Træt og uoplagt efter kostomlægning

[GreNoLi]

Jeg er startet for 4 dage siden med en kostomlægning. Jeg vejer 106 kg. og er 185 cm. høj, så der er en del for meget på sidebenene. Men efter at jeg har droppet alt det hvide brød, pommes frites og lignende, og erstattet det med groft brød, frugt, grønt, og magert kød, så er jeg træt og uoplagt hele tiden, og mit humør er dårligt. Er det normalt, og er der noget der hedder en "kold tyrker" når man snakker om at droppe sine usunde vaner?

Jeg har set diætister sige at kroppen kan reagere sådan når man pludselig dropper alt det usunde, men jeg har ikke kunne finde nogen læger der udtaler sig på området.

[MichaelK]

Det skulle helst kun være midlertidigt at du har det sådan :)

men det er selvfølgelig forskellig fra perspn til person.

JA - det kan være som en kold tyrker - når kroppen ikke får det den "er vant til".