lille-B Posted September 4, 2007 Report Share Posted September 4, 2007 Det skader i hvertfald ikke at spise noget protein.Jeg ved, at man nogle steder kan komme til "pasta-party" aftenen før et marathon. Her kan de så spise alt det pasta med kødsovs, som de lyster.Det skal selvfølgelig ikke være for sent om aftenen, men jeg synes at det er en rigtig go' idé med et ordentligt måltid, evt. gerne flere i løbet af dagen før løbet. Spis brød med pålæg samt ovennævnte.Hvis du spiser et fornuftigt måltid om morgenen på løbsdagen, så tror jeg ikke, at du er i stand til at spise allerede kl. 09.00 igen.En kop kaffe kunne være godt, men drik den også i god tid, så du når at komme på potten ! ! Go' turBetina Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ms. A Posted September 9, 2007 Author Report Share Posted September 9, 2007 Så fik jeg gennemført mit halvmarathon ..Dejlig fornemmelse, og det gik bedre end jeg havde turde tro Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Bo th Posted September 9, 2007 Report Share Posted September 9, 2007 godt at læse, så er der jo ingen grund til at du ikke også skulle løbe et igen i næste måned!!! :-)go træning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mugge Posted September 10, 2007 Report Share Posted September 10, 2007 Tillykke herfra. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jka Posted September 15, 2007 Report Share Posted September 15, 2007 hvad sagde tiden Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.