Anna Posted January 17, 2011 Report Share Posted January 17, 2011 Jeg søger øvelser, der kan styrke musklerne i mine fødder. Øvelserne må meget gerne følges med en beskrivelse af hvilke muskler der primært trænes eller hvilken del af foden der trænes. Er der nogen her, der kan hjælpe mig?Mvh. Anna Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Jørgensen Posted January 17, 2011 Report Share Posted January 17, 2011 Jeg søger øvelser, der kan styrke musklerne i mine fødder. Øvelserne må meget gerne følges med en beskrivelse af hvilke muskler der primært trænes eller hvilken del af foden der trænes. Er der nogen her, der kan hjælpe mig?Mvh. AnnaHej AnnaMed disse er du godt dækket ind:)Hilsen kommende Statsaut. fodterapeut Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Jørgensen Posted January 17, 2011 Report Share Posted January 17, 2011 fodgymnastikark.pdfHej AnnaMed disse er du godt dækket ind:)Hilsen kommende Statsaut. fodterapeut Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anna Posted January 17, 2011 Author Report Share Posted January 17, 2011 fodgymnastikark.pdfTak for filen:-) Hvor mange gange skal jeg lave øvelserne? Til det begynder at kunne mærkes eller hvordan? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted January 17, 2011 Report Share Posted January 17, 2011 En god bog om fodgymnastik, med gode beskrivelser er : "Ha' det bedre med fødderne" af Helle Gotved.Mvh Andreas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fru Jørgensen Posted January 17, 2011 Report Share Posted January 17, 2011 Tak for filen:-) Hvor mange gange skal jeg lave øvelserne? Til det begynder at kunne mærkes eller hvordan?ca 20 gentagelser, og gør det lige så tit du har mulighed for det:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anna Posted January 17, 2011 Author Report Share Posted January 17, 2011 Fru Jørgensen: Endnu en gang tak. Så er det bare om at komme igang :-)Andreas: Tak for tippet. Har søgt lidt på titlen og kan se at det må blive til en tur på biblioteket, da den er udsolgt fra forlaget :-) Faldt i den sammenhæng også over Godtveds bog "Stærke fødder - smukke ben" der også kunne være et studie værd.Mvh. Anna Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.