Mollerup Posted December 1, 2008 Author Report Share Posted December 1, 2008 Mandag 01-12-2008Morgenvægt 99,1 kg.98,3 kg.97,4 kg.96,8 kg.Den er sku lidt ustabil den vægt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ibex Posted December 1, 2008 Report Share Posted December 1, 2008 Øh... Mon ikke du skulle overveje en ny vægt? Tak for quote tip Hmm... nej så langt er der da ikke til Aalborg, kun 4,5 time i tog... Sidder faktisk på vej hjem derfra nu Fik øvet mig en lille smule på det med alkohol.. hahaha Det ser godt ud med dit vægttab :4thumbup: Hvor meget tror du, du når at smide inden jule frokosten? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted December 1, 2008 Author Report Share Posted December 1, 2008 Øh... Mon ikke du skulle overveje en ny vægt? Tak for quote tip Hmm... nej så langt er der da ikke til Aalborg, kun 4,5 time i tog... Sidder faktisk på vej hjem derfra nu Fik øvet mig en lille smule på det med alkohol.. hahaha Det ser godt ud med dit vægttab :4thumbup: Hvor meget tror du, du når at smide inden jule frokosten? Jeg har ønsket mig en ny vægt Hæ hæ, vi skal nok få fyldt lidt alkohol på dig til julefrokosten Tak, det virker når man holder sig fra Junkfood, øl og slik, mærkligt Jeg regner med 10 kg samlet inden julefrokosten og 5 kg efter Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted December 2, 2008 Author Report Share Posted December 2, 2008 Tirsdag 02-12-2008Morgenvægt99,4 kg.99,4 kg.98,5 kg.I går var det sidste gang med fodbold i år og AGF vandt 2-1 :4thumbup: jeg vandt 1.600.- , men vi hade aftalt at vi skulle spise før kampen og det blev flæskesteg, sova, kartofler og 8 øl godt der ikke er flere kampe i år, da jeg kom hjem kunne jeg ikke lade være med at spise 6 snøfler og 7 mueslibars med chokolade Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted December 2, 2008 Report Share Posted December 2, 2008 Det er godt at se vægten er nede i det tocifrede igen på trods af at du tilsyneladende arbejder hårdt for at få et ciffer mere på.Evt kunne du skrive gennemsnit og standardafvigelse for morgenvejningen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ibex Posted December 2, 2008 Report Share Posted December 2, 2008 Jeg har ønsket mig en ny vægt Hæ hæ, vi skal nok få fyldt lidt alkohol på dig til julefrokosten Tak, det virker når man holder sig fra Junkfood, øl og slik, mærkligt Jeg regner med 10 kg samlet inden julefrokosten og 5 kg efter tjoo... mon ikke der ku ryge en bette tequila ned måske....Ja det er sq noget mærkeligt noget at man taber sig hvis man sænker sit kcal indtag... he he Ha en rigtig go dag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted December 2, 2008 Author Report Share Posted December 2, 2008 Det er godt at se vægten er nede i det tocifrede igen på trods af at du tilsyneladende arbejder hårdt for at få et ciffer mere på.Evt kunne du skrive gennemsnit og standardafvigelse for morgenvejningen. Tak Hvad mener du med "tilsyneladende arbejder hårdt for at få et ciffer mere på.", jeg følger da diæten til punkt og prikke Jeg er ikke sikker på at jeg kan ligge tal sammen om morgenen, men god ide tjoo... mon ikke der ku ryge en bette tequila ned måske....Her i Århus har vi ikke bette tequilas, kun store Ja det er sq noget mærkeligt noget at man taber sig hvis man sænker sit kcal indtag... he he Hvis nogle hade sagt det til mig hade jeg ikke troet på det det er nu så simpelt at tabe sig, man skal bare tage sig sammen Ha en rigtig go dag Tak, det samme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted December 2, 2008 Author Report Share Posted December 2, 2008 Tirsdag 02-12-2008Jeg var til heldagsmøde i Viborg, så det blev kun til Cykling, jeg trænger snart til at smide noget jern Første time, Cykling 1, ok time, puls avg 153(82,5%) :4thumbup: max 170(91,5%) ikke dårligt.Anden time, Cykling 3, fin time, puls avg 144(78%) max 177(95%) :4thumbup: jeg har oppe i zone 5 2 gange, til sidst i timen tog jeg 4 min i zone 5, damm jeg var færdig efter timen, FEDT jeg svedte stadig da jeg kom hjem MadenMorgenmad 2 rugbrød med ost.Middag et stykke skinke, et stykke ribbensteg, noget laks, 5 små kartofler og noget salat.Eftermiddag 1 stykke kage, kan ikke lade være når jeg er til møder, keder mig for meget Aften 2 rugbrød med ost. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ibex Posted December 2, 2008 Report Share Posted December 2, 2008 He he.... jamen så må jeg jo snuppe en af de store... Kan jo bare slå den i stykker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cj8000 Posted December 2, 2008 Report Share Posted December 2, 2008 Hvorfor gå og bilde dig selv ind man at du er på diæt, når du ikke har holdt diæten en eneste dag siden du "startede"?Så det da 100 gange lettere at droppe det og nyde livet Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted December 2, 2008 Author Report Share Posted December 2, 2008 Hvorfor gå og bilde dig selv ind man at du er på diæt, når du ikke har holdt diæten en eneste dag siden du "startede"?Så det da 100 gange lettere at droppe det og nyde livet He he, jeg har da hold den et par dage, men det vigtigste er at jeg har nedsat mit slik forbrug til næsten 0 og der er røget et par kg.Julefrokost tiden var nok ikke det rette tidspunkt at starte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted December 3, 2008 Author Report Share Posted December 3, 2008 Onsdag 03-12-2008Morgenvægt98,1, 98,0 og 97,8 = 97,97 kg.Forskel fra i går 99,1 - 97,97 = 1,13 kg det er godt nok en stor forskel, sært. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted December 3, 2008 Report Share Posted December 3, 2008 Min vægt kan også sagtens svinge med 1 - 1,5 kg. fra dag til dag.. er vist meget almindeligt, så det tror jeg ikke du skal lægge så meget i. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted December 3, 2008 Report Share Posted December 3, 2008 Forskel fra i går 99,1 - 97,97 = 1,13 kg det er godt nok en stor forskel, sært.Ja og det er egenligt utroligt med det du fik at spise igår Men vi hade aftalt at vi skulle spise før kampen og det blev flæskesteg, sova, kartofler og 8 øl, 6 snøfler og 7 mueslibars med chokoladeDamn, jeg ville få dårlig samvitihed bare jeg kom til at spise en brøkdel af det der.. Tror du taber dig så hurtig fordi der er "nok" at tage af endnu, men på et tidspunk kommer du til at kæmpe en del mere... så ved ikke om jeg skal skrive (nyd det så længe det vare).. Men flot du har tabt dig det du har allerede Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted December 3, 2008 Author Report Share Posted December 3, 2008 Ja og det er egenligt utroligt med det du fik at spise igår Det var jo i mandage jeg spiste det Damn, jeg ville få dårlig samvitihed bare jeg kom til at spise en brøkdel af det der.. Det hade jeg også dagen efter Tror du taber dig så hurtig fordi der er "nok" at tage af endnu, men på et tidspunk kommer du til at kæmpe en del mere... så ved ikke om jeg skal skrive (nyd det så længe det vare).. Men flot du har tabt dig det du har allerede Hvad mener med der er nok at tage af Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted December 3, 2008 Report Share Posted December 3, 2008 Det var jo i mandage jeg spiste det Det hade jeg også dagen efter Hvad mener med der er nok at tage af sorry.. Men hvis du forsætter med det vægttab så er det mig du kan sige det til.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted December 3, 2008 Author Report Share Posted December 3, 2008 sorry.. Men hvis du forsætter med det vægttab så er det mig du kan sige det til.. ikke noget at sige sorry for, det var bare for sjov med den du har jo fuldstændig ret Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted December 4, 2008 Author Report Share Posted December 4, 2008 (edited) Onsdag 03-12-2008Kun spinning, det er ved at være pinligt Cykling 3, fin time, puls avg 141, max 171, se kurven til sidst :4thumbup: Cykling 2, igen fin time, puls 140, max 171, igen se kurve til sidst Maden.Morgen 2 rugbrøb med ost.Middag 1 pære.Aftensmad fødelsdag mad flæskesteg osv, 1 dag før tid da TDC skulle sætte noget op på arbejdet så jeg regnet med at arbejde over. Edited December 4, 2008 by Mollerup Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted December 4, 2008 Author Report Share Posted December 4, 2008 Torsdag 04-12-2008 min fødselsdagen Jeg holdte fødselsdagen i går da jeg regnet med at skulle arbejde over, men det blev aflyst.Styrketræning.Bench press12 * 20 kg.12 * 60 kg.4 * 70 kg.2 * 80 kg.2 * 85 kg.0 * 90 kg Dumball flyers8 * 24 kg.8 * 28 kg.8 * 30 kg.Biceps curl.12 * 14 kg12 * 18 kg*12 * 20 kg.8 * 22 kg.Biceps8 * 22 kg.8 * 26 kg.8 * 30 kg.SpinningCykling 2 puls avg 136, max 155, ret træt øv time, men fik en banan i fødselsdagsgave af Rikke det hjalp da lidt.Cykling 1 puls avg 122 max 145, total smadret lorte time, burde have taget hjem, men kæmpet mig igennem.MadenHade rundstykker med på arbejde så det blev morgenmad og middagsmad.Aften indbagt laksVægt gammel vægt 97,8 kg, jeg fik en ny vægt i fødselsdagsgave lortegave for på den vejer jeg 103 kg WTF Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MarianneB Posted December 4, 2008 Report Share Posted December 4, 2008 Torsdag 04-12-2008 min fødselsdagen Jeg holdte fødselsdagen i går da jeg regnet med at skulle arbejde over, men det blev aflyst.Tillyke med fødselsdagen Vægt gammel vægt 97,8 kg, jeg fik en ny vægt i fødselsdagsgave lortegave for på den vejer jeg 103 kg WTF Sådan noget crap Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Nille Posted December 4, 2008 Report Share Posted December 4, 2008 Jamen.. Halløjsa Skulle til at skive, "håber du har fået nogle gode gaver" men en ny vægt hvor man tager over 5 kg på er da lidt træls.. Dog kan den næsten kun være bedre og mere stabil end din gamle vægt.. Ps. prøv at veje dig i dit center og se hvor du ligger (måske din nye vægt skal justeres?) eller? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted December 5, 2008 Author Report Share Posted December 5, 2008 Fredag 05-12-2008.Morgen vægtGammel vægt 97,3, 97,3 og 98,3 = 97,63 kgNy vægt 102,3 kg jeg er bange for at det en den nye vægt der passer Mange Tak MarianneB og Nille Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted December 5, 2008 Report Share Posted December 5, 2008 Tillykke med dagen (ok, lidt sent.. men hvad) Vægten lyder som en af de gaver, der skal byttes Er der ikke en vægt i dit træningscenter? Det kunne måske give et hint om, hvilken vægt, der har ret.. de større vægte de plejer at have i centrene er noget mere præcise. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted December 5, 2008 Report Share Posted December 5, 2008 Også en forsinket tillykke fra mig Også med vægten - det er vel trods alt bedre at den viser stabilt og rigtigt i stedet for det som den gamle præsterede. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LarsBj Posted December 5, 2008 Report Share Posted December 5, 2008 Torsdag 04-12-2008 min fødselsdagen Jeg holdte fødselsdagen i går da jeg regnet med at skulle arbejde over, men det blev aflyst.Styrketræning.Bench press12 * 20 kg.12 * 60 kg.4 * 70 kg.2 * 80 kg.2 * 85 kg.0 * 90 kg Dumball flyers8 * 24 kg.8 * 28 kg.8 * 30 kg.Biceps curl.12 * 14 kg12 * 18 kg*12 * 20 kg.8 * 22 kg.Biceps8 * 22 kg.8 * 26 kg.8 * 30 kg.SpinningCykling 2 puls avg 136, max 155, ret træt øv time, men fik en banan i fødselsdagsgave af Rikke det hjalp da lidt.Cykling 1 puls avg 122 max 145, total smadret lorte time, burde have taget hjem, men kæmpet mig igennem.MadenHade rundstykker med på arbejde så det blev morgenmad og middagsmad.Aften indbagt laksVægt gammel vægt 97,8 kg, jeg fik en ny vægt i fødselsdagsgave lortegave for på den vejer jeg 103 kg WTF Ja, men så vejede du jo nok 123 kg, da du startede, så det ændrer ikke ved præstationen. Flot! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.