Sign in to follow this  
Lenart

Morgenmad!

Recommended Posts

Dav'dav. (:

- Jeg er en 11 årig pige, som ønsker vægttab, vejer 62, er 1,69 høj. Jeg har så fundet ud af at det er vigtigt at man spiser morgenmad, men jeg plejer normalt ikke at spise morgenmad, da jeg ikke har den helt store appetit. Men jeg vil så prøve at spise morgenmad alligevel, og se om det kan lade sig gøre. Og så er det jeg tænker, hvad skal jeg spise til morgenmad? Hvad er godt at spise til morgenmad, hvis man ønsker vægttab? Du må meget gerne skrive det her, hvis du ved, noget der ville være godt for mig. (:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dav'dav. (:

- Jeg er en 11 årig pige, som ønsker vægttab, vejer 62, er 1,69 høj. Jeg har så fundet ud af at det er vigtigt at man spiser morgenmad, men jeg plejer normalt ikke at spise morgenmad, da jeg ikke har den helt store appetit. Men jeg vil så prøve at spise morgenmad alligevel, og se om det kan lade sig gøre. Og så er det jeg tænker, hvad skal jeg spise til morgenmad? Hvad er godt at spise til morgenmad, hvis man ønsker vægttab? Du må meget gerne skrive det her, hvis du ved, noget der ville være godt for mig. (:

Hvis det ikke er et hoax....så skal du ikke tabe dig. Du er langt fra færdig med at vokse, og vejer bestemt ikke for meget!!! Når det så er sagt, så er morgenmaden dagens vigtigste måltid, uanset om man skal tabe sig eller ej. Havregryn eller yoghurt er gode bud. bare det ikke er sukkerbomber som guldkorn osv.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nat: Hvis jeg beregner mit bmi, på fx. enletterebarndom.dk så siger den at jeg er overvægtig. Og det andet var, jeg føler selv at jeg er færdig med at vokse, hvorfor mener du at jeg ikke er? (: - Bare lige et spørgsmål.

Og det trejde er, med hensyn til det med morgenmad, spiste jeg guldkorn til morgenmad idag. - ups!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nat: Hvis jeg beregner mit bmi, på fx. enletterebarndom.dk så siger den at jeg er overvægtig. Og det andet var, jeg føler selv at jeg er færdig med at vokse, hvorfor mener du at jeg ikke er? (: - Bare lige et spørgsmål.

Og det trejde er, med hensyn til det med morgenmad, spiste jeg guldkorn til morgenmad idag. - ups!

Hej Lenart.

Da du kun er 11 år gammel er du langt fra færdig med at vokse!

Men til morgenmaden, så skal du passe på med diverse morgenmadsprodukter da de er smæk fyldt med sukker.. Men som der blev anbefalet er havregryn/grød eller yoghurt et godt valg..

Jeg spiser selv grovvalset havregrød med kanel på, Uhm..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nat: Hvis jeg beregner mit bmi, på fx. enletterebarndom.dk så siger den at jeg er overvægtig. Og det andet var, jeg føler selv at jeg er færdig med at vokse, hvorfor mener du at jeg ikke er? (: - Bare lige et spørgsmål.

Og det trejde er, med hensyn til det med morgenmad, spiste jeg guldkorn til morgenmad idag. - ups!

Man er først færdigudviklet i starten af 20'erne. Så der er rigtig mange ting som din krop slet ikke er færdig med at "lave færdigt" :)

Der udover så skal du kun til at igang med dine teenangeår. Der sker rigtig meget med kroppen når man er teenager, derfor er det også vigtigt at du ikke begynder på alle mulige slankekure eller lignende. Jeg må indrømme at jeg ikke troede at der var forskel på bmi for børn og voksne. Det der er vigtigst, det er at du spiser sundt. Sørger for at få masser af frugt og grønt, og ikke så meget pizza og slik og den slags. Og så sørger for at røre dig. Går du til noget sport, eller er der noget du kunne tænke dig at gå til. Snak eventuelt med dine forældre om din og jeres kost, hvis det er. Så de sørger for at have sunde ting i huset. Hvis de ikke allerede har det :)

Med hensyn til morgenmaden, så prøv at finde noget du kan lide, som ikke er meget sukerholdigt :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Man er først færdigudviklet i starten af 20'erne. Så der er rigtig mange ting som din krop slet ikke er færdig med at "lave færdigt" :)

Der udover så skal du kun til at igang med dine teenangeår. Der sker rigtig meget med kroppen når man er teenager, derfor er det også vigtigt at du ikke begynder på alle mulige slankekure eller lignende. Jeg må indrømme at jeg ikke troede at der var forskel på bmi for børn og voksne. Det der er vigtigst, det er at du spiser sundt. Sørger for at få masser af frugt og grønt, og ikke så meget pizza og slik og den slags. Og så sørger for at røre dig. Går du til noget sport, eller er der noget du kunne tænke dig at gå til. Snak eventuelt med dine forældre om din og jeres kost, hvis det er. Så de sørger for at have sunde ting i huset. Hvis de ikke allerede har det :)

Med hensyn til morgenmaden, så prøv at finde noget du kan lide, som ikke er meget sukerholdigt :)

Okey. og tak!

- Opføre mig allerede som teenager, det siger min far i hvert fald. D:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this