fraende Posted December 27, 2008 Report Share Posted December 27, 2008 Hej.Er der nogen der har nogle opskrifter på nogle gode smoothies, der kan erstatte ens morgenmad eller mellemmåltider?.Smoothies med lidt frugt og så mælk eller juice er da meget godt - men der er ligesom ikke så meget 'mad' i dem..Jeg overvejer til morgenmad, at blende følgende:Havregryn, 2 bananer, 1 scoop chokolade gainer, og så mælk..Er bare lidt i tvivl, om havregrynene vil blive lidt for klæ, hvis de bliver blended med ?.Nogen forslag på gode opskrifter ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Olsen Posted December 27, 2008 Report Share Posted December 27, 2008 Jeg plejer at blende havregrynene først, hælder dem fra og blender frugterne og kommer derefter havregrynene i igen og tilføjer gerne lidt hørfrøolie og evt. lidt proteinpulver. Havregrynene gør den godt kan virke lidt tam i smagen, men smager besteme ikke dårligt :4mewantfood: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fraende Posted December 27, 2008 Author Report Share Posted December 27, 2008 har lige prøvet med noget havregryn, bestemt ikke værst - he.. og ligger godt tungt faktisk !!..Hmm.. hørfrøolie.. kan man bruge oliven istedet ?... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Olsen Posted December 27, 2008 Report Share Posted December 27, 2008 Olivenolie har det bare med at smage mere igennem, personligt synes jeg bare ikke oliven og frugt smager helt fantastisk:-)Mener ikke raps og solsikkeolie smager så meget igennem, men kan ikke huske 100% Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fraende Posted December 27, 2008 Author Report Share Posted December 27, 2008 oliven virker i hvert fald IKKE ret godt, kan jeg lig notere til jer andre.. hmmm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Jørgensen Posted December 27, 2008 Report Share Posted December 27, 2008 oliven virker i hvert fald IKKE ret godt, kan jeg lig notere til jer andre.. hmmmMin bedste opskrift, som jeg selv bruger når jeg har trænet el til et hurtigt måltid:1 bananca. 2 cm af et stk. ingefærca 1 dl spedtflager2 spsk ærteprotein pulverca 3 dl øko rismælkRismælken er ret sød i det, og det er i denne sammenhæng har bare et plus. Jeg syntes det smager kanon! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fraende Posted December 28, 2008 Author Report Share Posted December 28, 2008 Spelt flager, er det ikke så godt som det samme som havregryn ?...Og hvad angår ingefær, kan man så ikke bruge det i pulver form istedet ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Jørgensen Posted December 28, 2008 Report Share Posted December 28, 2008 Spelt flager, er det ikke så godt som det samme som havregryn ?...Og hvad angår ingefær, kan man så ikke bruge det i pulver form istedet ?Spelt flager bliver ikke så klistrede og har en anden smag, og jeg syntes det skal være frisk ingefær, for det smager bedst og er sundest. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fraende Posted December 28, 2008 Author Report Share Posted December 28, 2008 okay :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Davinchi Posted December 29, 2008 Report Share Posted December 29, 2008 Frosne hindbær smager rigtigt godt og så er bær generelt rigtigt sunde og hindbær har et meget højt fiberindhold. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Grundt Posted December 30, 2008 Report Share Posted December 30, 2008 Jeg plejer at blende 3-4dl blandede frosne3-4spk havregryn30 g proteinpulver10g. olieDet smager helt kanon ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.