Cat Posted April 27, 2008 Report Share Posted April 27, 2008 Jeg har et spørgsmål som jeg håber I kan hjælpe med?Hvordan indstilles belastningen på en concept II romaskine?Er det den der drejeskive på siden - eller kan man skrue op for modstanden andensteds?Jeg har undret mig lidt over det, for synes overhovedet ikke der er modstand i "håndtagene" efter et par ro-tag..Og ja - det er helt ok at kalde mig langsom /Cat Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MarianneB Posted April 27, 2008 Report Share Posted April 27, 2008 Hej CatJa, det er armen på siden, der regulerer modstanden og 10 burde være mest modstand.Modstanden reguleres med luft modstand og der kan derfor være ret stor forskel på de forskellige C2-maskiner.Luft-modstand linkFor at få en ensartet roning fra gang til gang (eller en ønsket progression) kan man se på drag-factor. Jeg har ikke lige prøvet at måle drag-factor i Fdk, Nørrebro's C2'ere (er det ikke der du træner?) men f. eks. i Adelgade guider computeren til, hvordan man finder den. Jeg mener computeren er lidt anderledes på Nørrebro Man kan læse lidt om anbefalede værdier for drag-factor her linkHåber det kan hjælpe dig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dynamix Posted April 27, 2008 Report Share Posted April 27, 2008 Jeg har et spørgsmål som jeg håber I kan hjælpe med?Hvordan indstilles belastningen på en concept II romaskine?Er det den der drejeskive på siden - eller kan man skrue op for modstanden andensteds?Jeg har undret mig lidt over det, for synes overhovedet ikke der er modstand i "håndtagene" efter et par ro-tag..Og ja - det er helt ok at kalde mig langsom /CatCat, du kan tage med os andre til træning i DSR d. 7/5, hvor vi får lidt vejledning af en træner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.