Sign in to follow this  
Rasmus G

The Århus Chronicles

Recommended Posts

Hep hey.

Træning - 16/6-2010

Sted - Fit.dk v. Silkeborgvej

Bænkpres :

[email protected]

[email protected] - Smæk på!

DB Inc Bænk :

[email protected]

Leg Extensions :

[email protected]

Læg i benpres :

[email protected]

Towel Chins :

[email protected]

[email protected]

Pullups :

[email protected]

Cable Row :

[email protected]

DB Skulderpres :

[email protected]

Dips :

[email protected]

DB Lateral Raise :

[email protected]

+ Mave

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg er bange for, at jeg lider af JGITOJHIM-syndrom. (Jeg gider ikke træne, og jeg har ingen motivation). Det til trods fik jeg half-assed mig gennem vægtløftning i dag.

21/6-2010 @ Fitness Dk

Bænkpres :

[email protected]

[email protected]

DB Inc Bænk :

[email protected]

Leg Extensions :

[email protected]

Læg i benpres :

[email protected]

[email protected]

Pullups :

[email protected]+6kg - Prøvede med en håndvægt mellem benene = svært / umuligt

Chinups :

[email protected] - Ja, jeg kan tage en del flere - men jeg gider simpelthen ikke!

Cable Row :

[email protected]

DB Lateral Raise :

[email protected]

+ Mave

Sikke en omgang pis.. Til gengæld er maven ved at være skarp! Generelt har jeg aldrig stået skarpere, og jeg har aldrig gidet at træne så lidt..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Damn, jeg vil gerne på Roskilde! Men der er ikke flere billetter, og jeg har ikke råd :nonono:

5295_99773351218_559026218_2144671_6994685_n.jpg

Nå, men så er det heldigt, at jeg kan træne i stedet. Jeg har lavet om i mit program, hvilket betyder større workload og færre øvelser. Derudover kører jeg stadig Hatfield i bænkpres.

29/6-2010 @ FitnessDk v. Silkeborgvej

Bænkpres :

[email protected]

[email protected]

Dips :

[email protected]

Leg Extensions :

[email protected]

[email protected]

Chinups :

[email protected]

+ Mave

Dejligt, nemt og hurtigt!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg har lige spist en virkelig ringe pizza her til aften. Salsasauce, champignon, kebab, salami og jalapenos fungerer bare ikke sammen!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this