SuneViberg Posted February 11, 2011 Report Share Posted February 11, 2011 Hej MOLJeg leder efter noget sundt kalorierig mad da jeg skal til at tage lidt på. Kan ikke rigtig finde noget på nettet om det, der er kun ting om hvordan man taber sig...Kan nogen hjælpe?:)Sune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted February 11, 2011 Report Share Posted February 11, 2011 Hej MOLJeg leder efter noget sundt kalorierig mad da jeg skal til at tage lidt på. Kan ikke rigtig finde noget på nettet om det, der er kun ting om hvordan man taber sig...Kan nogen hjælpe?:)SuneMandler, nødder (peanuts, cashews, valnødder, hasselnødder..) og frø, olivenolie, avocado, tørret frugt, mørk chokolade og peanutbutter kunne være bud.. og hvis alt andet fejler, så er sødmælk i store mængder altid et godt bud til vægtøgning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneViberg Posted February 11, 2011 Author Report Share Posted February 11, 2011 Mandler, nødder (peanuts, cashews, valnødder, hasselnødder..) og frø, olivenolie, avocado, tørret frugt, mørk chokolade og peanutbutter kunne være bud.. og hvis alt andet fejler, så er sødmælk i store mængder altid et godt bud til vægtøgning Okay mange tak:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hr.Kirchebrandt Posted February 14, 2011 Report Share Posted February 14, 2011 Hej MOLJeg leder efter noget sundt kalorierig mad da jeg skal til at tage lidt på. Kan ikke rigtig finde noget på nettet om det, der er kun ting om hvordan man taber sig...Kan nogen hjælpe?:)SuneRuneN er inde på det rigtige. Herudover er brød og gryn også ret tætte hvad angår energi. Tørret frugt er også em god hjælp til hurtige kcal. Og smooties ej at forglemme. De mætter ikke og er smækfyldte med kcal. Der findes et væld af opskrifter på nettet. Prøv i øvrigt at google "træt af at være tynd" eller "tips til tynde" eller noget i den stil. Der findes kostplaner, der måske kan bruges som inspiration. HilsenHr. K Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Januster Posted February 14, 2011 Report Share Posted February 14, 2011 Bill Starr er en klog mand:Big on budgetTag dig ikke af de fjollede billeder, for teksten god. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RuneN Posted February 14, 2011 Report Share Posted February 14, 2011 Kan i øvrigt anbefale Scrawny to Brawny, der er stilet til "hardgainers" og har fokus på både kost- og træningsdelen. Den indeholder forslag til kostplaner, der både er sunde og har et højt kalorieindhold. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.