MC- Posted June 20, 2011 Report Share Posted June 20, 2011 Billedet er misvisende i forhold til irl-formen- han har seriøst veins overalt På Essensens foranledning har han skåret en anelse ned på cardioen, men aftensmaden i dag stod på en bøf, broccoli, gulerødder og lidt kvark lolSkåret ned med henblik på at øge vægten?Det lyder ellers som en god omgang flotmandsføde! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rasmus G Posted June 21, 2011 Report Share Posted June 21, 2011 Billedet er misvisende i forhold til irl-formen- han har seriøst veins overalt På Essensens foranledning har han skåret en anelse ned på cardioen, men aftensmaden i dag stod på en bøf, broccoli, gulerødder og lidt kvark lolJeg troede kun, at I fik frossen fiskeret? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted June 21, 2011 Report Share Posted June 21, 2011 Dette er det jeg kalder flot paa havdrengs!Og patte med 100 kan han ogsaa - sikke en succes med den flotmandstraening! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted June 21, 2011 Author Report Share Posted June 21, 2011 Du har seriøst en af de vildeste fronter jeg har set IRL!Tak, Bro! Skåret ned med henblik på at øge vægten?Skåret ned fordi 9 dages Roskilde står for døren for lidt mad, for lidt søvn, footbagopvisninger 2 timer om dagen i 4 af dagene, flere kilometers gang om dagen, løbe efter frisbee, og dans og spas natten lang - jeg tabte mig omkring 7-8 kg. sidste år (vejede 82 inden). -Det vil jeg helst ikke gøre i år, så blir det lidt for ekstremt, tror jeg!Jeg troede kun, at I fik frossen fiskeret? Huhi - ofte, men ikke hver dag! I aften skal jeg fx ha hakkebøffere med grøntsager og kvark!Dette er det jeg kalder flot paa havdrengs!Og patte med 100 kan han ogsaa - sikke en succes med den flotmandstraening!Flot på Havdrengs - er en ganske dækkende betegnelse, vil jeg synes!Pattemænner med 100 -> epic succes! FW-MANDSTRÆNSORSSQUASH15@605@805@805@805@805@8015@60LEG EXT.10@6010@7010@8010@9010@10010@80LÆG (smith)25@6025@6025@6025@6030@60LEG RAISES1010101010 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted June 21, 2011 Report Share Posted June 21, 2011 Jeg håber at jeg får set flottemandsformen på Roskilde. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted June 21, 2011 Report Share Posted June 21, 2011 (edited) Skåret ned fordi 9 dages Roskilde står for døren for lidt mad, for lidt søvn, footbagopvisninger 2 timer om dagen i 4 af dagene, flere kilometers gang om dagen, løbe efter frisbee, og dans og spas natten lang - jeg tabte mig omkring 7-8 kg. sidste år (vejede 82 inden). -Det vil jeg helst ikke gøre i år, så blir det lidt for ekstremt, tror jeg!Du skal jo bare tage i DEN HEMMELIGE FAKTA og købe deres billige frikadeller. De er fyldt med kcal og smager godt med gulerødder til. 600 g 30 kr ishDet er disse jeg snakker omPS: No sarcasm, mener det skam. Edited June 21, 2011 by MamboMads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted June 21, 2011 Author Report Share Posted June 21, 2011 Jeg håber at jeg får set flottemandsformen på Roskilde.Lige over - jeg er klar på noget pose down! :4flex: Du skal jo bare tage i DEN HEMMELIGE FAKTA og købe deres billige frikadeller. De er fyldt med kcal og smager godt med gulerødder til. 600 g 30 kr ishDet er disse jeg snakker omPS: No sarcasm, mener det skam.Tak for protippet! De ser gode ud - og outfittet også (og gun naturligvis)! Jeg har faktisk aldrig været i den sagnomspundne HEMMELIGE FAKTA - men det lader til at i år skal blive første gang! I øvrigt har jeg adgang til mega VIP eventområde, hvor der er gratis saftevand og vafler med sukker og syltemøj! Uhm uhm, men der er altid kø, selvfølgelig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted June 23, 2011 Report Share Posted June 23, 2011 Jeg maa sige, at det er BB-gun af kaliber, der pryder din saakaldte avatar i disse dage. Hold da John for en Gun, vil jeg naermest sige. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted June 24, 2011 Author Report Share Posted June 24, 2011 Jeg maa sige, at det er BB-gun af kaliber, der pryder din saakaldte avatar i disse dage. Hold da John for en Gun, vil jeg naermest sige.Hej Thai-John, tak for flotmandsordene - i denne sammenhæng, vil jeg mene at det er på sin plads at påpege at det er fun at ha en god gun (det rimede, netop fordi det rimede!) Og med fun, mener jeg morsomhedsmandsagtigt oveni hovedet og især i penisskaft og glans!Nok-den-sidste-træning-før-Roskilde-mands-trænings:Opvarmning -> kondicikel 5 min.FEM FLADE BABSER PÅ EN FLAD BODYBUILDINGSBÆNK15@4010@558@705@855@904@953@100 -> PR - én mere end nogensinde, yay!1@105 - BUM -> den var tung, men nem! Tungnem ku man måske sige!0@110 - jeg overvejede kraftigt at forsøge med 110, men turde ikke, fordi jeg var alene og ikke ville risikere at ligge med 110 kg på brystkassen og ik ku få dem af som en douchebag - jeg tror, jeg venter med at prøve til en skønne flotmandsdag i TSK!4@953@955@9015@80BISPEMANDSMÆNNERE MED EN LANG BISPEMANDSSTANG10@2510@3010@3510@3510@4010@40-Det var det hele! PUF, sagde det!Hermed i øvrigt til almen morskab et par nøgenmandsfotografier af rygstykker:(Bemærk her brugen af Bæstdrengens signature pose!) Christian B 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted June 24, 2011 Report Share Posted June 24, 2011 Sikke en flottemandsform og fine kg i patkassepressen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted June 24, 2011 Report Share Posted June 24, 2011 Bæstdrengens signature pose AKA The Vagina Pose Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted June 24, 2011 Author Report Share Posted June 24, 2011 Sikke en flottemandsform og fine kg i patkassepressen.Jo tjak! Bæstdrengens signature pose AKA The Vagina Pose Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC- Posted June 24, 2011 Report Share Posted June 24, 2011 (edited) Bæstdrengens signature pose AKA The Vagina Pose PS: Flotte rygstykker! :4thumbup: Edited June 24, 2011 by MC- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted June 24, 2011 Author Report Share Posted June 24, 2011 PS: Flotte rygstykker! :4thumbup:Tak Brozors! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted June 25, 2011 Report Share Posted June 25, 2011 FEM FLADE BABSER PÅ EN FLAD BODYBUILDINGSBÆNK3@100 -> PR - én mere end nogensinde, yay!1@105 - BUM -> den var tung, men nem! Tungnem ku man måske sige!0@110 - jeg overvejede kraftigt at forsøge med 110, men turde ikke, fordi jeg var alene og ikke ville risikere at ligge med 110 kg på brystkassen og ik ku få dem af som en douchebag - jeg tror, jeg venter med at prøve til en skønne flotmandsdag i TSK!Fin omgang og godt du ikke gik på 110 kg. Den havde formentligt ikke været der når du allerede havde lavet PR på 100 kg. og bagefter lavede en tung 105'er.Husk god opvarmning med lave kg. og så hurtig stigning med hastet lavere mængde reps op mod målet.Hermed i øvrigt til almen morskab et par nøgenmandsfotografier af rygstykker:Et par skud af fronten også, inden du ødelægger formen på Roskilde? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted June 27, 2011 Report Share Posted June 27, 2011 Et par skud af fronten også, inden du ødelægger formen på Roskilde?At smide 8 kg mass har da aldrig vaeret at oedelaegge formen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted July 6, 2011 Author Report Share Posted July 6, 2011 FØRSTE TRÆNING EFTER ROSKILDE-MANDSTRÆNINGSFestivalen var hård, men jeg har formået at holde vægten på 75 kg. Jeg sørgede for at spise festivalmad 3 gange om dagen. Desuden rigeligt med chips, vafler og chokoladebarer, (hvilket var pragtfuldt) havde desuden bla. dåsetun, frikadeller og müsli med.De første fire dage blev det endda til lidt trænings sammen med et par fra min lejr, som gerne ville lære lidt om flotmandstrænings - 25 armstrækkere, planken i 1½ min. og 3 'superman push ups'. En af dagene blev det også til en masse pull ups i et slags form for klatrestativ - hvilket var skønt, og fyldte nogle, der troede de var stærkmandsmænd med imponade og vist også lidt af den flotte følelse, vi kender og elsker som misundelse!Jeg kom desværre aldrig til pose down med MOL'erne, bla. fordi jeg var for smadret og fordi jeg skulle lave noget footbagopvisning! Det ku ellers ha været god lulz!Men i dag ville jeg teste om den gamle styrke stadig befandt sig inde i patværket - og det gjorde den skismesprøjtefløjtemig:FLAD BABS BÆNK12@4010@555@705@855@905@953@1003@1002@1003@9512@80Det var det hele - i morgen skal den ha ornli gas med skuldre og bisæpser! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted July 7, 2011 Author Report Share Posted July 7, 2011 Så blev der trænet lidt Muskelmands i FW:SKULDERPRES (maskine)15@2010@2510@3010@358@404@455@408@35<down the rack>10@305@256@208@15</down the rack>-det sagde faktisk PUF! i de deltoide kanonkuglestykker!LATERAL RAISES10@1210@1210@1210@1212@12-her fik jeg IOMS!BISPENS GIPS MASKINE12@2010@3010@4010@4010@4510@458@50<down the rack>12@3010@2510@20</down the rack>LEG RAISES1010101010Nu er vi i gang igen, og det var en helt dejlig omgang - jeg kræver en belønning i morgen i form af DOMS! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Quantanamo Posted July 7, 2011 Report Share Posted July 7, 2011 Meget flot at dine bøffer har overlevet Roskilden! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted July 7, 2011 Author Report Share Posted July 7, 2011 Meget flot at dine bøffer har overlevet Roskilden!Ja, jeg er også glad ved det, og med 'ved' mener jeg 'for'!Det blir også flot når Falang loo returnerer til det gamle Danmark, således at ABBMH atter kan stå flot og fuldtalligt! Jeg spår at det faktisk kommer til at sige både BUM og PUF! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MamboMads Posted July 7, 2011 Report Share Posted July 7, 2011 Freaky Peak har pigebesøg og den står på smooth jazz, dæmpet belysning og mad indtaget med kniv&gaffel. Jeg har lige indtaget en 400grams bøf og nu skal jeg se Girls Gone Wild med højere volumen end han bryder sig om, men jeg har altså ferie Med kniv og gaffel? Du er vel ikke homobøsse vel, bimand??Mvh Navn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted July 8, 2011 Author Report Share Posted July 8, 2011 Med kniv og gaffel? Du er vel ikke homobøsse vel, bimand??Mvh NavnHej hr. Navn,I dag blev der i øvrigt udført legemsøvelser med henblik på at styrke og forme muskulaturen samt at forøge dens rumfang-mandstrænings:Pull ups (neutralt greb)108@208@206@205@305@305@30-helt god tid med lidt vægt på!Yates' yndlingsrows10@6010@6010@8010@80-de gik lidt i de gamle albuer - av øv!SHRUGSORS10@10010@10010@100LEG EXT.10@5010@6010@7010@8010@8010@90BEN PRESSERE12@8010@10010@11012@12012@130-IOMSLÆG (smith)25@6025@6030@6030@60 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
christianspoer Posted July 9, 2011 Report Share Posted July 9, 2011 BEN PRESSERE12@8010@10010@11012@12012@130-IOMSFøj den kommer da til at være ubehagelig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted July 10, 2011 Author Report Share Posted July 10, 2011 Føj den kommer da til at være ubehagelig!Jeg havde regnet med herlige DOOMS, men de udeblev fra benerne til gengæld var de at mærke i lats! Uhm..Har været beruset inde i hjernen fredag og lørdag, men mon ik der blir til en lille trænings senere i dag! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Freaky Peak Posted July 10, 2011 Author Report Share Posted July 10, 2011 men mon ik der blir til en lille trænings senere i dag!Og der blev til en lille trænings senere i dag-mandstrænings:FLADE BABSER15@406@555@705@853@903@953@1003@1002@105 - PR -> PIF!2@105 - PAF!3@10010@85-PUF!TRIZPZOverhead 2hånds25@15Close grip bænk10@55Overhead 1hånds8@14,58@14,58@14,58@14,58@14,5-øv, hvor jeg hader at træne trizæptorerne for tiden - jeg synes det er rigtig kedeligmands!LÆGAl muligt faggotspillende lort! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.