Sign in to follow this  
jegertyk

Hjælp! 15.år og for tyk om maven

Recommended Posts

Mange tak! Vil prøve så godt jeg kan, det med kosten er okay nu måske skal jeg have lidt mere. Men jeg vil starte på at finde noget som jeg syndes er sjovt.

Det skal lige siges at denne uges vægt er 60.25

Share this post


Link to post
Share on other sites
Okay mange tak for de gode ord! Men kan jeg ikke starte med at tage i styrkecenter og køre på Cyklen + romaskine + og stepmasikne. Bare for at få bygget en kondi op, og derefter begynde at løbe, for det har jeg slet ingen kondi til.

Du behøver ikke at have kondi til at løbe.. Man får kondien ved at løbe/cykle/svømme etc.

Det er jo det, der er pointen med at motionere.

Og når du har fået kondien til at løbe mere end 800 meter et par gange om ugen, så kan du forlænge ruten med 100 eller 200 meter og så fremdeles.

Men nu nævner jeg blot løb som et eksempel. Har du i forvejen en cykel, så brug den og kør dig en lang tur.

Brug den hver dag frem og tilbage fra skole / læreplads eller hvad det måtte være, du beskæftiger dig med i det daglige.

Det gode ved det at bruge naturen og lokalområdet er jo, at det er gratis.

Men som en anden skriver, så gør det, der interesserer dig mest og holder sin motivation oppe.

Se evt. et af afsnittene fra DR's "Ha' detgodt"-programmer.

http://www.dr.dk/DR1/hadetgodt/Programmer/...80923124843.htm

Her handler det om motivation.

Og se da også de andre udsendelser.. Ham Chris MacDonald er slet ikke så tosset..

Han har nogle rigtige gode råd om kost og motion.

Venligst

Pinstripe.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mange tak! Vil prøve så godt jeg kan, det med kosten er okay nu måske skal jeg have lidt mere. Men jeg vil starte på at finde noget som jeg syndes er sjovt.

Det skal lige siges at denne uges vægt er 60.25

Lige et lille råd til, når du kommer igang med noget motion/styrketræning, så drop det med at tænke på vægten, brug istedet spejlet/hovedet til at vurdere, vægten viser bare et tal, og ikke en skid om hvordan din krop i virkeligheden har det/ser ud...

Share this post


Link to post
Share on other sites
At acne skyldes kosten er en gammel myte.

Jeg har slet ikke nævnt acne...- men det er da også en del af det ja..

Men man får en uren hud af for meget usund kost.

Og det viser sig altid i ansigtet først, hvis man lever usundt.

Se på rygerne, narkomanerne og de pommesfrites-afhængige.

De ligner noget, der er er slæbt ind af katten.

Edited by Pinstripe

Share this post


Link to post
Share on other sites
Lige et lille råd til, når du kommer igang med noget motion/styrketræning, så drop det med at tænke på vægten, brug istedet spejlet/hovedet til at vurdere, vægten viser bare et tal, og ikke en skid om hvordan din krop i virkeligheden har det/ser ud...

Og her er jeg faktisk meget enig. :crazy::wink:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg har slet ikke nævnt acne...

Man får en uren hud af for meget usund kost.

Og det viser sig altid i ansigtet først, hvis man lever usundt.

Se på rygerne, narkomanerne og de pommesfrites-afhængige.

De ligner noget, der er er slæbt ind af katten.

Lille skat, for nu at tage rygerne, grunden til deres rynker om munden osv, er at deres dejlige kraftige indhalering af røg hæmmer blodets ævne til at komme ud i de små blodkar, ihvertfald så vidt jeg er orienteret, men i en diskution med dig er man jo heldigvis ikke afhængig af at kunne bevise ret meget...

Derudover er grunden til at du oftest først ser folks elendighed i deres ansigt den, at vi i det herrens år 2008 ofte får iklædt tøj på stort set hele den resterende del af kroppen...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg vil ligge billeder ind igen efter et stykke tid igen ;D men den gang jeg tog på, det var ca et år siden hvor jeg næsten spiste en pose kanel gifeler hver dag! Men det er heeelt slut nu! Og lige en anden ting, tager man på af den der energi drik "Hustler"?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg vil ligge billeder ind igen efter et stykke tid igen ;D men den gang jeg tog på, det var ca et år siden hvor jeg næsten spiste en pose kanel gifeler hver dag! Men det er heeelt slut nu! Og lige en anden ting, tager man på af den der energi drik "Hustler"?

Kanelgifler åh ja, hjørnestenen i enhver skole-elevs kostplan :wub:

Du kan jo ikke sige; "Tager jeg på af det eller det eller det" Du tager på af dit samlede energi-indtag, om så det består af appelsiner eller flødeskumskager, så tager du på hvis du indtager mere end du forbruger!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg har slet ikke nævnt acne...

Man får en uren hud af for meget usund kost.

Og det viser sig altid i ansigtet først, hvis man lever usundt.

Se på rygerne, narkomanerne og de pommesfrites-afhængige.

De ligner noget, der er er slæbt ind af katten.

FACT: Jeg kender en der spiser meget junkfood men som ikke har uren hud!

Share this post


Link to post
Share on other sites
FACT: Jeg kender en der spiser meget junkfood men som ikke har uren hud!

Du nævner intet om alder.. Men som jeg også skriver andet sted, så er det noget med hormonerne i puberteten.

Og har man anlæg for bumser, så gør man det ikke lettere at slippe af med bumserne, hvis man spiser usundt, ryger eller drikker for meget alkohol.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Heller ikke! Dine observationer er desværre ikke helt så korrekte som du ønsker at de skulle være...

Jo, jeg skrev bare ikke alt..

Man kan jo ikke definere det ud fra et enkelt udsagn.

Det hjælper ikke på bumserne at spise usundt, hvis man i forvejen har anlæg for bumser.

Jeg gik selv gennem puberteten uden de store bumser.

Og sådan er vi nogen, der er så heldige.

Andre af mine kammerater lignede de rene pepperoni-pizzaer i fjæset.

Mange af dem levede af kartoffelchips og sodavand gennem en skoledag, medens andre røg og drak til fester i weekenderne.

Det er dem, vi kommer til at se på hospitalet med livsstilssygdomme som type 2-diabetes og forhøjet kolesteroltal.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jeg kender flere der tager narko hver weekend og har rigtigt pæn hud.

Kate Moss, hendes hud klarer sig ganske pænt...

Du kommer nok de forkerte steder, hvis du kender FLERE, der tager narko hver weekend.

Har du forresten set Kate Moss uden makeup?

Har du overhovedet set nogen som helst supermodel uden makeup?

Prøv at se Renee Toft Simonsen, når hun lige er stået op..

Døden fra Lübeck, siger jeg dig! :wink:

Edited by Pinstripe

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det kan også være fordi, at du drikker for mange øl ?:) Ved ikke, men det kunne godt ligne en kommende ølvom, og hvis du drikker dig stiv både fredag og lørdag altid, så er det vel svært at komme af med sådan en "dunk".. Bare et gæt ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jo, jeg skrev bare ikke alt..

Man kan jo ikke definere det ud fra et enkelt udsagn.

Det hjælper ikke på bumserne at spise usundt, hvis man i forvejen har anlæg for bumser.

Jap jap jap...

Det er dem, vi kommer til at se på hospitalet med livsstilssygdomme som type 2-diabetes og forhøjet kolesteroltal.

Så nu er vi ved at væreder hvor du vil vise os sammenhængen mellem diabetes og bumser eller hvordan? For du svarer aldrig rigtig på spørgsmål, du kommer bare med underlige udredninger der fører samtalen et andet sted hen...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Du kommer nok de forkerte steder, hvis du kender FLERE, der tager narko hver weekend.

Har du forresten set Kate Moss uden makeup?

Har du overhovedet set nogen som helst supermodel uden makeup?

Prøv at se Renee Toft Simonsen, når hun lige er stået op..

Døden fra Lübeck, siger jeg dig! :wink:

1. Du skal slet ikke vurdere hvor jeg kommer eller hvem jeg omgås.

2. Ja? Ingen problemer med huden der.

3. Ehh, igen,yes. De lever af at have pæn hud og klarer det ganske pænt selv med massivt coke forbrug.

4. Har ikke haft fornøjelsen. Hvis du ikke fangede det skal jeg skære det ud i pap:

Enkeltilfælde er fuldstændigt ligegyldige når man diskuterer et generelt fænomen.

Prøv at komme med noget relativt velunderbygget bare engang imellem istedet for ammestuehistorier og negative udladninger, det er til at brække sig over og totalt ligegyldigt.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Andre af mine kammerater lignede de rene pepperoni-pizzaer i fjæset.

Mange af dem levede af kartoffelchips og sodavand gennem en skoledag, medens andre røg og drak til fester i weekenderne.

Hvad er der for nogen kredse du færdes i?? :blink: Du kommer de forkerte steder!

Håber ikke omtalte personager kan få medlemsskab af nogle fitness centre!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this