Halv-marathon


Ms. A
 Share

Recommended Posts

Det skader i hvertfald ikke at spise noget protein.

Jeg ved, at man nogle steder kan komme til "pasta-party" aftenen før et marathon. Her kan de så spise alt det pasta med kødsovs, som de lyster.

Det skal selvfølgelig ikke være for sent om aftenen, men jeg synes at det er en rigtig go' idé med et ordentligt måltid, evt. gerne flere i løbet af dagen før løbet. Spis brød med pålæg samt ovennævnte.

Hvis du spiser et fornuftigt måltid om morgenen på løbsdagen, så tror jeg ikke, at du er i stand til at spise allerede kl. 09.00 igen.

En kop kaffe kunne være godt, men drik den også i god tid, så du når at komme på potten ! ! :wink:

Go' tur

Betina

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share