Blåbær mindsker mavefedt


JISI
 Share

Recommended Posts

  • Replies 90
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

  • 1 month later...

Jeg har lige været i Bilka og købe syv poser frosne blåbær og bærsymfoni til 100 kr. :smile:. De havde også frosne ananas.. 1 kg for 25 kr. Så skal jeg sgu prøve at lave ananassmoothie.. elsker for eksempel ananassorbét :4thumbup:

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Der er meget andet i verden end anthocyaniner. :bigsmile: Det er ikke rimeligt at vurdere en given fødevarer kun på en enkelt parameter, - f.eks. er der mange flere fibre i hindbær end blåbær. Desuden er anthocyaniner en divers gruppe, og måske har nogen af dem mere effekt end andre.

Én portion blåbær og én portion hindbær er garanteret bedre end to portioner blåbær. Måske er der en relevant minimumsmængde pr. fødevare, der skal opfyldes for fuld effekt.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Prøv naturen... Blåbær vokser vildt heroppe nord på, sikkert også andre steder. Har har høstet et par kg til fryseren :)

De vilde bær er mindre, men meget kraftigere i smag og farve... Har også et par amerikanske blåbærbuske, de laver bær på størrelse med vindruer. :4mewantfood:

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

tråden er så lang at jeg ikke læste ALT . men i netto kan man købe en pose med med 300g frosne blåbær for en 10-15 kroner.

de er skide gode i smoothies (så bliver den også ekstra kold) ...

så nogle efterspurgte gode smoothie opskrifter.

jeg ved ikke om min er bedre end nogle andres men

35 gram protein pulver

lidt skummetmælk og lidt græsk youghurt (fakta har en med 0,1 i og der skulle være nogle sunde bakterier for mave/tarm)

en halv til en banan

blårbær

og evt. en kiwi

det syntes jeg er ret nizzle ;)

Edited by TrainingDay
Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Blåbær er måske ikke så sunde, som vi går og tror...

Blåbærs sundhed er en myte

Vi har fået tudet ørene fulde om, at blåbær er sprængfyldte med sunde antioxidanter, der holder os unge og forebygger kræft.

Men forskning fra Københavns Universitet punkterer nu den myte, skriver Politiken.

99,9 procent af de sunde stoffer i blåbær ender nemlig i afføringen, ikke i kroppen.

Ked af at ødelægge festen

- Som videnskabsmand er jeg ked af at skulle ødelægge festen: Jeg kan ikke ud fra litteraturen se, at det har den store effekt, og der er ikke noget, der tyder på, at det virker som en antioxidant i mennesker, siger professor Lars Dragsted, ekspert i antioxidanter i frugt.

Og det kommer nok som en overraskelse for mange, for ser man på salget af blåbær, kunne noget tyde på, at mange af os har troet på myterne.

I COOPs butikker steg salget med 300 procent sidste år og med yderligere 200 procent i år.

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

http://politiken.dk/tjek/sundhedogmotion/s...ticle809762.ece

Jeg gad godt se lidt data på påstandene. Som jeg læste det dengang er amerikanske blåbær ikke nær så gode som "nordiske", men ikke halvt så dårlige. Artiklen får det nærmest til at lyde som om at de amerikanske nærmest er en helt anden frugt...

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share