vhdesign Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
CarpeDiem84 Posted August 31, 2007 Author Report Share Posted August 31, 2007 HejVagn --> tillykke med det første skridt :4thumbup: Så er det blevet fredag! Jeg kan virkelig se, at der skal lades op sammen med veninden her i weekenden, da jeg i næste uge ikke har en eneste fridag + diæten kommer til at tage noget energi til at starte med. Jeg føler mig dog ret klar på og overbevist om, at det nok skal kunne hænge sammen, når blot viljen er på plads.Jeg har i øvrigt oprettet ny bruger herinde, så fremover vil jeg poste under "Caterpillar", hvor jeg også har oprettet en log, som bliver et seriøst værktøj fra på mandag! Så kig forbi - så bliver jeg så glad Jeg regner med at poste en "plan" for uge 36/1 på søndag, når jeg har sat veninden på toget tilbage til jylland - men den tid den sorg Først en rigtig god weekend - også til alle jer derude i landet!//kålormen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Caterpillar Posted August 31, 2007 Report Share Posted August 31, 2007 Jeg opdaterer lige listen med mit nye "navn" hehe... Der mangler stadig nogle mål fra: heidt, Akademisten og RiseAgainst, men dem kan I jo lige notere, når I kigger forbi Navn / Startvægt / Målvægt / Måldato / Kg pr. ugeFitnessNougat 81,8 / 65,0 / 11.11.2007 / 1,5Caterpillar 66,8 / 55,0 / 05.11.2007 / 1,2heidt 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0Akademisten 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0MadsSWIM 118,2 / 99,9 / 22.12.2007 / 1,125Dr. Frank 124 / 100 / 01.04.2008 / ca. 0,5RiseAgainst 0,0 / 0,0 / 00.00.0000 / 0,0millemarie 68,0 / 62,0 / 08.10.2007 / 1,0vhdesign 120,5 / 90 / 01.04.2008 / ca. 1,0Chrissie 67,0 / 59,0 / 00.00.0000 / 0,0Randi-Squash 78,0 / 72,0 / 00.00.0000 / 0,0champ4000 105 / 85 / 01.03.2008. / 1,8 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Caterpillar Posted August 31, 2007 Report Share Posted August 31, 2007 (edited) Poster lige et link til min log:The Log of CaterpillarSom FitnessNougat har mindet mig om, så er der også linket til min log til venstre under mit navn Edited August 31, 2007 by Caterpillar Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
millemarie Posted August 31, 2007 Report Share Posted August 31, 2007 (edited) Vagn: Det ser sku' godt ud, super flot start. Caterpiller: Yes vi skal holde humøret højt, det skal være en fest at komme ned i vægt. Den første uge er næsten altid den værste, det kræver så meget energi at holde sig til diæten, ikke mindst fordi man hele tiden tænker på det. Men jeg er sikker på at vi hurtigt finder rutinen.Jeg tænkte faktisk på, om vi ikke (når den tid komme) kunne sende før og efter billeder til hinanden over mail ? Det er lidt mere behageligt end at lige dem ud på nettet. Bare en idé. Edited August 31, 2007 by millemarie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.