Motta's Log - Tri, Træning og snart tredive...


LaMotta
 Share

Recommended Posts

Screen%20shot%202012-07-01%20at%2011.28.03%20PM.png

Screen%20shot%202012-07-01%20at%2011.28.25%20PM.png

394674_10151260793088146_92268998_n.jpeg

Screen%20shot%202012-07-01%20at%2011.31.39%20PM.png

Stærkt tilfreds med dagens resultat! Har trukket en lille skade i baglåret, som først viste sig til sidst, men overall er jeg sygt godt tilfreds! Stiller cyklen som 9 mand, og kæmper mig til en Top-30 placering... Godkendt dag på Øresunds-Kontoret!

Motta

Link to comment
Share on other sites

Fede bileder og flot tid :smilerock:

Der er da vist al mulig grund til at være tilfreds! Det har også været sjovt at følge, hvordan du er gået fra at være newbie til at være en erfaren triatlondeltager, der kan trække på erfaringer fra en efterhånden lang række af konkurrencer. Det beviser bare en pointe, jeg tit har slået til lyd for: at det er i konkurrencer, man for alvor skærper form og erfaringsgrundlag.

Men det får mig også til at tænke: Der er begyndt at dukke lidt skader op hist og her - først lysken, så baglåret. Der er vel også grænser for, hvor mange kvart-, halv- og heltriatlons, man kan gennemføre på et år, er der ikke? Det er jo noget andet med cykling og løb, som jeg kender mere til. Der kan man konkurrere på livet løs. Men triatlon må være mere belastende.

Når man følger loggen, så virker det jo som om, at løbet er din største udfordring. Det er også den disciplin, der slider hårdest på kroppen. Og så er det tilmed den, der ligger til sidst. Jeg ved godt, at du arbejder med netop løb, men det må vel også sætte en bremse på, hvor mange konkurrencer, resten af året skal byde på? Det var bare en tanke, fordi du nævner det med baglåret.

Hvad er det i øvrigt med de baglår? Er det ikke det tredje triatlon-baglår her på MOL, der ømmer sig :lolabove:

Anyway, FLOT kørt hjem med den tid. Det var egentlig bare det, jeg vile sige :bigsmile:

Link to comment
Share on other sites

Tillykke med tiden, godt arbejdet! Hvad er det næste, der skal ske?

Thx Bro.

Dunno - Nogen gode forslag?

Jeg kommer ihf til at være med til Challenge Copenhagen på et Relay hold, om det bliver på cyklen eller som løber er ikke helt afgjort endnu, men fik et rigtig fedt tilbud lige efter Øresund, som jeg går lidt og overvejer...

Flot tid - specielt på cyklen :bigsmile: Og ja, hvad skal der så ske nu?

http://www.dcu-tilme...aspx?LobsID=547

Thx, den rullede fint cyklen og havde masser af skud i stængerne :D

Spændende, men ligger lige oven i CC - Så tror ikke det bliver i denne omgang. Der er dog nogle team-time trials jeg kunne overveje til efteråret!

Link to comment
Share on other sites

Thx Bro.

Dunno - Nogen gode forslag?

Jeg kommer ihf til at være med til Challenge Copenhagen på et Relay hold, om det bliver på cyklen eller som løber er ikke helt afgjort endnu, men fik et rigtig fedt tilbud lige efter Øresund, som jeg går lidt og overvejer...

Den eneste danske udover CC, som jeg kan finde, er Silkeborg Triathlon. Der er vist udsolgt, men mon ikke, der findes folk der er forhindret i at komme, som man kan købe billetter af?

Har du lagt planen for næste sæson?

Link to comment
Share on other sites

Dilemma

Skriver lige et mindre dilemma her i loggen, og håber på at få nogle gode råd.

Da jeg var på Lanzarote gik snakken lystigt omkring CC2012, og jeg blev enig med ham jeg lånte Scott'en af at vi da selvfølgelig skulle lave et Relay-Hold til Challenge. En lang historie kogt ned, så blev vi enige om at jeg skulel løbe, han cykle og så skulle vi finde en 3. person der kunne svømme for os (til at starte med stod jeg for svøm + løb), men vi har fundet en 3. person. Her skal det nævnes at vi alle er meget gode venner, og ses privat, hvor vi er igang med at samle penge til projektet samt skaffe tøj til Relay-holdet. Jeg har desuden en føler ude for at få fat i et pladehjul til cyklen. Altsammen noget vi er fælles om.

I Søndags render jeg først ind i min svømmetræner som spørger hvordan og hvorledes med relay-hold til CC2012, og jeg svarer at jeg nok er lovet væk til et hold, som løber. Efter løbet render jeg så på pro-triatleten, og han spørger tilsvarende. Han siger så at de mangler en god rytter til deres hold, hvor svømmetræneren vil kunne svømme på 45-48min, og han selv vil løbe 2.40 afsluttende om jeg er interesseret i at være rytter på holdet. Jeg fortæller det som det er, og siger at jeg er meget flatteret over tilbuddet, og lige vil snakke med de to andre.

Søndag aften nævner jeg det for dem begge (hver for sig) og lurer på deres reaktioner for at se om de kan have forståelse for min situation. Jeg modtager ok positiv respons fra vores svømmer, mens vores rytter er lidt mere skuffet i reaktionen. Det ender dog alt sammen med at jeg siger til dem, at jeg holder på vores første aftale da vi nu har sat en masse ting i søen.

Igår skrev jeg så en besked til det andet hold at jeg selvfølgelig var interesseret, men skulle lige finde ud af med de to andre, mest af alt for at tilkendegive at jeg egentligt gerne vil inden de finder en anden rytter, og for at købe mig lidt tid. Idag får jeg så en besked om jeg er klar, og at de betaler startnummer mm. Noget vi selv skal på det andet hold.

Mit dilemma er vel egentligt ret tydeligt, men jeg er bange for at pisse på de to andre som jeg har haft en aftale med. De ved hvor jeg står, og jeg har forklaret dem at jeg er meget fristet af det andet tilbud som det ser ud nu. Lidt arrogant kan det måske nævnes at jeg er den eneste af os der har mulighed for at lave nogle resultater, og et Relay-hold som det jeg har tilbudt vil kunne køre top-3.

Mol... pls help?

Link to comment
Share on other sites

Hold dig til din første aftale. Det ville være den gode stil. Alternativt kunne du prøve at finde en anden til at løbe for det første hold. Der er ingen tvivl om at det vil være sjovere at være på proff holdet, hvor du forhåbentlig vil kunne bidrage til en fantastisk tid, men det er nok bare ikke det værd kontra at miste nogle venner.

Link to comment
Share on other sites

Hold dig til din første aftale. Det ville være den gode stil. Alternativt kunne du prøve at finde en anden til at løbe for det første hold. Der er ingen tvivl om at det vil være sjovere at være på proff holdet, hvor du forhåbentlig vil kunne bidrage til en fantastisk tid, men det er nok bare ikke det værd kontra at miste nogle venner.

Jeg er enig med Kermit i alle betragtninger.

Link to comment
Share on other sites

Jeg zynz det zamme zom de andre :headphonedance:

MEN ... for der er altid et men … venskabet fungerer jo begge veje. Så hvis coach Motta kan finde en god erstatning til hold 1, så er transfervinduet åbent. Og så bør de to kammesjukker også unde ham at give den max. bundgas på hold 2.

Link to comment
Share on other sites

Du må sku da kunne finde nogen til holdet der kan løbe dem en mindst lige så god tid hjem? Specielt når man tænker på at løb er din 'dårlige' disciplin hvis man kan sige du har en dårlig disciplin, de seneste resultater in mente.

Der kommer dog flere races, så må du bare lave de fede aftaler i god tid nu hvor du er blevet en eftertragtet herre :)

Link to comment
Share on other sites

Træning igår

80Km Rulletur (Ja-tak go'morgen mand der var alligevel smæk på) op ad strandvejen og indover Challenge Ruten. Var i godt selskab med Thomas, så der blev knævret løs. Kort om Thomas kan det siges at han trænede op mod CC2011, men 2 dage inde var ude at svømme og rendte ind i en ondsindet mave-bakterie der lagde ham fuldstændigt ned. Han måtte derfor trække en DNS, selvom han var i superform. Han har lidt samme tilgang som mig, hvor han er et monster på en cykel, en habil svømmer og så lidt af en tung løber.

Nå, vi fik kørt en omgang på lige godt 2timer35min...! Og derefter ind til Tivoli og spise med de gamle i anledning af Mamma's fødselsdag. Vi var på Brdr Price's restaturant, og selvom om maden var god, var det ikke noget jeg vil anbefale vildt. Lidt kedelig forret, ok bøf til hovedretten og så ventede vi en evighed på at få desserten da der gik kuk i køkkenet. Køkkenchefen mente klart at han havde kørt den til vores bord, mens tjeneren ved selvsyn kunne se at det havde han ikke. Lol spasser.

Har desuden fået flere requests omkring træning/træningsprogrammer mm. så vil uppe lidt på bloggen de næste par dage omkring min træning.

/Nico

Link to comment
Share on other sites

Dagens Træning

Sted: Open Water Swim @ Amagerstrandpark Lagunen

Tid: 60min

Distance: 2300M

Fokus: Teknik, Glid og lidt Intervaller

Fedt at være ude i dragten igen, kæmper dog stadig lidt med formen når jeg bliver træt. Således havde vi et 800M interval hvor jeg måtte slippe min hastighed halvvejs, på trods af at jeg lå på et par gode fødder. Bruger dog mest træningen til at holde konditionen oppe her henover sommeren!

Link to comment
Share on other sites

Dagens Træning

Sted: Østerbro - Søerne og FDK Ngsvej

Træning: Underpace Løb + Styrketræning

Tid: 120min

Distance: 8Km @ 6.00/Km, GnsPuls 76% af Max

Fokus: Vejrtrækning, Rytme og kontrolleret løb

Styrketræning: SL DL, Military, Chins, Curls, Triceps, DB Rows, Leg Raise

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share