Butcher Posted November 4, 2008 Report Share Posted November 4, 2008 Hej alle.Jeg vil høre om der ikke skulle være nogen som kender et godt sted at træne for en nybegynder i Aalborg?På forhånd tak :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Unicorn Posted November 4, 2008 Report Share Posted November 4, 2008 Hvad skal formålet med træningen være? Der er gode muligheder for både vægtløftning og styrkeløft i aalborg. Og så er der også alle de kommercielle steder. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Butcher Posted November 4, 2008 Author Report Share Posted November 4, 2008 Altså jeg har sådan de der par overflødige kg. Er ca 175 og vejer 75 kg. Ville egentlig gerne prøve at blive lidt trimmet som jeg altid gerne har villet være, men det er aldrig rigtig blevet. Så spørgsmålet er om man bare skulle løbe en masse først og få smidt det fedt og så gå i gang eller om man skulle gå i gang og så smide det der igennem?Men altså formålet skal vel være bare at blive få smidt det fedt en gang for alle og så blive lidt større, ikke noget ekstremt. Men er studerende, så der er ikke det vilde at gøre med. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sirius Posted November 4, 2008 Report Share Posted November 4, 2008 Træning af kroppens muskulatur, er altid godt, også selvom man ikke vil være bodybuilder eller stærkmand.Hvis du læser rundt her på mol, vil du kunne finde frem til at der er en lang række fordele ved at styrketræne, f.eks. hvis du ønsker at tabe vægt og ikke træner kan du i princippet risikere at tabe muskelmasse fremfor at kun miste fedt, det vil jo ikke være smart.Fysiofitness har i øjeblikket tilbud, og man kan få god vejledning, både som begynder eller til skadeoptræning.AK Jyden er også et godt sted, det er et oldschool gym, med masser af frie vægte. jeg trænede der i 1991-1993 samt lidt i 2005. Stedet har et godt ry, god atmosfærre osv. En overgang var der altid totalt fyldt om eftermiddagen, men de mange centrer har hugget nogle af medlemmerne. Skal man have ekstra instruktioner koster det vidst et beløb på 150kroner..?Så er der nogle selvbetjeningscentrer i Aalborg ACT. Thor-vejgaard, de er lidt billigere, men ofte overfyldte og det er en fordel at kunne instruere sigselv.Det ville klart være en fordel hvis du kan finde en træningsmakker, det gør det lidt nemmere/sjovere i starten. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Butcher Posted November 4, 2008 Author Report Share Posted November 4, 2008 Takker for tips'ne.Jeg har en kammerat som jeg nok sansynlighedsvis ville kunne træne med, han træner dog i Equinox pt, og det er ihvertfald for dyrt til mit budget. Men jeg vil gerne have er nogenlunde fint sted, men ok plads og gode maskiner.Jeg tror jeg har besluttet mig for at smide mindst 5 kg mere ved at løbetræne før jeg begynder træningen, så det passer måske med lige efter nytår, så er der ihvertfald god tid, men det er jo også en fed tid - julen altså ;)Jeg ved godt det er det her alle spørger om, men vil alligevel gerne lige høre hvad i siger. Hvis nu man er som jeg, 22 år spiser nogenlunde ok og varieret, øl bliver der drukket nogen af i weekenderne. Hvor hurtigt ville man kunne se at der sker noget hvis man nu træner fx 3 gange i ugen? Og er det for lidt træning hvis man vil have der skal ske noget? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pinstripe Posted November 5, 2008 Report Share Posted November 5, 2008 Altså jeg har sådan de der par overflødige kg. Er ca 175 og vejer 75 kg. Ville egentlig gerne prøve at blive lidt trimmet som jeg altid gerne har villet være, men det er aldrig rigtig blevet. Så spørgsmålet er om man bare skulle løbe en masse først og få smidt det fedt og så gå i gang eller om man skulle gå i gang og så smide det der igennem?Men altså formålet skal vel være bare at blive få smidt det fedt en gang for alle og så blive lidt større, ikke noget ekstremt. Men er studerende, så der er ikke det vilde at gøre med.Hvis pengene er få, så kan jeg fortælle dig, at det ikke koster alverden at spænde sine kondisko på, bruge den fri natur og løbe de ekstra kilo af.Det startede jeg med, før jeg begyndte i et fitness-center.Det er absolut ingen skade til at have en god kondi, før man starter på vægttræningen.Læg mærke til Chris McDonald - http://www.chrismacdonald.dk/ - han er veltrimmet og er ikke engang bodybuilder.Ja, bodybuilder er han jo nok på et plan, da han bygger sig egen krop op med god motion. Jeg ønsker dig god træning.VenligstPinstripe. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Butcher Posted November 5, 2008 Author Report Share Posted November 5, 2008 Hvis pengene er få, så kan jeg fortælle dig, at det ikke koster alverden at spænde sine kondisko på, bruge den fri natur og løbe de ekstra kilo af.Det startede jeg med, før jeg begyndte i et fitness-center.Det er absolut ingen skade til at have en god kondi, før man starter på vægttræningen.Læg mærke til Chris McDonald - http://www.chrismacdonald.dk/ - han er veltrimmet og er ikke engang bodybuilder.Ja, bodybuilder er han jo nok på et plan, da han bygger sig egen krop op med god motion. Jeg ønsker dig god træning.VenligstPinstripe.Jeg har altid løbet en del, så det bliver også måden jeg vil lave cardio på. Men som sagt drejer det sig om at jeg vil smide ca 5 kg og så vil jeg gerne løfte nogle jern:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MTBforever Posted November 5, 2008 Report Share Posted November 5, 2008 Jeg har altid løbet en del, så det bliver også måden jeg vil lave cardio på. Men som sagt drejer det sig om at jeg vil smide ca 5 kg og så vil jeg gerne løfte nogle jern:)Du kan jo overveje Fittness world ude i vestbyen. Af de større centre er det vist et af de billige tilbud lige i øjeblikket. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Butcher Posted November 5, 2008 Author Report Share Posted November 5, 2008 Du kan jo overveje Fittness world ude i vestbyen. Af de større centre er det vist et af de billige tilbud lige i øjeblikket.Det er den forkerte del af byen, men det må man jo tage med:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rod Posted November 5, 2008 Report Share Posted November 5, 2008 Takker for tips'ne.Jeg har en kammerat som jeg nok sansynlighedsvis ville kunne træne med, han træner dog i Equinox pt, og det er ihvertfald for dyrt til mit budget. Men jeg vil gerne have er nogenlunde fint sted, men ok plads og gode maskiner.Jeg tror jeg har besluttet mig for at smide mindst 5 kg mere ved at løbetræne før jeg begynder træningen, så det passer måske med lige efter nytår, så er der ihvertfald god tid, men det er jo også en fed tid - julen altså ;)Jeg ved godt det er det her alle spørger om, men vil alligevel gerne lige høre hvad i siger. Hvis nu man er som jeg, 22 år spiser nogenlunde ok og varieret, øl bliver der drukket nogen af i weekenderne. Hvor hurtigt ville man kunne se at der sker noget hvis man nu træner fx 3 gange i ugen? Og er det for lidt træning hvis man vil have der skal ske noget?Hvis du kan træne med din kammerat i equinox, så er der jo mulighed for at du kan komme med på deres "kommer du betaler vi" kampagne, som i store træk går ud på at du smider 900kr (heraf 400 i depositum) og så træner du gratis det næste år forudsat at du kan møde op mindst en gang hver uge. Misser du en uge skal du betale for en hel måned dvs. 400kr. Tjek det evt. selv på www.equinox.dkJeg træner selv dernede og det er et anstændigt center som har det der skal til, ulempen er dog at der i myldretiden 16-20 oder so, er ret så fyldt dernede, men de er dog ved at udbygge så det giver lidt ekstra plads. - Rod Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
JBV Posted November 5, 2008 Report Share Posted November 5, 2008 Det er den forkerte del af byen, men det må man jo tage med:)Hvis du er studerende, kan du for kun 199.- træne i Motionskælderen på Grønlandstorvet. www.motionskaelderen.dk ..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sirius Posted November 5, 2008 Report Share Posted November 5, 2008 Resultaterne kommer henad vejen, Prøv at tage et nogle billeder af dig selv allerede nu, "Tarzan i underbukser" så igen efter 3-6-9måneder...osv og sammenlign dem så, på denne måde er det nok nemmere for digselv af følge med i den kosmetiske udvikling!Personligt vil jeg mene at lidt øl er ikke usundt, men druk i hver weekend er sgu for meget, sååå måske skal du skære lidt i weekend fornøjelserne, på denne måde spare du også lidt penge.Fra nu af og så efter 6mdr skulle du gerne kunne se en ændring af din krop hvis du både Løber og styrketræner. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.