Pumperh Posted November 4, 2007 Report Share Posted November 4, 2007 heyefter som der er gået en del tid hvor jeg ikke har haft læst nogen artikel ville det være fedt at genopfriske ens viden, nogen som kan smide de mest basale artikeler op !Kost: "protein - energi - fedt - kulhydrater" / "cutte og bulke" / " kosttilskud"Muskelopbygning "Hvordan man når hypertrofi bedst" / "progressions" / ect.håber i ser pointen...kom gerne med nybegynder viden, og for dem som har alt på plads og trænger til at få genopfrisketet det lidt mere avancerede bag bodybuildingkunne godt selv have gjordt dette, men er seriøst alt for træt til at gå i gang atm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cache Posted November 4, 2007 Report Share Posted November 4, 2007 (edited) kunne godt selv have gjordt dette, men er seriøst alt for træt til at gå i gang atmJeg er også lidt træt, så jeg gider desværre ikke finde noget til dig. Var jeg frisk fik du selvfølgeligt en laaaaang liste med kongeartikler! Edited November 4, 2007 by Cache Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
teddy Posted November 4, 2007 Report Share Posted November 4, 2007 Jeg er også lidt træt, så jeg gider desværre ikke finde noget til dig. Var jeg frisk fik du selvfølgeligt en laaaaang liste med kongeartikler!overvejede om jeg gad skrive som du gjorde, men var jeg for træt til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
R0mme1 Posted November 4, 2007 Report Share Posted November 4, 2007 overvejede om jeg gad skrive som du gjorde, men var jeg for træt til Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Equus Posted November 5, 2007 Report Share Posted November 5, 2007 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted November 9, 2007 Report Share Posted November 9, 2007 Er der nogle der gider fortælle mig hvilke vægte jeg skal løfte i dag? Naturligvis også antal øvelser, og sæt rep kombination. Så slipper jeg for at tage stilling til det selv? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ptpoul Posted November 9, 2007 Report Share Posted November 9, 2007 (edited) Er der nogle der gider fortælle mig hvilke vægte jeg skal løfte i dag? Naturligvis også antal øvelser, og sæt rep kombination. Så slipper jeg for at tage stilling til det selv?25, 25 er en god mellemting!Resten oirker jeg ikke skrive [edit] Jeg orker ikke at rette min trykfejl[/edit] Edited November 9, 2007 by ptpoul Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.