Styrketræning øger højden


CA8
 Share

Recommended Posts

Overskriften skulle lige fange jer - jeg ved godt, at man ikke vokser i højden af styrketræning.

*Men* jeg har bemærket, at jeg bliver et par centimeter højere i perioder hvor jeg styrketræner regelmæssigt (dødløft, squat, m.v.) i forhold til perioder, hvor jeg ikke styrketræner og blot arbejder stillesiddende. Jeg tænker, at kroppen bliver strukket mere ud, på en eller anden måde, i perioder, hvor jeg styrketræner i forhold til de pauser, jeg har haft, hvor jeg blot har arbejdet og nærmest 'falder sammen'.

Kan det passe?

Link to comment
Share on other sites

Faktisk forholder det sig oftere omvendt. Tung træning, har for mange den effekt at de mister en cm eller to. Årsagen er sandsynligvis udpresning af væske fra disci i rygsøjlen.

Den med holdningen køber jeg, såfremt spørger ikke retter sig op når han måler sin højde?

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share