ponmani Posted June 22, 2009 Report Share Posted June 22, 2009 (edited) Hej mennesker:)Jeg er 22år, 178høj og vejer ca 73kilo. Jeg har trænet i godt og vel 4måneder. Jeg vil gerne trimme min krop, - men ved ikke helt hvordan jeg skal gå til?Jeg kan selvfølgelig se forskel på biceps/triceps og kan man mærke mine mavemuskler under mit fedtet. Hvordan kan jeg bedst få fjernet den hersens fedt?Jeg kan også mærke min brystmuskler men igen samme problem med fedt.Jeg løber/crosstrainer den ene dag og så stryketræning den anden.Men hvad vil være mest effektivt for mig? en masse løb og så få tabt mig ca 3kilo som måske vil svare til det fedt jeg har siddende på kroppen eller skal der styrketræning til? Håber I kan hjælpe mig. På forhånd tak. Edited June 22, 2009 by ponmani Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.