Ondt i forfoden


Mollerup
 Share

Recommended Posts

Jeg har fået ondt i forfoden, det mærkes som om det er inde midt i foden ved trædepuden og de mellemste tæer.

Det har varet i en lille uge nu og jeg har holdt træningsfri i 2 dage nu og det har ikke hjulpet, jeg har ikke været ude og løbe siden onsdag pga dette og jeg skal til Maraton om 13 dage :crazy:

Nogle der har en ide hvad der kan være galt og hvad der kan hjælpe på det?

Link to comment
Share on other sites

"Sjovt", jeg har p.t. en lignende lidelse og samme slags hård hud.

Det havde luret noget tid. Forstået på den måde, at jeg flere gange havde oplevet en smerte, hvis jeg løb over en sten eller lignende på skovvej.

Efter en all-out 5 km, hvor jeg løb meget på flad fod, blev det meget værre.

Nu prøver jeg bevidst at lande på hælen til træning. Det mindsker generne noget.

Til daglig går jeg med sandaler, så foden ikke trykkes unødigt sammen.

Et par dage uden løb hjælper.

Link to comment
Share on other sites

Jeg har besøgt Kaiser Sport. Her fik jeg målt trykket fra min fodsål. Alt tyder på nedsunken forfod.

Til at starte med har jeg fået en forfodspelotte sat fast på sålen i mine løbesko.

Der kommer nok til at gå op mod en måned før jeg er symptomfri (hvis det virker).

Mollerup, jeg håber ikke dette får spoleret dit marathon i weekenden.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share