Sign in to follow this  
Addicted-H

Fedtprocent

Recommended Posts

Før

Højde: 163 cm

Vægt: 57,3 kg

Fedtprocent: 24

Efter

Højde:163 cm

Vægt: 56,1 kg

Fedtprocent: 20,3

Har altså tabt mig 1,2 kg blot ved at træne lidt mere. (Konditionstræning)

Og min fedtprocent er faldet med 3,7..

Er det et lille vægttab i forhold til fedtprocent?? Eller er det rimeligt?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Før havde du lidt over 13 kg. fedt på kroppen, og nu har du omkring 11, så tillykke med at du faktisk har tabt 2 kg. fedt.

Rent vægtmæssigt har du tabt 1,2 kg, og det kan hænge sammen med at du måske har ophobet noget mere vand i musklerne, eller at du måske har "taget på" i muskler.. Og det er jo i sin sag ikke så slemt.. Jeg synes det er meget flot klaret.. Bliv endelig ved er opfordringen harfra.. Og husk endelig at få masser af protein til at opbygge dine muskler :)

Træningshjernen

Share this post


Link to post
Share on other sites
Det er jeg.. Er 19 % for lavt?

Nej, 19% er vist lige inde i normalområdet. Det er meget vigtigt, at piger har en vis mængde depotfedt for, at deres hormonbalance er i orden.

Hvad siger spejlet?

mvh

LarsBj

Edited by LarsBj

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvordan er fedtprocenterne målt?

Jeg gætter på det er sådan en vægt der også kan "gætte" på fedtprocenten. Dette har en væsentlig usikkerhed forbundet med sig. Den estimerede fedtprocent kan påvirkes af din væskebalance, hvornår du sidst har spist og andre ting.

Hvor lang tid er der fra "før" til "efter"?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this