Mollerup Posted February 2, 2011 Report Share Posted February 2, 2011 (edited) Jeg har haft ondt i min hæl i over 3/4 år, lægen siger det er Plantar Fasciitis.Jeg har prøvet hvile, shockwave behandling og fys, der er ikke noget der hjælper.Jeg har læst om Strassburg Sock de skriver selv at den hjælper med Plantar Fasciitis.Nogle der har noget info om den. Edited February 2, 2011 by Mollerup Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vastus Posted February 2, 2011 Report Share Posted February 2, 2011 Kender den ikke, men hvis det er en meget stram aponeurose plantaris der har medført din hælspore, og udspænding af læg og rulle med golf bolde under fødderne mm. ikke har hjulpet, så er det måske forsøget værd Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted February 4, 2011 Author Report Share Posted February 4, 2011 Kender den ikke, men hvis det er en meget stram aponeurose plantaris der har medført din hælspore, og udspænding af læg og rulle med golf bolde under fødderne mm. ikke har hjulpet, så er det måske forsøget værdJeg ved ikke om meget stram aponeurose plantaris der er skyld i problemet.Jeg har prøvet lidt med udspænding af læg og ispose på hælen, syntes ikke det har nogle virkning, men ikke rulle med golf bolde under fødderne, kunne være jeg skulle prøve.Har tid til fys på mandag og næste mandag, så må jeg høre hvad de har at sige.Fandt også denne, tror lige jeg vil høre fyssen.http://www.physioroom.com/product/ProCare_Plantar_Fasciitis_Night_Splint/2899/38256.html Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vastus Posted February 4, 2011 Report Share Posted February 4, 2011 Du bør nok snakke med din fys om årsagssammenhængHvad er din skade kommet af?Herunder bør skaden opdeles i om den er kommet af interne faktorer eller af eksterne faktorer.#1 Interne faktorer:Som eks:Biomekaniske forhold som stram muskulatur/senevævstram aponeurose plantaris Stram læg muskel.#2 Eksterne faktorer:Øget træningsmængde Dårligt fodtøjHvis skade er opstået pga. #2, vil det være spil af penge at investere i diverse udstyr som du linker til da de kun påvirker de inter faktorer #1.Dette er forsimplet sat op, men håber det giver lidt mening. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted February 4, 2011 Author Report Share Posted February 4, 2011 Du bør nok snakke med din fys om årsagssammenhængHvad er din skade kommet af?Herunder bør skaden opdeles i om den er kommet af interne faktorer eller af eksterne faktorer.#1 Interne faktorer:Som eks:Biomekaniske forhold som stram muskulatur/senevævstram aponeurose plantaris Stram læg muskel.#2 Eksterne faktorer:Øget træningsmængde Dårligt fodtøjHvis skade er opstået pga. #2, vil det være spil af penge at investere i diverse udstyr som du linker til da de kun påvirker de inter faktorer #1.Dette er forsimplet sat op, men håber det giver lidt mening.Jo det giver en del mening.Når det ikke er noget jeg har haft før sidste år, må det næsten være årsag 2, selv om trænings mængden var mindre i 2010 end 2009.Det undre mig ret meget.Jeg hade godt nok fået nye sko i 2010, men det var samme model bare nyere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mollerup Posted February 8, 2011 Author Report Share Posted February 8, 2011 Jeg var til fys i mandag.Jeg fik tapet min fod ind, vist nogle øvelser jeg skulle lave og bestilt nogle sål'ere.Han fik mig til at lave en knæbøjning på et ben det var meget tydeligt at jeg "falder" ind når jeg strækker ud.Jeg kan allerede mærke at tapen hjælper. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.