sobczyk Posted March 30, 2009 Report Share Posted March 30, 2009 jeg træner og træner. gå ikke i et center men der hjemme.sit ups.. push ups..pull ups.. og andre tingmine mål er at få et større bryst..og en markeret mave!!!og så armene..men føler at det aldrig kommer.. er der nogen ting man kan bruge der hjemme. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ponder Posted March 30, 2009 Report Share Posted March 30, 2009 (edited) Kun gennem hyppig og hård masturbation kan du opnå et hormonniveau, der er tilstrækkeligt til at få de tre muskelgrupper til at vokse.Edit*: Nårh ja, så kan kost og sværhedsgrad/teknik også have indflydelse. Edited March 30, 2009 by Ponder Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dami Posted March 30, 2009 Report Share Posted March 30, 2009 Kun gennem hyppig og hård masturbation kan du opnå et hormonniveau, der er tilstrækkeligt til at få de tre muskelgrupper til at vokse.Ta' dig ik' at det :PDu skal spise sundt, gør du også det? :) Og er det hårdt det du laver? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mugge Posted March 30, 2009 Report Share Posted March 30, 2009 Du bliver næppe større af sit ups, pull ups og sit ups. Hvis du ikke vil gå i center, kunne du købe et sæt håndvægte med udskiftelige skiver.Du kan så træne efter det program, her fra sidenhttp://www.motion-online.dk/styrketraening...ed_haandvaegte/Der er også et program for øvelser med egen vægthttp://www.motion-online.dk/styrketraening...gen_kropsvaegt/Husk også at spis nok og få en til halvandet gram protein pr. kg kropsvægt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Deppe Posted April 1, 2009 Report Share Posted April 1, 2009 Kun gennem hyppig og hård masturbation kan du opnå et hormonniveau, der er tilstrækkeligt til at få de tre muskelgrupper til at vokse.Edit*: Nårh ja, så kan kost og sværhedsgrad/teknik også have indflydelse.Jeg har gennem flere år nu masturberet flittigt og synes også jeg spiser sundt men synes ikke rigtig der sker noget?? Har du nogle fif til hvordan man øger sværhedsgraden til masturbation?? Det jo snart sommer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dami Posted April 1, 2009 Report Share Posted April 1, 2009 Jeg har gennem flere år nu masturberet flittigt og synes også jeg spiser sundt men synes ikke rigtig der sker noget?? Har du nogle fif til hvordan man øger sværhedsgraden til masturbation?? Det jo snart sommer Jeg har hørt dette, men ved ikke om det passer, men at sætte is på selve ens kønsorganer skulle være lidt sjovere... ? :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.