KarlS Posted March 23, 2010 Report Share Posted March 23, 2010 Hej folks!Jeg har efter sidste biceps-træning fået en 'skjult' smerte i min underarm, en smerte jeg kun mærker når jeg anstrenger min arm (løft af halv tunge ting osv.).Det er ikke min muskel, men dybere inde i min underarm det gør ondt, næsten helt inde ved knoglen føles det som om.Jeg har haft samme form for smerte da jeg begyndte i militæret i sin tid, og ikke havde dyrket løb i et par år. Så fik jeg mega ondt i mine skinneben, hvilket nogle af jer måske også har prøvet.Har jeg overbelastet mine arme? Det gør nemlig ondt i dem begge 2. Ved træningen sidste gang bemærkede jeg at denne trykkende smerte kom stille og roligt frem ved BB curls på sædde.Går ikke ud fra det er super alvorligt, men er det noget jeg skal hvile væk, eller er det bare en standard skade? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dr. Durden Posted March 24, 2010 Report Share Posted March 24, 2010 Hej folks!Jeg har efter sidste biceps-træning fået en 'skjult' smerte i min underarm, en smerte jeg kun mærker når jeg anstrenger min arm (løft af halv tunge ting osv.).Det er ikke min muskel, men dybere inde i min underarm det gør ondt, næsten helt inde ved knoglen føles det som om.Jeg har haft samme form for smerte da jeg begyndte i militæret i sin tid, og ikke havde dyrket løb i et par år. Så fik jeg mega ondt i mine skinneben, hvilket nogle af jer måske også har prøvet.Har jeg overbelastet mine arme? Det gør nemlig ondt i dem begge 2. Ved træningen sidste gang bemærkede jeg at denne trykkende smerte kom stille og roligt frem ved BB curls på sædde.Går ikke ud fra det er super alvorligt, men er det noget jeg skal hvile væk, eller er det bare en standard skade?Søg på underarmbetændelse. Hold igen med curls og lad vær med at lave EZ preacher curls... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
KarlS Posted March 25, 2010 Author Report Share Posted March 25, 2010 Tak for svaret!Søgte lidt rundt på nettet efter underarmsbetændelse og underarms overbelastning og fandt faktisk en tråd her fra foraet, der ikke kom op i den indbyggede søgemaskine.Jeg har idag kunne konstatere at jeg ligesom den tidligere poster har fået antydninger af blå mærker 4-5 centimeter oppe af underarmen (målt fra håndledet).Forbandede skader! Har desværre haft en 2-3 stykker her de seneste par måneder. Jeg er ellers 99% sikker på at jeg altid bruger korrekt teknik, og jeg "techno-pumper" aldrig, så det går mig sku lidt på :( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BSChristiansen Posted April 26, 2011 Report Share Posted April 26, 2011 Søgte lidt rundt på nettet efter underarmsbetændelse og underarms overbelastning og fandt faktisk en tråd her fra foraet, der ikke kom op i den indbyggede søgemaskine.Jeg har idag kunne konstatere at jeg ligesom den tidligere poster har fået antydninger af blå mærker 4-5 centimeter oppe af underarmen (målt fra håndledet).Det er et år siden du skrev her sidst. Fandt du en genial løsning på problemet? For jeg har lidt det samme problem? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.