CC_rider Posted July 4, 2010 Report Share Posted July 4, 2010 Hej med jer,Jeg søger råd til hvordan jeg kan tabe mig uden løb/cykling etc.Jeg har tidligere løbet en del, men jeg brækkede uheldigvis to tæer sidste år, og det har givet mig nogle problemer efterfølgende. Jeg skal opereres i foden senere på året, men jeg ville rigtig gerne tabe nogle kilo i mellemtiden, da min vægt er steget de sidste par måneder. Jeg er naturligvis klar over at der skal mere fokus på kosten - og det kommer der, men er der nogle alternative metoder til at forbrænde nogle kalorier hjemme hos sig selv?Det skal siges at jeg sagtens kan gå - men løb, cykling o.s.v. er desværre udelukket.Der hvor jeg primært skal tabe mig er på maven - den er begyndt at blive lidt for stor. På forhånd tak for hjælpen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fcqv1st Posted July 4, 2010 Report Share Posted July 4, 2010 Hej med jer,Jeg søger råd til hvordan jeg kan tabe mig uden løb/cykling etc.Jeg har tidligere løbet en del, men jeg brækkede uheldigvis to tæer sidste år, og det har givet mig nogle problemer efterfølgende. Jeg skal opereres i foden senere på året, men jeg ville rigtig gerne tabe nogle kilo i mellemtiden, da min vægt er steget de sidste par måneder. Jeg er naturligvis klar over at der skal mere fokus på kosten - og det kommer der, men er der nogle alternative metoder til at forbrænde nogle kalorier hjemme hos sig selv?Det skal siges at jeg sagtens kan gå - men løb, cykling o.s.v. er desværre udelukket.Der hvor jeg primært skal tabe mig er på maven - den er begyndt at blive lidt for stor. På forhånd tak for hjælpen!Skal det være hjemme? Ellers var romaskine måske en mulighed, men svært at sige om det vil gøre ondt i din tå umiddelbart. Ellers er det jo for at tabe dig som du selv siger vigtigt med kosten, så du kan reelt godt tabe dig uden den helt store træning, det er bare i realiteten svært i praksis. Når du siger du godt kan gå kan du sagtens tabe dig på den måde, gå nogle lange ture og så supplere med et hjemmestyrketræningprogram : http://www.motion-online.dk/styrketraening/styrke_-_oevelser/et_styrkeprogram_til_alle/MVHfcqv1st Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fit-Babe Posted July 13, 2010 Report Share Posted July 13, 2010 Hvad med svømning?....ved godt at du ikke kan gøre det hjemme....men det er jo ret skånsomt for kroppen...og stadig effektivt :-) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MagnumIs Posted July 25, 2010 Report Share Posted July 25, 2010 (edited) Længere gåture lyder ikke så dumt :)Men ellers er det mest gennem ændret kost du taber dig mest Edited July 25, 2010 by MagnumIs Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
StarratS Posted July 25, 2010 Report Share Posted July 25, 2010 Indskydelelse...Du kan desværre ikke bestemme hvor du vil tabe dig. Det bestemmer kroppen selv. Lissom den selv bestemmer hvor fedtet skal sidde. Du kan ikke punktforbrænde maven. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.