Quantanamo Posted February 29, 2012 Report Share Posted February 29, 2012 (edited) Nej, han prøver at være morsom.Du ved da godt, at det her er Skæg:Some say Touché some say DouchéDu får tyrenakke og aberøv!!!Negerrøv FFS! Edited February 29, 2012 by Quantanamo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rasmus G Posted February 29, 2012 Report Share Posted February 29, 2012 Some say Touché some say DouchéNegerrøv FFS!Jeg har hørt, at dette er en douchebaglog! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted February 29, 2012 Report Share Posted February 29, 2012 Jeg har hørt, at dette er en douchebaglog!Troede det var touchebag Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted February 29, 2012 Author Report Share Posted February 29, 2012 (edited) Du får tyrenakke og aberøv!!!En lille pige jeg træner udbrød også "ad vil du have kohals eller hvad det hedder?"Deit: Dagens opturmoment var, da jeg ikke kunne bilde selvsamme piger ind at jeg i årevis havde været inde i Kylling fra Bamse&Kylling, da mine ben var "alt for store".Edit: "Deit" er det samme som edit, men med et guddommeligt tvist. Edited February 29, 2012 by Christian B T 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted March 1, 2012 Author Report Share Posted March 1, 2012 MorgenpatInc db pres15x1615x2215x2210x3410x348x388x388x328x33Cabel crossovers20x1020x1020x10Dips121212Lat raises 10x1210x1210x1210x12Tricp oh ext10x1210x1210x1210x1210x12Første Pat i et par uger pga en tur til Østrig Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted March 1, 2012 Report Share Posted March 1, 2012 Edit: "Deit" er det samme som edit, men med et guddommeligt tvist.Jeg troede at det var dit CDO der slog igennem. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
T Posted March 1, 2012 Report Share Posted March 1, 2012 En lille pige jeg træner udbrød også "ad vil du have kohals eller hvad det hedder?"Deit: Dagens opturmoment var, da jeg ikke kunne bilde selvsamme piger ind at jeg i årevis havde været inde i Kylling fra Bamse&Kylling, da mine ben var "alt for store". Repped.Kohals...ROFL! Christian B 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted May 2, 2012 Author Report Share Posted May 2, 2012 Jeg har ikke rigtigt trænet i et par måneder, da jeg har smadret min supraspinatus på et snowboardstyrt. Fløj 8-10 meter gennem luften og mærkede intet da jeg landede, helt høj på adrenalin, men efter et par timer opdagede jeg at min arm bare hang helt død. Jeg kan stadig ikke løfte den lateralt og det sutter monkeyballs :(Den er fortykket pga af arvæv og jeg går til behandling både hos PT Poul og min læge. Jeg er blevet tyk, så med muscle memory in mente, har jeg besluttet at cutte og så træne ben/mave og ryg efter bedste evne.Det værste er det mentale helbred, som er meget afhængigt af at jeg kan træne.Squat med hæl på klodser, ass to grass20xbw15x7010x902x1002x1002x1002x1002x1005x905x905x90Nogle hamcurls og 5x5 dragon flags med Timberlands Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KristianS Posted May 3, 2012 Report Share Posted May 3, 2012 Ej bro!vigtigst af alt... kan du stadig drikke? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 3, 2012 Report Share Posted May 3, 2012 Men du er stadig en flot fyr og good guy. Dét kan man ikke træne sig til. Hvad siger ryggen til squat? LaMotta 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted May 3, 2012 Author Report Share Posted May 3, 2012 Ej bro!vigtigst af alt... kan du stadig drikke?Lols jeg har skruet lidt op nu hvor jeg har ekstra fritid.Men du er stadig en flot fyr og good guy. Dét kan man ikke træne sig til. Hvad siger ryggen til squat?Oh you! Kan snildt squatte uden rygproblemer heldigvis. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jaaanie Posted May 3, 2012 Report Share Posted May 3, 2012 Det er jeg sørme ked af at høre CBB, hvordan er den foreløbige prognose? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted May 3, 2012 Author Report Share Posted May 3, 2012 Skal holde den i ro nogen måneder endnu, let rehab og hvis der fortsat ikke er bedring skal jeg have sprøjtet binyrebarkhormon ind i senen, hvilket ikke er uden risiko. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted May 3, 2012 Report Share Posted May 3, 2012 Og så er det katabolskt. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted May 7, 2012 Author Report Share Posted May 7, 2012 Min skulder har fået det markant bedre de sidste tre dage :-) Har ikke ord for hvor glad jeg er for det, bare at slippe for den konstante smerte er pragtfuldt og derudover har jeg fået en masse mobilitet tilbage.Det er nok en kombination af rehab, PT Poul og min læge, men den store forandring kom da jeg startede på Binylpiller, hvilket tyder på at der åbenbart har været en masse inflammation selvom det er så længe siden jeg styrtede. Jaaanie 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted May 8, 2012 Report Share Posted May 8, 2012 Sweet! Kan være Pouls behandlinger kommer til at virke bedre når inflammationen har lagt sig? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted May 10, 2012 Author Report Share Posted May 10, 2012 Sweet! Kan være Pouls behandlinger kommer til at virke bedre når inflammationen har lagt sig?Vi er umiddelbart færdige med hinanden for nu :) Har fået diverse øvelse jeg skal lave.Skulderen har det tiltagende bedre, helt fantastisk ikke at have ondt 24/7 (pillerne hedder i øvrigt Bonyl og ikke Binyl)Mine ben har haft godt af skaden.Squat med hæl og klods, atg.20xbw15x7010x9010x9010x907x903x1003x10010x7010x70nogle hamcurls og en masse lægJeg prøvede nogle ink presses med 10 kg db's, og det var ok, vil dog ikke forcere noget.Prøvede også noget military og der var sgu til 10x45 :) Skønt, til gengæld er min chins-styrke gone- 5x5 :/ Well det kommer hurtigt igen, men jeg forbander mine puny underarme og mit fesne greb!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Christian B Posted June 18, 2012 Author Report Share Posted June 18, 2012 Min skulder er stadig fucked, men har jeg bestilt en rehab-protokol af Armada, som ifølge sig selv er impingement ekspert.Jeg stod tidligt op og susede i centeret på tom mave.Squat med hæl og på klodser:20x bw15x7015x8015x8015x80Military:20x208x506x50sløjt- kører den med albuerne pegende fremad pga skaden.En masse cable flyes og nogle hjemmelavede skulderøvelser jeg kan køre uden smerte.Hanging Leg Rase i Timberlands5x5Dragonflags i Timberlands3x5+ en masse triceps med kabler Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted June 18, 2012 Report Share Posted June 18, 2012 Min skulder er stadig fucked, men har jeg bestilt en rehab-protokol af Armada, som ifølge sig selv er impingement ekspert.Du kan jo lige poste den når du får den.Hanging Leg Rase i Timberlands5x5Dragonflags i Timberlands3x5Haha. Christian B 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
No6bach Posted January 19, 2013 Report Share Posted January 19, 2013 Gæstelogning!I dag er det lørdag, og i den forbindelse har jeg flyttet dagens logning til min facebook og irl ven, BBB's log PHAT Chest and Arms (and Shoulders) HypertrophyMilitary3x50 kg3x50 kg3x50 kg3x50 kg3x50 kg3x50 kgPS Incline12x60 kg12x60 kg12x60 kg10x60 kgKorte pauser.. fik god kontakt til sidstCable Cross15x2012x2018x15Rope Curl12x2012x2010x20Con Curl12x12 kg12x12 kgTate Press12x20 kg12x20 kg12x20 kgI aften spiller Pete Oak på Zefside, og jeg regner med at han har tasken fuld af dybe, groovy toner. Det er dejligt at arbejde til http://soundcloud.com/pete-oak/pete-oak-baby-baby-oroginal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Q-base Posted January 19, 2013 Report Share Posted January 19, 2013 Gæstelogning!I dag er det lørdag, og i den forbindelse har jeg flyttet dagens logning til min facebook og irl ven, BBB's log Haha gæstelogning er bare ikke udbredt nok! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.